ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სმარტფონის აპლიკაცია, სახელწოდებით QUiPP v2 ლონდონის სამეფო კოლეჯის სპეციალისტებმა შეიმუშავეს. აპლიკაციის ფუნქცია - ნაადრევი მშობიარობის რისკის გამოთვლა თითოეული ქალისთვის, ვინც მას თავის გაჯეტში გადმოწერს. გამოგონების...

Vivien გიზიარებთ მკითხველის პირად გამოცდილებას, რომელსაც ძლიერი თავის ტკივილები აწუხებდა და ერთი სასარგებლო ნაყენი დაეხმარა. ასევე გიამბობთ, თუ რას კურნავს და ვისთვის არ შეიძლება...

მაღაზიის თეთრი პურის მუდმივად მირთმევა ინსულინრეზისტენტობის განვითარებას ხელს უწყობს, გვაფრთხილებს დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა.თეთრი ფქვილისგან დამზადებული პურფუნთუშეული ყოველდღიურ რაციონში არ უნდა შედიოდეს, განაცხადა ექიმმა დიეტოლოგმა....

როგორც წესი, გულის გაჩერება მოულოდნელად ხდება და სამკურნალოდ ძალიან ცოტა დროს გვიტოვებს. მეცნიერები გვაფრთხილებენ, რომ ასეთი შემთხვევის განვითარების რისკს მხოლოდ ერთი ულუფა ენერგეტიკული სასმელი...

ცხელი სეზონი ახლოვდება, მაგრამ ყველას არ აქვს კონდიციონერი, რომელიც სიცხის გაძლებაში გვეხმარება. Vivien გიზიარებთ კვების პროდუქტებს, რომლებიც ორგანიზმს ატენიანებენ და აგრილებენ. საზამთრო. გემრიელი, გამაგრილებელი...

მეცნიერები უკვე არა ერთი ათასწლეული ჯანმრთელობის და დღეგრძელობის საიდუმლოებებს დაუღალავად ეძებენ. საბედნიეროდ, თანამედროვე ლაბორატიული აღჭურვილობის და ანალიზის სისტემის გამოგონებით მეცნიერებს საქმე გაუმარტივდათ. ახლა მკვლევარებს...

ექსპერტებმა ლობიო, შვრია და ისპანახი დაასახელეს იმ პროდუქტებს შორის, რომელთაც შეუძლიათ დაავადებებისგან დაცვის უნარი გააუმჯობესონ და ჯანმრთელობაზე სასარგებლო გავლენა მოახდინონ. კერძოდ, ექიმები თვლიან, რომ ბროკოლი...

ალბათ, კარკადეს ჩაის შესახებ გსმენიათ. ჰიბისკუსის ფურცლების მოხარშვით მიიღება გამაგრილებელი სასმელი მსუბუქი სიმჟავით. როგორც ცხელი, ასევე ცივი სასიამოვნო დასალევია. მასში შედის ბევრი C ვიტამინი,...

ღივები თესლის პატარა ყლორტებია, რომელიც ბევრ კერძში და სალათში გამოიყენება. ხრაშუნა ტექსტურის და ახალი გემოს გარდა, ყლორტები ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. „მდიდარია მკვებავი ნივთიერებებით და შეიცავს ბევრ...

გსურთ ერთ კვირაში დაიკლოთ წონაში ისე, რომ ორგანიზმს ზიანი არ მიაყენოთ? ეს რეალურია! მტანჯველი ფიზიკური ვარჯიშები და შიმშილობა საჭირო არაა. დიეტა „საყვარელი“ საშუალებას გაძლევთ,...