ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სამწუხაროდ, პარაზიტული ინვაზიისგან არცერთი ადამიანია დაზღვეული. განურჩევლად ასაკისა და სქესისა, ჩვენი პლანეტის მოსახლეობის დაახლოებით 95%-ს ორგანიზმში სხვადასხვა სახის ჭიები და პარაზიტები ჰყავს. ეს სერიოზული პრობლემაა,...

ტრადიციული ჩინური მედიცინის თანახმად, ადამიანის ენერგეტიკული არხების უდიდესი ნაწილი მის ფეხებზეა განლაგებული. ეს არხები პასუხს აგებს შინაგანი ორგანოების ნორმალურ ფუნქციონირებაზე. აღმოსავლელი მკურნალები დარწმუნებული არიან,...

თხაწართსალა, ანუ ივან-ჩაი ჩვენი წინაპრების ცხოვრების ელექსირია. აი, რამდენიმე ფაქტი, რაც ამ სამკურნალო მცენარის შესახებ უნდა იცოდეთ: პეტრე ალექსანდროვი ბადმაევი - მკურნალმა, რომელიც თხაწართსალას...

ქოლესტერინის მაღალი დონე ხშირად გულ–სისხლძარღვთა სისტემის სახიფათო დაავადებების განვითარების მიზეზი ხდება. პირველ რიგში, შემდეგი სიმპტომების გამოვლენამ უნდა შეგაშფოთოთ: ყურებში შუილი; რეგულარული თავის ტკივილი; სისხლძარღვოვანი "ვარსკვლავები" ...

აიძულოთ სხეულს დაძინება ბევრისთვის ცნობილი მანიპულაციაა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ დილით ჯანსაღად უნდა გამოიყურებოდეთ. რატომ უჭირს ბევრს ღამით დაძინება? ძილის პრობლემების სათავე შეიძლება ჩვენს ჩვევებში, დღის...

სარკეში საკუთარი ანარეკლი ყოველთვის არ გვახარებს. ამაზე გავლენას ახდენს ბევრი ფაქტორი, მაგრამ ხშირად მთავარი მიზეზი წონის მატებაა. საძულველი კილოგრამების მოშორება უბრალო საქმე არაა, მაგრამ...

მეცნიერებმა განაცხადეს, რომ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების ყველაზე მაღალი რისკი დაკავშირებულია კაშკაშა სინათლის ზემოქმედებასთან 00:30-დან 6:00 საათამდე. კვლევის შესახებ ენდოკრინოლოგმა ზუხრა პავლოვამ ისაუბრა. -არავითარი მონიტორები...

მიუხედავად იმისა, რომ აბუსალათინის ზეთს რძიანასებრთა ოჯახის წარმომადგენელი მომწამვლელი მცენარისგან ამზადებენ, მისი მოხმარება აბსოლიტურად უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის. აბუსალათინის გადამუშავებისას ის სრულიად იწმინდება ტოქსიკური ნივთიერებებისგნ. აბუსალათინის...

ყოველთვის ახერხებთ გამოძინებას? რამდენად ხშირად გეღვიძებათ ღამის განმავლობაში? სრულფასოვან ძილის არარსებობა საკმაოდ მძიმე შედეგების მომასწავლებლია, განსაკუთრებით კი იმ შემთხვევაში, თუ ეს მოვლენა რეგულარულად იჩენს თავს....

საუზმე არის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება. დიეტოლოგები ამბობენ, ისინი საუზმეზე ყოველთვის შვრიას უწევენ რეკომენდაციას. ჩვენ გეტყვით, რატომ უნდა მიირთვათ შვრია ყოველ დღე. შვრია უნდა იყოს სუფთა, დაზიანებისგან...