ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს მკითხველების პირადი გამოცდილების მაგალითზე. „12 წლის წინ ძლიერი სტრესი მქონდა. ნერვული გაოგნების შედეგი გახდა უსიამოვნო დაავადება, წითელი ბრტყელი ლიქენი. რა არ...

დიეტოლოგი სვეტლანა ფუსი გიამბობთ, რა სარგებელი აქვს ლიჩს.ლიჩი ევროპული ქვეყნებისთვის არც თუ ისე ჩვეული ხილია. უპირატესად აზიაში, აფრიკასა და ამერიკაში იზრდება, თუმცა იშვიათად ჩვენს...

ორგანიზმში რიგი ცვლილებები შეიძლება იყოს ფილტვის სიმსივნის ნაადრევი ნიშნები, რომელიც ზოგჯერ დიაგნოზის დასმამდე 6 თვით ადრე ჩნდება. ამის შესახებ გამოცემა Daily Mail (დიდი ბრიტანეთი)...

სისხლიანი ხორცის მოყვარულები რიგი დაავადებების განვითარების რისკის ქვეშ არიან. ამის შესახებ ქირურგი ალექსანდრე უმნოვი გვაფრთხილებს. ქირურგი ამბობს, რომ ნახევრად შემწვარი ხორცის სიყვარულმა ჯანმრთელობაზე ნეგატიური გავლენა...

თერაპევტი ირინა ბარანოვა: ჰიპოთირეოზი ანუ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობა „იმალება“ სხვადასხვა დაავადებების ნიღბებს მიღმა ექიმ ირინა ბარანოვას თქმით, დაავადება, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, შეიძლება იმალებოდეს სხვადასხვა დაავადების...

დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა: ცხელ ამინდში მოხმარებისთვის ოპტიმალურია ადვილად მოსანელებელი საკვები. დიეტოლოგმა სოლომატინამ ისაუბრა პროდუქტებზე, რომლებიც სათანადო იქნება რაციონში, როცა ფანჯრების მიღმა ცხელა. „სიცხეში უნდა მიირთვათ საკვები,...

ენდოკრინოლოგი ზუჰრა პავლოვა: ჭარბი ოფლიანობა შეიძლება იყოს საშიში პათოლოგიების სიმპტომი. ექიმმა პავლოვამ თქვა, რომ ოფლიანობა შეიძლება იყოს გადაჭარბებული და ნორმის ფარგლებს ცდებოდეს. „თუ გამუდმებით ოფლიანობთ, მაშინაც...

გაიარე მარტივი ტესტი, რომელიც გიკარნახებს, კონკრეტულად რომელი ვიტამინები აკლია შენს ორგანიზმს. ზამთრის ჰიპოვიტამინოზი – ჩვეულებრივი მოვლენაა, მაგრამ ნუ აურევ ჰიპოვიტამინოზს ავიტამინოზში – მძიმე პათოლოგიურ...

სარძევე ჯირკვლის სიმსივნე - სიმსივნის ყველაზე გავრცელებული სახეობა ქალბატონებში. დღევანდელი ცხოვრებიდან და სხვადასხვა გარემოებებიდან გამომდინარე, არცერთი ქალბატონი არ არის დაზღვეული ამ საშინელი დაავადებისგან, რის გამოც...

,,სურია ნამასკარა” არის დილის ალბათ ყველაზე ცნობილი ვარჯიშების კომპლექსი, რომელიც გამოიყენება მთელ მსოფლიოში. მისი სახელი კი ნიშნავს "მიმართავს მზეს." იოგას ეს ტექნიკა აუმჯობესებს სისხლს...