ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ნევროლოგი ვლადიმერ ეროხინი ტერფის ტკივილის გავრცელებულ მიზეზებზე საუბრობს. მისი თქმით, ფეხის ტკივილი ყოველდღიური მიზეზით, ტრავმით ან დაავადებით გამოწვეული შეიძლება იყოს. შეუფერებელი ფეხსაცმელი. ტერფის ტკივილს ხშირად...

ყავა არა მხოლოდ სისხლის მიმოქცევას ასტიმულირებს, არამედ საჭმლის მონელებასაც. მაგრამ ვინც ამას კოფეინს მიაწერს, ცდება. ვივიენის დღევანდელ სტატიაში ამის ნამდვილ მიზეზს ორი ექსპერტი განმარტავს. ყავის...

სიგარეტის მოწევა ჭამის შემდეგ. ექსპერტებმა კვლევებით დაამტკიცეს, რომ ერთი ღერი სიგარეტის მოწევა ჭამის შემდეგ უდრის 10 ღერის მოწევას უზმოზე. ხილი ჭამის შემდეგ. ხილის მიღება ჭმიდან რამდენიმე...

შემადგენლობის მიხედვით მცენარეული ჩაის აკეთებენ ვიტამინურს და სამკურნალოს. ნებისმიერი ვიტამინური ჩაის სმა შეიძლება მთელი წლის განმავლობაში რამდენჯერად მოგესურვებათ, ხოლო სამკურნალო ჩაის სმა შეიძლება მხოლოდ...

დღეს ვივიენის რედაქცია წამოგიდგენთ ძალიან ეფექტურ საშუალებას მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. მისი გამოყენება ასევე მიზანშეწონილია პროფილაქტიკის მიზნითაც. მისი დამზადება არც რთულია და არც ზედმეტად ძვირი,...

ჭარბი წონის მქონე ბევრ ადამიანს, რომელთაც ღორმუცელობა აწუხებთ და დაკლებას ვერ ახერხებენ, ჰორმონი ლეპტინის მიმართ რეზისტენტობა აქვთ. მსგავსი დარღვევა მათი პრობლემის ფესვებს წარმოადგენს, რაც...

ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ, ჰიპერტონიის უფრო დაბალი რისკი აქვთ მაშინაც კი, თუ ცხოვრობენ ისეთ ადგილებში, სადაც ჰაერის დაბინძურება გაცილებით ძალიან მაღალია – ნათქვამია ახალ...

დაფიქრებულხართ, რატომ ურჩევენ პაციენტებს სურდოს დროს ქათმის ბულიონის რაციონში დამატებას? საქმე მხოლოდ იმაში არაა, რომ ბრონქებში წარმოქმნილი ნახველის გათხელებას ხელს უწყობს. აღმოჩნდა, რომ ძვლიანი...

ენდოკრინოლოგი ელვირა იაუშევა ასახელებს 5 ყველაზე გავრცელებულ მნიშვნელოვან სიმპტომს, რომელიც ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობაზე, ჰიპოთირეოზზე მიუთითებს. მუდმივი დაღლილობა. ენდოკრინოლოგის თქმით, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები ორგანიზმში ბევრ მნიშვნელოვან...

სიცხეში ემოციური მდგომარეობა არტერიული წნევის არასასურველი რყევების მთავარი გამომწვევია. ამის შესახებ კარდიოლოგი ანა კორენევიჩი საუბრობს. მისი თქმით, ცხელ ამინდში არტერიული წნევის რყევები (და თანმხლები მდგომარეობის...