ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ექიმი ნატალია ტანანაკინა აცხადებს, რომ უამინდობის პერიოდში D ვიტამინის მიღება აუცილებელია. ადამიანის ორგანიზმი იმუნიტეტისთვის ძალიან მნიშვნელოვან D ვიტამინს დამოუკიდებლად გამოიმუშავებს, მაგრამ ეს ხდება მაშინ, როცა...

თერაპევტი ანდრეი კონდრახინი: ორგანიზმში შლაკების მატება შეიძლება მოხდეს არსებული დაავადებების გამო. ექიმმა კონდრახინმა ინტერვიუში განმარტა, რომ ტერმინი "შლაკები" გამოიყენება, როდესაც საუბარია დაშლის მავნე პროდუქტებზე. სპეციალისტმა...

ახლახანს მიღებულმა დაზიანებამ, ქრონიკულმა ანთებამ და ართრიტმა შეიძლება სახსრების ტკივილი გამოიწვიოს. დაავადებას მუდმივი კონტროლი სჭირდება. სიმპტომების გართულება არ უნდა დაუშვათ. ექიმმა მიამბო, რომ ზოგიერთი...

ხალხური საშუალებები უსაფრთხო მეთოდია, რომ იმუნიტეტი გააძლიეროთ და ჯანმრთელობა შეინარჩუნოთ. თუ ორგანიზმი ყველა აუცილებელ ნივთიერებას დროულად მიიღებს, ყველა ორგანო გამართულად იმუშავებს და დაავადებები სუსტ ადგილს...

დღეისთვის ბევრი დეტოქს ჩაი არსებობს. მწარმოებლები ხმამაღლა აცხადებენ, რომ მათი პროდუქტი ზედმეტ კილოგრამებს გარანტირებულად აქრობს. სარეკლამო სლოგანები ლამაზად ჟღერს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ნატურალური სასმელი ყველაზე...

დიეტოლოგი ანა შაფერი: მარწყვის ნახშირწყლოვანი დატვირთვა უფრო დაბალია და ეს კენკრა დიაბეტით დაავადებულთათვის უფრო სასურველია, ვიდრე ალუბალი. დიეტოლოგმა შაფერმა თქვა, რომ მარწყვი შეიცავს ნაკლებ შაქარს,...

ყველასთვის სასარგებლო იქნება მეთოდების ცოდნა, რომელიც საშუალებას იძლევა სწრაფად მოიკრიბოთ გონება და შეწყვიტოთ ნერვიულობა. თანამედროვე რეალობაში ყოველ ნაბიჯზე გვხვდება სტრესი. არის მომენტები, როდესაც საჭიროა სწრაფად...

ვარიკოზული ვენები განსაკუთრებით სწრაფად ვითარდება, როცა სისხლძარღვებს სისხლი მთელ სხეულში ეფექტურად ვერ გადააქვს. ვენები დაგრეხილი ან მათი შინაგანი სტრუქტურა დაზიანებული შეიძლება იყოს. ეს დაუშვებელია. ვარიკოზის...

შეშუპებული ფეხები (ედემა) ბევრისთვის ცნობილია როგორც უსიამოვნო და მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორით – ჰორმონული ცვალებადობიდან დაწყებული არასწორი კვებითა და ცხოვრების...

ექიმი ლეონიდ კარევი უარყოფს პოპულარულ მოსაზრებას ნაყინის შესახებ, რომ თითქოს პროდუქტს ანგინის გამოწვევა შეუძლია. გავრცელებული მოსაზრება, რომ ნაყინის ჭამამ შეიძლება ანგინის განვითარება გამოიწვიოს, მითია. „ნაყინი...