ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ძილის დამბლა შეიძლება საშიში იყოს, რადგან ადამიანს გაღვიძებისას ლაპარაკი ან მოძრაობა არ შეუძლია. Vivien გიამბობთ, თუ რა იწვევს ძილის დამბლა და როგორ მოვიქცეთ.ძილის დამბლა,...

იცოდით, რომ ალკოჰოლის მშიერ კუჭზე მიღება იწვევს უამრავ გვერდით მოვლენას? პროდუქტები, რომლებსაც სპეციალისტები ასახელებენ, დაგეხმარებათ ორგანიზმზე ალკოჰოლის ნეგატიური გავლენის შემცირებაში. 1. სატაცური ამ მწვანილის შემადგენლობაში არსებული...

ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ გულის უკმარისობით გამოწვეული სიკვდილიანობა უფრო მაღალია, ვიდრე გულის შეტევით. Vivien გიამბობთ, რა არის გულის უკმარისობა და რომელ სიმპტომებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება.გულის...

იოგა და ჯანმრთელობა განუყოფელი ცნებებია. შეუძლებელია იოგას მიმდევრები ავად იყვნენ, რადგან არ შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის პრობლემები. შენი სხეული, სახლის მსგავსად, საჭიროებს რეგულარულ დასუფთავებას! შანკ...

მე–2 ტიპის დიაბეტი ხშირად წლების განმავლობაში შეუმჩნეველი რჩება, რადგან სისხლში შაქრის მაღალ დონეს ასადუღებლად დრო სჭირდება. დროთა განმავლობაში ფეხებში ცვლილებებს შენიშნავთ. Vivien გიამბობთ, თუ...

ბოლოდროინდელი კვლევის დროს, რომელიც იაპონიაში ჩატარდა, დადგინდა კავშირი პანიკის/შფოთვის შეტევებსა და სისხლში B6 ვიტამინისა და რკინის დონეს შორის. ეს იმ კვლევის შედეგებს სრულყოფს, რომლის დროსაც...

არტემ ლეონოვის, დიეტოლოგის თქმით, კაკალი მიღებამდე წყალში უნდა ჩაალბოთ. Vivien გიამბობთ, რატომ უნდა მოიქცეთ ასე.ექიმი თვლის, რომ კაკლის წინასწარ ჩალბობა აუცილებელია და ეს კაკლის...

ყოველწლიურად ცივი ამინდის დაწყებისთანავე  უფრო მეტად უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ისე, რომ არ შეგვხვდეს გრიპი. ვაცნობიერებთ, რომ ეს დაავადება შეიძლება იყოს ეპიდემიური და უფრო...

ადამიანის პაპილომა ვირუსი (HPV) არის დნმ ვირუსი, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის კიბოს. და არა მარტო ის - არსებობს დაახლოებით 100 ტიპის HPV სხვადასხვა...

ბლოგის სფეროში კვების პროდუქტების შესახებ ურთიერთსაპირისპირო სიახლეები და კვლევები ყოველთვე ჩნდება. თევზი ჯანმრთელობას აზიანებს. თევზი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ქოქოსის ზეთი სუპერ პროდუქტია. ქოქოსის ზეთი გულის...