გრეიფრუტის ჭამა ხელს უწყობს მაღალი წნევის შემცირებას – ექიმი
მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ გრეიფრუტის გამოყენებამ შესაძლოა ხელი შეუწყოს მაღალი წნევის შემცირებას.
გრეიფრუტის თითოეულ ტიპს აქვს განსხვავებული გემო, დაწყებული ძალიან მჟავედან - გემრიელ ტკბილამდე. გრეიფრუტი...
მიირთვით 5 კაკალი და მოითმინეთ 4 საათი: აი რა დაემართება თქვენს...
კაკალს სრულიად დამსახურებულად მოიხსენიებენ სუპერპროდუქტად. ამ სუპერპროდუქტის შემადგენლობაში შედის სიცოცხლისთვის და ჩვენი ჯანმრთელობისთვის საჭირო ისეთი მნიშვნელოვანი ელემენტები და ნივთიერებები, როგორებიცაა: ვიტამინ A, B1, В2,...
სასაუზმო პროდუქტები, რომლებიც ქოლესტერინის დონეს და მუცლის ცხიმს ამცირებენ
სასაუზმე პროდუქტებს შორის ზოგიერთს ვისცერალური ცხიმის შემცირება შეუძლია. ერთ–ერთი ასეთი პროდუქტია მთლიანი შვრია.უიაკ ფორესტის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის მკვლევარების მონაცემებით, ზოგიერთი პროდუქტის მიღება მუცელში დაგროვებულ...
6 მიზეზი, რატომ უნდა ჩართოთ გოგრის თესლი რაციონში
მხოლოდ 1 მუჭა გოგრის თესლი ორგანიზმზე სასწაულს ახდენს. მასში ჩვენთვის აუცილებელი მკვებავი ნივთიერებები შედის. გოგრის თესლი მდიდარია მაგნიუმით, კალციუმით, რკინით, თუთიით და კალიუმით. ასევე...
პროდუქტები წნევის შესამცირებლად: რას გვირჩევენ სპეციალისტები
ჰიპერტონიკების მენიუში წნევის შემამცირებელი პროდუქტები აუცილებლად უნდა შედიოდეს. ეს დაავადება საკმაოდ ხშირად ინფარქტს და ინსულტს იწვევს, ამიტომ კვებას დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ. კარდიოლოგები ჰიპერტონიკებს...
ჰიპერტონიის დროს სიმძიმეების აწევა არ შეიძლება
ჰიპერტონია ან მაღალი არტერიული წნევა დაავადებაა, რომლის დროსაც სისხლი არტერიებში გაზრდილი სიჩქარით გადის. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინებს შორის სისხლდენა, ტვინის დაზიანება და ჰემორაგიული...
მარილზე უარი თქვით, რომ დიდხანს იცოცხლოთ
დიეტა თქვენს ჯანმრთელობაზე, ანუ სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე გავლენას ახდენს. სწორად შერჩეული საკვები ორგანიზმს აძლიერებს, რასაც ახალი კვლევა ადასტურებს.
21 სამეცნიერო ნაშრომის მეტაანალიზი აჩვენებს, რომ კვებაში მცირე...
წყალი ზღვის მარილით. რატომ უნდა დალიოთ
გიცდიათ თუ არა დღის დაწყება ერთი ჭიქა მარილიანი წყლით? თუ თქვენი პასუხი უარყოფითია, მაშინ უნდა გაეცნოთ, თუ რა გავლენას ახდენს ეს სითხე ორგანიზმზე. ვივიენის...
დიეტოლოგი: კაკალი და სოკო უზმოზე საჭმელად სახიფათო პროდუქტებია
დიეტოლოგი ევგენი არზამასცევი ასახელებს პროდუქტებს, რომლებიც ცარიელ კუჭზე საჭმელად სახიფათოა.
ექიმი გვირჩევს, რომ თუ უზმოზე ძლიერი შიმშილის გრძნობა არ გვაწუხებს, მძიმე საკვები არ მივირთვათ. ამ...
ექიმის რჩევები, როგორ დაიძინოთ, თუ პარტნიორი ხვრინავს
ქუჩიდან ხმამაღალი ხმაური ან პარტნიორის ხვრინვა დაძინებაში ხელს გვიშლის და ღამით ძალიან შეიძლება გაგვაბრაზოს. რა თქმა უნდა, ასეთ სიტუაციაში ყურის საცობი გვეხმარება, მაგრამ რა...
