ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ანდრეი ბობრკოვსკი, დიეტოლოგი, ამბობს, რომ სიმინდმა შეიძლება წონის მატება გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ, რაციონში მისი რაოდენობა მკაცრად უნდა აკონტროლოთ. ზაფხულში მოხარშული სიმინდის ჭამა ბევრს უყვარს. პრინციპში,...

ტკივილი წელის არეში სახუმარო ნამდვილად არ არის. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ ცხოვრების როგორი სტილი გაქვთ, წელის ტკივილმა შესაძლოა შეაწუხოს თითოეული ადამიანი და ეს აუტანელია!...

რამდენად ხშირად გვსურს დასვენება მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ? თუ კომპიუტერთან ან ქაღალდებთან მუშაობა გვიწევს, ყველაზე მეტად თვალები იღლება. იცით თუ არა, რომ თვალის მოდუნებით...

ექსპერტებმა ლობიო, შვრია და ისპანახი დაასახელეს იმ პროდუქტებს შორის, რომელთაც შეუძლიათ დაავადებებისგან დაცვის უნარი გააუმჯობესონ და ჯანმრთელობაზე სასარგებლო გავლენა მოახდინონ. კერძოდ, ექიმები თვლიან, რომ ბროკოლი...

თერაპევტმა ალექსეი ხუხრევმა განმარტა, თუ რამ შეიძლება გამოიწვიოს ყელში გაჩხერილი ბურთის შეგრძნება. ყელში უხილავი ბურთის შესახებ ჩივილები ექიმებს არ უკვირთ – ამის შესახებ საუბრობს ყველა...

პედიატრი, დიმიტრი მოლოდოი საუბრობს ეპიდემიური პაროტიტის მიმდინარეობის თავისებურებებზე, ასევე რა გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს ყბაყურამ.ეპიდემიური პაროტიტი. უმეტესობა ჩვენგანი ამ ინფექციურ დაავადებას ბავშვობიდან სხვა სახელით იცნობს...

თერაპევტმა ვიქტორია ივანოვამ თქვა, რომ არასოდეს არ უნდა გავაცხელოთ ადრე უკვე შემწვარი საკვები ზეთში. თერაპევტი ივანოვა ადამიანებს მოუწოდებს, რომ მათი ყოველდღიური რაციონი უნდა შეიცავდეს რაც...

ეს წარმოუდგენელია! გჯერათ თქვენ ასეთი რამის? არავითარი სირთულე ამაში არ არის, უბრალოდ სცადეთ! პირველად ამგვარი ფეხის ლოსიონები გამოიყენებოდა დასავლეთში. ამ კომპრესებს ძილის წინ ფეხზე იმაგრებენ...

ჰეპატოლოგი აშვინ დჰანდა (პლიმუთის უნივერსიტეტი): ალკოჰოლზე უარის თქმამ ორი ან სამი კვირით შეიძლება აღადგინოს ჯანმრთელი ღვიძლი, რომელიც ადრე გაცხიმოვნებისკენ იყო მიდრეკილი. ბრიტანელმა ჰეპატოლოგმა ეშვინ დჰანდამ...

ამერიკული პენსიონერთა ასოციაციის ექსპერტების აზრით (არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც მუშაობს შეერთებულ შტატებში შუახნის და ხანდაზმული ასაკის ადამიანების მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად), ჯანსაღი ძილი, საკმარისი სოციალური ურთიერთობა, საყვარელი...