სტრესის დროს ვსუქდებით: რატომ ხდება ასე და როგორ არ ჩავვარდეთ ხაფანგში
ალბათ, დაკვირვებიხართ, როგორ იქცევიან გარშემომყოფნი ცხოვრების რთულ პერიოდში. ზოგი დაუღალავად ჭამს (განსაკუთრებულ შიმშილს არ გრძნობს), ზოგი საკვებს საერთოდ უგულებელყოფს და მადის დაკარგვას უჩივის. ერთიც...
დიეტოლოგი: კაკალი და სოკო უზმოზე საჭმელად სახიფათო პროდუქტებია
დიეტოლოგი ევგენი არზამასცევი ასახელებს პროდუქტებს, რომლებიც ცარიელ კუჭზე საჭმელად სახიფათოა.
ექიმი გვირჩევს, რომ თუ უზმოზე ძლიერი შიმშილის გრძნობა არ გვაწუხებს, მძიმე საკვები არ მივირთვათ. ამ...
დაფნის ფოთოლი საჭმლის მონელებას აუმჯობესებს და დიაბეტს აფერხებს
ექიმების თქმით, დაფნის ფოთოლი მინერალური და სხვა მკვებავი ნივთიერებებით ძალიან მდიდარია. მისი მოხმარება ჯანმრთელობაზე ბევრი სასარგებლო ეფექტით აისახება.რა შედის ცნობილ დაფნაში? ექიმები ასახელებენ შემდეგ...
ბიოქიმიკოსი კულეშოვა: ონკანის წყალი არ უნდა გამოიყენოთ საჭმლის მოსამზადებლად, ქლორის გამო
ბიოქიმიკოს მარია კულეშოვას აზრით, ქლორით გაჯერებული ონკანის წყალი არ არის შესაფერისი სუპებისა და სხვა კერძების მოსამზადებლად.
ბიოქიმიკოსმა კულეშოვამ ერთ-ერთ ინტერვიუში აღნიშნა, რომ ონკანის წყალში დამატებული...
ცუდი ოჯახური ურთიერთობა კაცებში ინსულტის და სხვადასხვა მიზეზით სიკვდილის რისკს ზრდის
უიღბლო ქორწინება კაცების სიცოცხლეს ამოკლებს.
თელ-ავივის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ ოჯახში ცუდი ურთიერთობა უნდა დაემატოს იმ ფაქტორებს, რომლებიც კაცებში სიკვდილის რისკს ზრდიან....
ვაშლი ქოლესტერინის შესამცირებლად საუკეთესო ხილად დაასახელეს
ნაკლებად ტკბილი ჯიშის ვაშლი მაღალ ქოლესტერინს ეფექტურად ებრძვის, ამის შესახებ ჟურნალი Harvard Health წერს.
„ვაშლი საუკეთესო ხილია სისხლში ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად“ – ფიქრობენ ექსპერტები.
სპეციალისტები თვლიან,...
პაპრიკას სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
ბევრ დიასახლის სამზარეულოში დაფქული წითელი პაპრიკა აქვს, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რა სარგებელი აქვს ამ სანელებელს ორგანიზმზე.
საჭმლის მონელებას აძლიერებს - პაპრიკას მნიშვნელოვანი მასტიმულირებელი თვისებები...
ენდოკრინოლოგი: ძლიერი ძილიანობა შეიძლება ორგანიზმში ტოქსინების არსებობაზე მიუთითებდეს
ენდოკრინოლოგი ალექსანდრე იუროჩკინი ასახელებს სიმპტომებს, რომლებიც ორგანიზმში ტოქსინების არსებობაზე მიგვანიშნებს.
ტოქსიკური ნივთიერებები ორგანიზმში შეიძლება მოხვდეს სხვადასხვა გზით, საკვებიდან, ჰაერიდან, წყლიდან, ობიდან, ტანსაცმლიდან. ბევრისთვის ტოქსინების მუდმივი...
ნუტრიციოლოგი ასახელებს 6 პროდუქტს, რომელიც იწვევს სტრესს, ნერვიულობას და პანიკურ შეტევებს
ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია გამოიწვიოს სტრესი, ასევე ნერვიულობა და პანიკური შეტევები. ამ პროდუქტებს სტრესის გამოწვევა შეუძლია.
დამატკბობელი
„პირველ ადგილზე დამატკბობელია. ის შეიცავს ასპარტამს, რომელიც სტრესის ჰორმონს ძალიან...
10 ხილი და ბოსტნეული C ვიტამინის მაღალი დოზით – დაცვა ზამთრის...
ისინი შეიძლება დაემატოს ყოველ კვებას გაციებისა და გრიპისგან დამატებითი დაცვისთვის.
ზამთრის თვეებში შესაძლოა მოგეჩვენოთ, რომ აუცილებლად დაგემართებათ რაიმე დაავადება.
იქნება ეს გაციება, გრიპი თუ COVID-19, წლის...
