ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

ნევროლოგი: ხშირად ძილში ხელების დაბუჟებას სისხლძარღვების მოჭეჭყვა იწვევს

ხშირად ძილის დროს ხელების დაბუჟება ხანგრძლივი ზეწოლის სინდრომზე მიუთითებს. ამის შესახებ ამბობს იგორ ორლოვი, ნევროლოგი. ბევრი ადამიანი აწყდება ისეთ „ფენომენს“, როგორიცაა დაბუჟებული ხელები (ხშირად ერთ...

ინფარქტს ნეკნთაშუა ნევრალგიისგან ტკივილის ბუნება განასხვავებს, ექიმმა ისაუბრა ნევრალგიის სხვა ნიშნებზე

გულმკერდის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე საგანგაშო სიმპტომია, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო მიმართვას ექიმთან. თუმცა, მიოკარდიუმის ინფარქტისა და ნეკნთაშუა ნევრალგიას შორის განსხვავების ამოცნობა შეიძლება რთული იყოს, რადგან...

არასდროს გააკეთოთ ეს 9 რამ მენსტრუაციული ციკლის დროს. გინეკოლეგები გვირჩევენ

0
მენსტრუაციული ციკლის დროს ქალბატონების ორგანიზმი დაუძლურებული და დასუსტებულია. გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ეს რთული პერიოდი არ უნდა იქცეს ყოველდღიურ ჩვევებზე უარის თქმის მიზეზად და ასეთ...

ექიმის რჩევით ზაფხულშიც კი 3 საბნის ქვეშ ვიძინებ. გიამბობთ, რატომ

რამდენიმე თვის წინ ვერც ვიფიქრებდი, რომ რამდენიმე საბნის ქვეშ ძილი, როცა სიცხის და დახუთულობის გამო ვერ ვიძინებთ, აბსურდია. როცა ექიმმა ამის შესახებ მიამბო, საფეთქელთან...

5 პროდუქტი, რომლებიც ძვლების გამაგრებაში დაგეხმარებათ

0
ბევრი რამ, მათ შორის ძვლების ჯანმრთელობა საკვების არჩევაზეა დამოკიდებული. კალციუმის მიღება არ უნდა დაგავიწყდეთ! სეზამის თესლი – შეიცავს უჯრედისს, ასევე ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავას,...

ექიმი ხუხრევი: ხანდაზმულებში თავბრუსხვევა შეიძლება მიუთითებდეს ათეროსკლეროზზე და ჰიპერტენზიაზე

თერაპევტი ხუხრევი: ასაკთან ერთად გაჩენილი თავბრუსხვევის მიზეზი შეიძლება იყოს არსებული სისხლძარღვთა პათოლოგიები. ექიმმა ხუხრევმა განაცხადა, რომ ხანდაზმულებში თავბრუსხვევა შეიძლება მიუთითებდეს ათეროსკლეროზზე და ჰიპერტენზიაზე. მან ჟურნალისტებთან...

ექიმები გაოგნებულნი არიან: რატომ უნდა შეწყვიტოთ ბავშვების სოსისებით გამოკვება!

0
ამერიკელი ექიმები განგაშის სიგნალს მთელი მსოფლიოს მასშტაბით აგზავნიან: საკმარისია ბავშვების სოსისებითა და ჰოთ-დოგებით გამოკვება! სოსისი ძალზედ გავრცელებული და ყველასთვის საყვარელი პროდუქტია, თუმცა ახალი კვლევების თანახმად,...

მიიღეთ მხოლოდ ერთი კოვზი და ერთ ღამეში მოიშორეთ ხველა

ხველის მოსაშორებლად არსებობს ისეთი საშუალება, რომელიც უამრავ სიროფზე უკეთესად მოქმედებს. დამწვარი შაქარი არის ძალიან ნაზი, კურნავს ლორწოვანი გარსის ანთებას, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვებშიც. თქვენ!...

ნეიროფსიქოლოგი: სიყვარული და ყურადღება ბავშვის ტვინს ზრდის, წყენა და ბავშვობის ტრავმა...

ადრეული ასაკიდან ადამიანისთვის ემოციური კომფორტი ისევე მნიშვნელოვანია, როგორც კი საბაზო ფიზიკური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება. ცხოვრების პირველ დღეებშიც კი ბავშვს სხვადასხვა ემოციური მდგომარეობის გადატანა და მათი...

მარტივი მეთოდი მოხდენილი ხელების მისაღებად. დღეში მხოლოდ 5 წუთი საკმარისია

ლამაზი, მკვრივი ხელების თემა ძალიან პოპულარულია. გასაგებია რატომ, ეს ხომ სხეულის ყველაზე შიშველი ნაწილია და ჭარბ წონას ყველაზე მეტად ააშკარავებს. მესმის, რომ ყველას არ აქვს...