ჯანმრთელობა & ფიტნესი

თუ ამ სიმპტომს განიცდით, ნიშანია, რომ თქვენს ფეხში სისხლის ნაკადი შემცირებულია. ეს კი სერიოზული გართულებების რისკს ზრდის. ქოლესტერინის მაღალი დონე ნიშნავს, რომ სისხლში ძალიან ბევრი...

ზოგადი პრაქტიკის ექიმის - ნადეჟდა ჩერნიშოვას თქმით, ზოგჯერ ორგანიზმი ძალიან ინტენსიურად იყენებს ვიტამინებს და შემდეგ იტანჯება მათი დეფიციტით. ექიმმა ჩერნიშოვამ თქვა, რომ ორგანიზმში ვიტამინების დეფიციტი...

დიეტოლოგი მარგარიტა კოროლიოვა: რძის პროდუქტების მოხმარების შედეგები შეიძლება იყოს სხვადასხვა აუტოიმუნური პათოლოგიები. ექიმმა კოროლიოვამ თქვა, რომ ასაკოვანი ადამიანების მიერ რძის პროდუქტების მოხმარება გარკვეულ რისკს შეიცავს. „როდესაც...

მაღალი არტერიული წნევა - ერთ-ერთი იმ მიზეზთაგანი, რომლის გამოც განგაში უნდა გამოაცხადოთ. ჰიპერტონია იწვევს სისხლძარღვების მუდმივ განადგურებას და შეიძლება მრავალი დაავადების მიზეზიც გახდეს: ტენოკარდია,...

ამ დარღვევის შესახებ საუბარი რამდენიმე წლის წინ დაიწყეს, როცა მსახიობს, კეტრინ ზედა ჯონს ბიპოლარული აშლილობის დიაგნოზი დაუსვეს. ამ დაავადებით მილიონობით ადამიანი იტანჯება და მე მხოლოდ...

იცით თუ არა, რომ წარმატებული ექიმი, პროფესორი და ტელეწამყვანი სერგეი ბუბნოვსკი, 27 წლის ასაკში ავტოკატასტროფაში მოჰყვა და მას შემდეგ ეტლით დადიოდა. მან წარმოუდგენელი რამ...

ყველა ადამიანს მინიმუმ ერთხელ მაინც უგვრძნია თავი განადგურებულად. ასეთ მომენტებში იძულებულები ვართ შევხედოთ ჩვენს შეშფოთებას, შემდეგ კი ვაიძულოთ უკან დაიხიოს. ნეირობიოლოგი ალექს კორბი განიხილავს რა...

ნუში არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ის ძალიან ჯანსაღია. ეს არის კალციუმის ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო (რძეში) და ის უკეთესად შეიწოვება. რა თქმა უნდა, ეს ეხება...

მუდამ გშიათ? მოიმატეთ წონა მიუხედავად იმისა, რომ შეამცირეთ ყოველდღიურად მიღებული კალორიების რაოდენობა? განიცდით კუჭთან დაკავშირებულ პრობლემებს? თუ რომელიმე ამ შეკითხვას პასუხად ''კი'' გაეცით, აუცილებლად...

მენსტრუაციული ციკლის დროს ქალბატონების ორგანიზმი დაუძლურებული და დასუსტებულია. გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ეს რთული პერიოდი არ უნდა იქცეს ყოველდღიურ ჩვევებზე უარის თქმის მიზეზად და ასეთ...