ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დღეს Vivien გთავაზობთ 2 სამკურნალო ელექსირს, რომლებიც ძვლების ქსოვილებს, ასევე ხრტილებს, მყესებს აღადგენენ და თმებს აძლიერებენ. ელექსირი ძალიან გემრიელია, თან სწრაფად მზადდება. გირჩევთ, რომ ანთების...

ოსტეოპოროზის პრევენციისთვის კვებას უფრო ადრე უნდა მიაქციოთ ყურადღება, სანამ მისი პირველი სიმპტომები გამოვლინდება. ასაკში გამოჩნდება ადამიანი მოზარდობის პერიოდში ფიზიკურად აქტიური იყო თუ არა. ეს...

კარგი ძილი მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისა და კარგი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებისთვის. სწორი კვებით შეგიძლიათ უზრუნველყოთ შედარებით უფრო მშვიდი ძილი. არსებობს რვა საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ ძილის...

ტკბილი, რბილი და მავნე პროდუქტები არა მხოროდ ფიგურას, არამედ კბილებსაც აზიანებს. რომელი პროდუქტი იცავს კბილებს დაზიანებისგან და რომელი პროდუქტის მოხმარება ვნებს მათ ყველაზე მეტად?!...

დიეტოლოგი ელენა სოლომატინა: ცხიმის გადაჭარბებული დაგროვების შედეგად ხდება ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევა. ექიმმა სოლომატინამ ერთ-ერთ ინტერვიუში თქვა, რომ სიმსუქნეს შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს ორგანიზმი და ადამიანი....

ძალიან ხშირად წონის დაკლებისას ხელების ზონა ბოლოს ხდება. რაც ყველაზე საწყენია, სხეულის ეს ნაწილი ერთ–ერთი ყველაზე თვალშისაცემი ზონაა. როგორ ჩავიცვათ საყვარელი კაბა და საკუთარი ხელების...

ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემა აუცილებელია იმისთვის, რომ ჯანმრთელი სხეული შეინარჩუნოთ. მსხვილი ნაწლავის დაავადებები, როგორიცაა ანთება, ინფექციები, ტოქსინები, სხვადასხვა დაავადებების განვითარებას იწვევენ. საჭმლის მომნელებელი სისტემა საკვებს...

საქართველოში წარმოუდგენლად პოპულარული წიწიბურას მარცვლეული ჯანმრთელობისთვის დიდ პოტენციურ სარგებელს ფლობს. ამასთან მისი ზოგიერთი თვისება შეიძლება მოულოდნელი მოგეჩვენოთ. ერთ–ერთი ყველაზე მოულოდნელი თვისება: ის არა მარცვლეულის, არამედ...

ასეთი გამოთქმა არსებობს, რომ „აუცილებელი არაა უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ, საკმარისია თქვენს ასაკში დიდებულად გამოიყურებოდეთ“. ამ ფრაზას სრულიად ვეთანხმები. დარწმუნებული ვარ, რომ კარგი გარეგნობის მხარდასაჭერად მთელი...

აქტივირებული ნახშირით კბილის ემალის ფერის გაუმჯობესება მარტივი და ყველასთვის ხელმისაწვდომი მეთოდია. ნახშირში შემავალი კალიუმის ჰიდროქსიდის უწვრილესი კრისტალები კბილების ზედაპირს ხარისხიანად წმენდენ. Vivien.ge-ს რედაქცია გასწავლით, როგორ...