ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტს მკითხველის პირადი გამოცდილების საფუძველზე, რომელიც ხელების და ფეხების დაბუჟების დროს დაგეხმარებათ. „73 წლის ვარ და მინდა გაგიზიაროთ რეცეპტი, რომელიც უკვე 10...

დიეტოლოგი მარგარიტა კოროლევა საუბრობს, რა საფრთხეს შეიცავს ბადრიჯანი და ვინ უნდა მიირთვას დიდი სიფრთხილით. კოროლევა შეგახსენებთ, რომ ბადრიჯანი ძაღლყურძენასებრთა ოჯახს მიეკუთვნება, ხოლო ნებისმიერი ძაღლყურძენა...

ნებისმიერი, ვისაც გლუტენის აუტანლობა აქვს, მგრძნობიარეა გლუტენის მიმართ. ცილა, რომელიც გვხვდება ჭვავში, ქერში და ასლში, მაგრამ განსაკუთრებით ხორბალში. მაკარონის, ფქვილის ნაწარმის და ცომეულის უმეტესობა...

ფსიქიატრი ალექსანდრე პოლიკარპოვი ამბობს, რომ ხანდაზმულ ასაკში სუნების ამოცნობის პრობლემები ჭკუასუსტობის ადრეულ ეტაპზე შეიძლება მოხდეს. ფსიქიატრი ყნოსვის ხარისხსა და ტვინის ჯანმრთელობას შორის კავშირზე საუბრობს. მისი...

ერთ-ერთ კვლევაში, ამ ხრიკის წყალობით მონაწილეებმა უფრო სწრაფად დაიძინეს და უფრო ხანგრძლივად ეძინათ. ექიმმა გაარკვია, თუ როგორ აუმჯობესებს წინდებით დაძინება თქვენს ძილს. ეს მომდინარეობს უამრავი...

თერაპევტმა ვიქტორია ივანოვამ თქვა, რომ არასოდეს არ უნდა გავაცხელოთ ადრე უკვე შემწვარი საკვები ზეთში. თერაპევტი ივანოვა ადამიანებს მოუწოდებს, რომ მათი ყოველდღიური რაციონი უნდა შეიცავდეს რაც...

ბრიტანული გამოცემის The Daily Mail ცნობით, დასავლეთის ქვეყნებში ახალი მოდა მკვიდრდება - კარაქიანი ყავა. ახალი სასმელის მოყვარულები ირწმუნებიან, რომ ამ ორი პროდუქტის შერწყმა ზრდის...

ქოლესტერინი - ცხიმებიდან(ლიპიდებიდან) ერთ-ერთია, რომელიც გარკვეული ოდენობით აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისათვის. პრობლემები კი მაშინ იჩენს თავს, როდესაც არასწორი კვების გამო ამ ნივთიერების დონე ადამიანის ორგანიზმში...

ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება წარმოუდგენელია თანამედროვე ტექნიკის გარეშე, ამასთანავე თითოელი ჩვენგანი კარგად აცნობიერებს იმ ფაქტს, რომ ტექნიკას ჩვენთვის მხოლოდ სარგებელი არ მოაქვს. თანამედროვე ადამიანები მივეჩვიეთ...

კოქსართროზი მენჯ-ბარძაყის სახსრის დეგენერაციული დაავადებაა, რომელიც ხშირად ჩნდება ასაკთან ერთად. ამ დაავადებისას სახსრის ნაზი სტრუქტურა იწყებს გახრწნას, რის შედეგადაც ვითარდება ძლიერი ტკივილი და მოძრაობის...