ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ქოლესტერინის მაღალი დონე სისხლძარღვების გამკვრივების პათოლოგიურ პროცესთან ასოცირდება და როცა ეს ხდება, ხელებსა და ფეხებში ადამიანისთვის უჩვეულო შეგრძნებები ჩნდება.მაღალი ქოლესტერინის პრობლემა სისხლში LDL ანუ...

საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და ეს, რა თქმა უნდა, იცით. თუმცა იცით თუ არა, რომ საუზმე წარმატებულად გასახდომად აუცილებელია? ეს ცეცხლში შეშის ჩადებას...

აქტივირებული ნახშირით კბილის ემალის ფერის გაუმჯობესება მარტივი და ყველასთვის ხელმისაწვდომი მეთოდია. ნახშირში შემავალი კალიუმის ჰიდროქსიდის უწვრილესი კრისტალები კბილების ზედაპირს ხარისხიანად წმენდენ. Vivien.ge-ს რედაქცია გასწავლით, როგორ...

ტკბილი, რბილი და მავნე პროდუქტები არა მხოროდ ფიგურას, არამედ კბილებსაც აზიანებს. რომელი პროდუქტი იცავს კბილებს დაზიანებისგან და რომელი პროდუქტის მოხმარება ვნებს მათ ყველაზე მეტად?!...

ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემა აუცილებელია იმისთვის, რომ ჯანმრთელი სხეული შეინარჩუნოთ. მსხვილი ნაწლავის დაავადებები, როგორიცაა ანთება, ინფექციები, ტოქსინები, სხვადასხვა დაავადებების განვითარებას იწვევენ. საჭმლის მომნელებელი სისტემა საკვებს...

კარგი ძილი მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისა და კარგი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებისთვის. სწორი კვებით შეგიძლიათ უზრუნველყოთ შედარებით უფრო მშვიდი ძილი. არსებობს რვა საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ ძილის...

დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა: ცხიმის გადაჭარბებული დაგროვების შედეგად ხდება ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევა. ექიმმა სოლომატინამ ერთ-ერთ ინტერვიუში თქვა, რომ სიმსუქნეს შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს ორგანიზმი და ადამიანი....

საქართველოში წარმოუდგენლად პოპულარული წიწიბურას მარცვლეული ჯანმრთელობისთვის დიდ პოტენციურ სარგებელს ფლობს. ამასთან მისი ზოგიერთი თვისება შეიძლება მოულოდნელი მოგეჩვენოთ. ერთ–ერთი ყველაზე მოულოდნელი თვისება: ის არა მარცვლეულის, არამედ...

ასეთი გამოთქმა არსებობს, რომ „აუცილებელი არაა უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ, საკმარისია თქვენს ასაკში დიდებულად გამოიყურებოდეთ“. ამ ფრაზას სრულიად ვეთანხმები. დარწმუნებული ვარ, რომ კარგი გარეგნობის მხარდასაჭერად მთელი...

ძალიან ხშირად წონის დაკლებისას ხელების ზონა ბოლოს ხდება. რაც ყველაზე საწყენია, სხეულის ეს ნაწილი ერთ–ერთი ყველაზე თვალშისაცემი ზონაა. როგორ ჩავიცვათ საყვარელი კაბა და საკუთარი ხელების...