ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჩვენ, ყველა სიწყნარეს და სამყაროსთან, ან საკუთარ თავთან ჰარმონიას ვეძებთ. თუმცა მილიონი ფაქტორი არსებობს, რომლებიც ამის სრულყოფილად გაკეთებაში ხელს გვიშლის: სტრესი, ტკივილი, ცხოვრებისეული სირთულეები,...

თუ დრო და დრო გაწუხებთ უცნაური ტკივილი, რომელიც ზოგჯერ ძლიერდება, ზოგჯერ კი ყუჩდება, შესაძლოა, ეს ართრიტის განვითარების ნიშანი იყოს. თუ ფიქრობთ, რომ ეს ხანდაზმული ადამიანების...

მრავალი წლის განმავლობაში, ღამ-ღამობით ხელების გაბუჟება მაწუხებდა. ყოველ 15-20 წუთში გადაბრუნება მიხდებოდა, სხვანაირად ხელები მგრძნობელობას კარგავდა. რა თქმა უნდა, ექიმს მივმართე, უამრავი მედიკამენტი მივიღე,...

ყოველ მეხუთე ადამიანს აქვს ალერგია კოღოს ნაკლებზე, თუმცა, ბევრი ჩვენგანი ვერც კი ეჭვობს, რომ ქავილი, წყლულები და სხვა სიმპტომები სწორედ ამ უსიამოვნო მდგომარეობის გამოვლინებაა....

წყალბადის ზეჟანგი - ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური, უსაფრთხო და ხელმისაწვდომი მადეზინფიცირებელი საშუალება, რომელიც ნებისმიერ აფთიაქში თეთრებად იყიდება. მოცემულ პროდუქტი ეფექტურად ანადგურებს ბაქტერიებსა და მიკრობებს, რის...

ძლიერი სტრესის გამო დამეწყო სახსრების ტკივილი. დიაგნოზი ოსტეოქონდროზი იყო. ტრადიციულის ნაცვლად, უპირატესობა ხალხური მკურნალობის საშუალებას მივანიჭე, მას შემდეგ კი 25 წელი გავიდა და სახსრებს...

ბევრ ადამიანს, განსაკუთრებით ხანდაზმულებს გულის ჩივილები აწუხებთ. ექიმები ამის ერთ–ერთ მთავარ მიზეზად ნაკლებად მოძრავ ცხოვრების წესს ასახელებენ. Vivien გიზიარებთ ცნობილი რუსი პროფესორის, ნეუმივაკინის 2...

გამხდარი სხეული, რელიეფური კუნთები და დაჭიმული მუცელი - უამრავი ადამიანის ოცნებაა. თუმცა, მხოლოდ ოცნება არ კმარა, საჭიროა ძალისხმევა და სხეულზე მუშაობა. არ არსებობს გახდომისა...

ჩვენს ორგანიზმში მუდმივად იწარმოება ნივთიერებები, რომლებიც ჩვენს ემოციურ რეაქციაზე გავლენას ახდენენ - ნეირომედიატორები, ჰორმონები და ნეიროპეპტიდები. პოპულარულ ლიტერატურაში ამ ნივთიერებებს ხშირად „ბედნიერების ჰორმონებს“ უწოდებენ. მათ...

თალგამურას (რაფსის) ზეთი, ზეითუნის ზეთთან შედარებით, უფრო ნაკლებ მავნე უჯერ ცხიმს შეიცავს. თუმცა, ამასთან, საქართველოში აღიარებული არაა, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ მაღაზიაშია ხელმისაწვდომი. მას...