ჯანმრთელობა & ფიტნესი

გსურთ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და გამოიყურებოდეთ მუდამ ახალგაზრდად? მაშინ ამ წუთიდანვე შეუდექით თქვენი ორგანიზმის გაწმენდას ტოქსინებისა და სხვა მავნე ნივთიერებებისგან, რაშიც ეს ხუთი პროდუქტი დაგეხმარებათ! 1....

ონკოლოგები მსოფლიოს მასშტაბით განგაშის სიგნალს გზავნიან: ყოველწლიურად მსოფლიოს მასშტაბით მილიონობით ადამიანი იღუპება ისეთი საშინელი დაავადებისგან, როგორიც სიმსივნეა. ყოველივე ეს განპირობებულია იმით, რომ ადამიანების უმრავლესობა...

ვინ იფიქრა, რომ ეს პატარა გამხმარი ყურძენი ვიტამინების საწყობია! ქიშმიშის სამკურნალო თვისებები ცნობილი იყო ძველ ჩინეთში. თქვენ არ დაიჯერებთ, მაგრამ ის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული...

ნიორი არის მცენარე, რომელიც თითოეულ ჩვენგანს ერთხელ მაინც გამოუყენებია ცხოვრებაში. ჩვენ ისე ვიყენებთ მას, რომ არ ვამჩნევთ მის უნიკალურობას. იცით თუ არა, რომ ნივრის...

ჩემი მეგობარი საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემებისგან იტანჯებოდა. როდესაც მისი სისხლის საერთო ანალიზის შედეგები ვიხილე, გაოცება ვერ დავმალე. სისხლში ქოლესტერინისა და გლუკოზის,...

რამდენად ხშირად გაგიღვიძიათ შუა ღამით და არ გცოდნიათ, როგორ მოიქცეთ? გაწუხებდათ უძილობა, თავს ადანაშაულებდით იმაში, რომ არ გეძინათ, ეძებდით საქმეს, უშედეგოდ ცდილობდით თავიდან დაძინებას. ადამიანთა...

ყვითელი ხილი, როგორიცაა მანგო და ლიმონი, C ვიტამინით მდიდარია. ასეთი ხილი იმუნიტეტს აძლიერებს და სახის კანს ბზინვარებას ანიჭებს. ლიმონი. ეს ყვითელი ფერის ხილი ყველაზე დიდი...

ვირთხების მხოლოდ ცხიმოვან ქსოვილებში გენის მოშორება აჩვენებს მის მნიშვნელობას ინსულინრეზისტენტობის მიმართ. UT Southwestern–ის მეცნიერების მიერ ჩატარებული ახალი კვლევა ჟურნალში PNAS გამოქვეყნდა. კვლევის მონაცემებს შეუძლია...

„დაგროვებითი“ ვარჯიშები ძალიან მიყვარს, როცა ერთს და არც ისე დიდხანს აკეთებ, შედეგი კი ორ კვირაში თვალშისაცემია. პლანკა იდაყვებზე ერთ–ერთი ასეთი მეთოდია, რომლის შესახებ ყველამ იცის....

ახალი კვლევის თანახმად, ბოლო წლებში მკვეთრად გაიზარდა ალკოჰოლიზმით გარდაცვლილი ქალების რიცხვი. ქალებმა დაიწყეს მეტი ალკოჰოლის დალევა და ალკოჰოლიზმით უფრო ხშირად იღუპებიან. ამას ამბობს მკვლევარების დასკვნა,...