ჯანმრთელობა & ფიტნესი

წლის თბილ პერიოდში ალერგიის ახალი სეზონი ძალას იკრებს. ალერგიის დროს ცხვირსახოცის და აბების მომარაგების ნაცვლად სპეციალურ დიეტას ყურადღება მიაქციეთ. დიეტა ალერგიის დროს: როგორ დაგეხმარებათ მოკრძალებული...

ბეგქონდარა სანელებელია, რომელიც კერძს წარმოუდგენელ არომატს ანიჭებს. კულინარიაში აქტიურად იყენებენ. მისი წყალობით შემწვარი ხორცის გემო ახლებურად იშლება. სუნელად გამოყენება ერთადერთი არაა, რითაც ბეგქონდარა ცნობილია....

ანა დრობიშევი, ნუტრიციოლოგი და დიეტოლოგი, აცხადებს, რომ სუპერმარკეტში ნაყიდი ზოგიერთი პროდუქტის მიღება ჯანმრთელობას აზიანებს. მათ შორისაა პასტერიზებული რძე. ექიმი აღნიშნავს, რომ პასტერიზაციის დროს რძის...

ვაშლის ძმარი არის საშუალება, რომელიც ბაქტერიებს ბუნებრივი და ეფექტური გზით ებრძვის. მისი თვისებების შესახებ ბევრი რამ არის ცნობილი.ვაშლის ძმრის დახმარებით რიგი დაავადებების თავიდან აცილებას...

ბევრისთვის ჭამის შემდეგ ტკბილის მირთმევა აუცილებელია. Vivien გიამბობთ, რომელი დესერტი აზიანებს სხეულის ფორმებს და რომელია უკეთესი ალტერნატივა. თითქმის ყველასთვის ნაცნობია ჭამის შემდეგ ტკბილეულისადმი ლტოლვა, თითქოს...

ნევროლოგი ეკატერინა დემიანოვსკაია: ადამიანები, რომლებსაც გულის და სახსრების დაავადებები აქვთ, ყველაზე მგრძნობიარენი არიან მაისის ჭექა-ქუხილიანი ამინდის მიმართ. ნევროლოგმა დემიანოვსკაიამ განმარტა, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანის ორგანიზმი...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს მკითხველების პირადი გამოცდილების მაგალითზე. „12 წლის წინ ძლიერი სტრესი მქონდა. ნერვული გაოგნების შედეგი გახდა უსიამოვნო დაავადება, წითელი ბრტყელი ლიქენი. რა არ...

ცხოვრებაში ყველაფერი მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული და ურთიერთდაკავშირებული. ამის ნათელი დასტურია ჯვარედინი ალერგიის არსებობა, რომლის დროსაც სახლის მტვერზე ალერგიის მქონეებისთვის არ არის რეკომენდებული კრევეტების ჭამა,...

ფიზიოლოგი ირინა ლიალინა: ყავის დალევა სასარგებლოა სხვადასხვა დანამატებით - მაგალითად, ლიმონის წვენით, ილით ან დარიჩინით. ზოგიერთ ბუნებრივ დანამატს შეუძლია თქვენი ჩვეულებრივი დილის ყავა განსაკუთრებით სასარგებლო...

მცენარეული ნახარში სხვადასხვა დაავადების განკურნებაში გვეხმარება. ხალხურ მედიცინაში ასკილის ნახარში ერთ–ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა, რადგან ბევრ სასარგებლო თვისებას ფლობს. Vivien ასკილის ნახარშის მომზადების სწორ...