ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ნიორი არის მცენარე, რომელიც თითოეულ ჩვენგანს ერთხელ მაინც გამოუყენებია ცხოვრებაში. ჩვენ ისე ვიყენებთ მას, რომ არ ვამჩნევთ მის უნიკალურობას. იცით თუ არა, რომ ნივრის...

გოგრა ძალიან ღირებული ბოსტნეულია, რომელიც საბავშვო და დიეტურ საკვებშიც გამოიყენება. სამკურნალო მიზნით ფართოდ გამოიყენება არა მხოლოდ რბილობი, არამედ გოგრის თესლი - გარკვეული ტექნოლოგიით გამომშრალი...

ქალებს ინდივიდუალურად გადააქვთ კრიტიკული დღეები. თუმცა, სპეციალისტები ირწმუნებიან, რომ არსებობს გარკვეული სახის ნორმები, რომელთა დახმარებითაც შევძლებთ იმის გაგებას, გვაქვს თუ არა ჯანმრთელობის პრობლემები. 1. მენსტრუაცია...

მოდური დიეტები მხოლოდ ხანმოკლე პერსპექტივაში მუშაობენ, ზოგჯერ კი ანორექსიას და ორგანიზმში ცხიმის დეფიციტს იწვევენ. ერთი მხრივ ჭარბი წონა, და მეორე მხრივ ძალიან დაბალი სხეულის...

ანტიოქსიდანტები უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების მოლეკულებით გამოწვეული დაზიანებისგან იცავენ. 3 ანტიოქსიდანტი, კერძოდ, C და E ვიტამინი, ასევე ალფა-ლიპოური მჟავა, გულის უკმარისობის მქონე პაციენტებში ანთების შემცირებაში...

სტატისტიკის თანახმად, ყოველი მერვე ქალი შეიძლება ძუძუს კიბოთი დაავადდეს. ელენა კოვალენკო, ექიმი-ონკოლოგი, ბლოხინის სახელობის კლინიკური ონკოლოგიის სამეცნიერო-კვლევით ინსტიტუში ამბულატიორიული ქიმიოთერაპიის განყოფილების უფროსი მკვლევარი და...

გაზრდილი ან შემცირებული პულსის სახლის პირობებში დასარეგულირებლად მარტივი მეთოდები არსებობს. მათ შესასრულებლად რჩევებს მეჰმან მამედოვი, ექიმ–კარდიოლოგი და ერის ჯანმრთელობის ლიგის ექსპერტი, იძლევა. გამოცემაში „არგუმენტები და...

ბრისტოლის უნივერსიტეტის ახალმა კვლევამ, რომელიც ჟურნალში PloS Medicine გამოქვეყნდა, აჩვენა, რომ ცხიმოვან ქსოვილებში ცვლილებები გულის ჯანმრთელობის ნაადრევ ნიშნებზე უფრო მეტ გავლენას ახდენს, ვიდრე კუნთებში...

ბროწეულის მიღება მთელ რიგ გამაჯანსაღებელ ეფექტს უკავშირდება.ბროწეულის ნაყოფი უჯრედისით, ვიტამინებით, მინერალებით და მცენარეული ნაერთებით მდიდარია. Food News–ის ინფორმაციით, ბროწეული ანტიოქსიდანტური ნივთიერებების, ანტოციანინების წყალობით ანთებას...

ექიმები შეგახსენებთ, რომ С ვიტამინის დაუფიქრებლად მიღება სახიფათოა. ორგანიზმში ამ ვიტამინის გადაჭარბებული რაოდენობა გარკვეულ დარღვევებს ავითარებს. პედიატრი ანასტასია შუგაევა შეგახსენებთ, რომ სახლში „ასკორბინის“ მიღება...