Vivien გიამბობთ, თუ რა რაოდენობის მარილი შეგიძლიათ მიირთვათ დღეში, რომ ორგანიზმს ზიანი არ მიაყენოთ. ექიმი ნატალი სტუკოვა შეგახსენებთ, რომ ყოველდღე მარილის მიღებამ 2 გრამს არ უნდა გადააჭარბოს.
ერთ–ერთ ინტერვიუში ექიმი მარილის მოხმარების პრობლემებს შეეხო და დღიურ რაციონში ადამიანის ორგანიზმისთვის სანელებლის უვნებელი რაოდენობა დაასახელა. ექიმი აღნიშნავს, რომ კერძების მომზადებისას მარილის გამოყენების შეზღუდვა უნდა ვცადოთ, რადგან ისედაც ბევრ მზად პროდუქტში, მათ შორის ნახევარფაბრიკატებში, პურსა და ტკბილეულში, გვხდება.
„ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ზრდასრულ ადამიანს დღეში მაქსიმუმ 2 გრ ნატრიუმის მიღებას ურჩევს“.
სტუკოვის თქმით, ნატრიუმის ამ დოზის ექვივალენტია 5 გრ მარილი. ამ რაოდენობაში შედის ის მარილიც, რომელსაც მზა კვების პროდუქტებიდან ვიღებთ.
