ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დიაბეტმა შეიძლება თვალის უკანა ნაწილში სისხლძარღვების დაზიანება გამოიწვიოს – ამას დიაბეტური რეტინოპათია ეწოდება და მას სისხლში შაქრის მაღალი დონე იწვევს. დიაბეტური რეტინოპათია შეიძლება ძლივს შესამჩნევი...

ბოლო ასწლეულის განმავლობაში ადამიანებმა კბილების მოვლა ისწავლეს. სამწუხაროდ, პირის ღრუზე ზრუნვას ჯერ ვერ მიეჩვივნენ. არადა ღრძილების ჯანმრთელობაზე დამოკიდებულია არა მხოლოდ კბილების, არამედ მთელი ორგანიზმის...

Vivien გიზიარებთ ერთ–ერთი მკითხველის პირად გამოცდილებას, რომელმაც ხალხური რეცეპტით ბევრი დაავადების განკურნება შეძლო და სხივური თერაპიის შემდეგ აღდგენაში დაეხმარა.„მინდა დავეხმარო ონკოლოგიურ პაციენტებს, რომლებმაც სხივური...

„დაგროვებითი“ ვარჯიშები ძალიან მიყვარს, როცა ერთს და არც ისე დიდხანს აკეთებ, შედეგი კი ორ კვირაში თვალშისაცემია. პლანკა იდაყვებზე ერთ–ერთი ასეთი მეთოდია, რომლის შესახებ ყველამ იცის....

Vivien გიამბობთ, თუ რა რაოდენობის მარილი შეგიძლიათ მიირთვათ დღეში, რომ ორგანიზმს ზიანი არ მიაყენოთ. ექიმი ნატალი სტუკოვა შეგახსენებთ, რომ ყოველდღე მარილის მიღებამ 2 გრამს...

დიდი ხანია ცნობილია, რომ ხშირად შინ მომზადებული საშუალებები მაღაზიაში ნაყიდზე უფრო ეფექტურია. Vivien გიამბობთ ერთ–ერთი ეფექტური ხალხური საშუალების, კერძოდ კაიენის მალამოს შესახებ. მალამო სახსრების...

დანამატები C ვიტამინით ფართოდ ხელმისაწვდომია, მაგრამ ეს ბუნებრივი მკვებავი ნივთიერება შეგიძლიათ რიგ პროდუქტებში იპოვოთ. ხშირად C ვიტამინის კარგ წყაროდ ციტრუსს, კერძოდ, ფორთოხალს მიიჩნევენ. Vivien...

ბრისტოლის უნივერსიტეტის ახალმა კვლევამ, რომელიც ჟურნალში PloS Medicine გამოქვეყნდა, აჩვენა, რომ ცხიმოვან ქსოვილებში ცვლილებები გულის ჯანმრთელობის ნაადრევ ნიშნებზე უფრო მეტ გავლენას ახდენს, ვიდრე კუნთებში...

ლიმონის წვენი ფლავონოიდებს და ანტიოქსიდანტებს შეიცავს. მას სიმსივნის საწინააღმდეგო თვისებები აქვს. ლიმონის წვენი ხელს უშლის დიაბეტის, მაღალი არტერიული წნევის, ცხელების, ყაბზობის, კუჭის აშლილობის და ბევრი...

საკმარისია, თვალებს დააკვირდეთ, რომ ჯანმრთელობის პრობლემების არსებობის შესახებ გაიგოთ. გუგის ზომა. ადამიანის თვალის გუგა მყისიერად რეაგირებს სინათლეზე. კაშკაშა სინათლეზე მცირდება და მისი დეფიციტისას იზრდება. თუ...