ჯანმრთელობა & ფიტნესი

Vivien გთავაზობთ შესანიშნავ შინაურ წამალს, რომელიც გულთან დაკავშირებული ტკივილის, გულის ნევრალგიის (გულის მუშაობის ფუნქციური სირთულე, რომლის აღმოჩენა ელექტროკარდიოგრაფიის დროსაც რთულია, გულს უბრალოდ „აწვება“), უძილობის,...

ჩვენ გეტყვით, როგორ უნდა მოატყუოთ შიმშილის გრძნობა და ჩვეულებრივზე ნაკლები საკვები მიიღოთ. 1. ჭამეთ სიწყნარეში ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ როდესაც ჭამის დროს მუსიკას უსმენთ ან ტელევიზორს...

ცელიაკია - დაავადება, რომელიც განპირობებულია ორგანიზმის დაქვეითებული უნარით აღიქვას და მიიღოს წებოვანა (ცილა, რომელსაც შეიცავს მარცვლეულები). დაავადების შედეგად ზიანდება მსხვილი ნაწლავი და ირღვევა მისი ფუნქციონირება,...

სოკოვანი დაავადება ფრჩხილს გარეგნულად ცვლის, ასევე ტკივილს იწვევს და უფრო მგრძნობიარეს ხდის. Vivien გიამბობთ, თუ რა სიმპტომები ახლავს ფრჩხილზე სოკოს და როგორ ვიმკურნალოთ. ფრჩხილზე სოკოს...

ზოგიერთი მცენარე დიარეის სიმპტომების შემცირებაში ძალიან ეფექტურია. აი, 5 საუკეთესო მცენარე პროფესიონალების აზრით. კერატის ხე. კერატის ხე შეიცავს ტანინებს, რომელსაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვან გარსზე ზემოქმედების...

ციტრუსი ადამიანის ორგანიზმისთვის წარმოუდგენლად სასარგებლოა, რადგან ბევრ ვიტამინს და ანტიოქსიდანტს შეიცავს. ლიმონი მთელი წელი ხელმისაწვდომია, მაგრამ ხილის გემოს და ღირებულებების შენახვის კარგი ალტერნატივა არსებობს...

ყოველწლიურად სულ უფრო მეტ ადამიანს ნაწლავების, საჭმლის მონელების და მუცლის შებერილობის პრობლემები აწუხებს. ექსპერტები ამას არასწორი კვებით, ასევე მავნე, დამუშავებული პროდუქტების მიღებით ხსნიან. პირველ რიგში,...

უძილობა გავრცელებული პრობლემაა, რასაც დაძაბული ცხოვრების წესი, არაადეკვატური კვება, სრულყოფილი დასვენების და ფიზიკური აქტივობის არ ქონა იწვევს. Vivien გთავაზობთ მარტივ მეთოდს, რომლის დახმარებით ღრმად...

ბავშვის ჯანმრთელობა ყველა საღად მოაზროვნე მშობლის საზრუნავია. ზოგჯერ გამოცდილ მშობლებსაც კი უჩნდებათ კითხვა ბავშვებთან დაკავშირებულ სხვადასხვა საკითხების მიმართ. დღეს საბოლოოდ გავარკვევთ, როდის უნდა დაახუროთ ბავშვს...

ქალბატონები განიცდიან უამრავ ცვლილებას საკუთარ ორგანიზმში სქესობრივი მომწიფების და მენოპაუზის დროს. ეს ცვლილებები შეიძლება იყოს როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური, რაც სავსებით ნორმალურია. პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი...