შეშუპებული ფეხები (ედემა) ბევრისთვის ცნობილია როგორც უსიამოვნო და მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორით – ჰორმონული ცვალებადობიდან დაწყებული არასწორი კვებითა და ცხოვრების წესით დამთავრებული. თუმცა, არსებობს მარტივი და ბუნებრივი გზა, რომელიც ამ პრობლემას ამსუბუქებს. ოხრახუში, რომელსაც ჯერ კიდევ ჰიპოკრატე იყენებდა, შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა და ორგანიზმს ზედმეტი სითხისგან გაწმენდაში ეხმარება.
შესივებული ფეხები, ასევე ცნობილია როგორც შეშუპება ან ორგანიზმში სითხის შეჩერება, ის იწვევს ძლიერ ტკივილებს და შესაძლოა იყო შემდეგი მდგომარეობების შედეგი:
- პმს (პრემენსტრუალური სინდრომი)
- ორსულობა
- ცუდი ცირკულაცია
- საკვები პროდუქტების ჭარბი გამოყენება და იმ პროდუქტების, რომლებშიც მაღალი შემცველობით შედის მარილი
- ცხვობრების მჯდომიარე წესი
- უკუჩვენება ზოგიერთ სამედიცინო პრეპარატზე.
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება შეშუპების მოსახსნელად ხალხურ მედიცინაში, რომელსაც ჯერ კიდევ ჰიპოკრატე იყენებდა არის ოხრახუში.
არსებობს ორი სახის ოხრახუში. ხვეული ოხრახუში და იტალიური ოხრახუში (რომელსაც ბრტყელი ფოთლები აქვს). ოხრახუში ხშირად გამოიყენება გარნირის სახით სხვადასხვა კერძებში, თუმცა ჩვენ მას როგორც წესი არ ვჭამთ. მაგრამ, როგორც აღმოჩნდა ჩვენ დიდ შეცდომას ვუშვებთ. მრავალმა კვლევამ დაადასტურა, რომ მის გამოყენებას მრავალი დაავადების აღკვეთა შეუძლია, მათ შორის კი ისეთი სერიოზული პრბლემების როგორიცაა ასთნა, ალერგია, მენსტრუალური ტკივილები, შარდსადენი გზების პრობლემები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები. ამის გარდა ოხრახუშს შეუძლია დაგვეხმაროს ბრონქიტისას, გაგვიადილოს სუნთქვა, დაწიოს არტერიული წნევა. ოხრახუში რათქმუნდა ბუნებრივი შარდმდენია.ამასთანავე ის მდიდარია კალიუმით. ითვლება, რომ საუკეთესო შედეგებისთვის საჭიროა ყოველდღიურად 2ლ ოხრახუშის ჩაის დალევა. საჭიროების შემთხვევაში შესაძლებელია ამ მოცულობის გაზრდაც. ამ ჩაის მომზადებამდე, თუ ეს შესაძლებელი იქნება დარწმუნდით, რომ თქვენ იყენებთ მხოლოდ ახალდაკრეფილ ოხრაუშის ფოთლებს, თესლსა და ფესვებს.
ოხრახუშის ჩაის მომზადების წესი:
- პირველ რიგში წვრილად დაჭერით ოხრახუშის ფოთლები და ფესვები.
- შემდეგ დაახლოებით ¼ ჭიქა ოხრახუში ჩაყარეთ ჩაის საწურში
- დაასხით ერთი ჭიქა ადუღებული წყალი.
- დააყენეთ 5-7 წუთის განმავლობაში.
- ბოლოს თქვენ შეგიძლიათ დაუმატოთ კოჭა, ლიმონი ან თაფლი გემოს მისაცემად.
მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად ეს ჩაი მანამ უნად დალიოთ სანამ ის თბილია.
ხშირად დასმული კითხვები (Q&A):
- რატომ ხდება ფეხების შეშუპება?
შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს ორსულობით, ცუდი სისხლის მიმოქცევით, ზედმეტი მარილის მოხმარებით, მჯდომარე ცხოვრების წესით ან გარკვეული მედიკამენტების უკუჩვენებით. - მართალია, რომ ოხრახუში ბუნებრივი შარდმდენია?
დიახ, კვლევებმა აჩვენა, რომ ოხრახუში ეხმარება ორგანიზმს ზედმეტი სითხის გამოდევნაში, რაც შეშუპებას ამცირებს. - რამდენი ოხრახუშის ჩაი უნდა მივიღოთ დღეში?
რეკომენდებულია დღეში 2 ლიტრის მიღება, თუმცა საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება მისი გაზრდა.
რჩევა რედაქციისგან:ბუნებრივი მედიცინა ხშირად გვთავაზობს მარტივ და ეფექტურ გზებს ჯანმრთელობის პრობლემების მოსაგვარებლად, და ოხრახუში ერთ-ერთი საუკეთესო მაგალითია. კვლევების მიხედვით, ოხრახუშის ექსტრაქტს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და შარდმდენი მოქმედება აქვს, რაც ორგანიზმს ზედმეტი სითხისგან გაწმენდაში ეხმარება (Andrade et al., 2016). ასევე, 2020 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ ოხრახუში ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაბალანსებას და საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაჯანსაღებას (Zhang et al., 2020).
თუ ეძებთ მარტივ და ბუნებრივ გზას შეშუპების შესამცირებლად, ოხრახუშის ჩაი ერთ-ერთი საუკეთესო არჩევანია. უბრალოდ სცადეთ ეს მეთოდი და თავად დარწმუნდებით მის ეფექტურობაში!
