თავის მოვლა

საღამოს, სამუშაოს შემდეგ სხეულსა და სულს რომელიმე ხელმისაწვდომი სიამოვნებები ესაჭიროება და ჩვენს რადმენიმე შეცდომას ვუშვებთ, ამ შედომების გამო კი შემდეგ სასწორზე დახედვა გვეშინია. მოდით გავარკვიოთ რომელი შეცდომები იგულისხმება. ღამით ჭამა. საღამოს ტელევიზორის ან კომპიუტერის წინ ჭამა ან წახემსება სასარგებლო ნამდვილად არ არის. ჩვენ ვერ ვამჩნევთ რამდენს ვჭამთ, მაგრამ 6 საათის შემდეგ ჭამა ზოგ შემთხვევაში ნამდვილად გამართლებულია, მაგალითად, თუ სამსახურს...

თანამედროვე ქალბატონებისთვის ეპილაცია აუცილებელ პროცედურად ითვლება - ჩვენ მას მთელი წლის განმავლობაში ვიკეთებთ, ის აქტუალურია ზამთარშიც და ზაფხულშიც. გლუვი კანის დევნაში უამრავ ტკივილს ვითბენთ, თუმცა იშვიათად მაინც ვირებთ ხოლმე უსიამოვნო ბონუსს - ჩაბრუნებული თმის სახით. ამ სტატიაში მათი თავიდან აცილების მეთოდებზე ვისაუბრებთ.თმა იმის გამო გვიბრუნდება, რომ ეპილაციის დროს მათი სტრუქტურა იცვლება, შესაბამისად თმა არასწორი მიმართულებით იზრდება და კანიდან გამოღწევა...

რეკლამაში რასაც არ უნდა ამბობდნენ, თითქმის ყველა დეზოდორანტი ლაქებს ტოვებს. როგორ ავიცილოთ დეზოდორანტის ლაქები ანტიპერსპირანტების უმეტესობა ალუმინის მარილებს (ჩვეულებრივ, ალუმინის ქლორიდი) შეიცავს, რომელიც საოფლე ჯირკვლების დაბლოკვას შესანიშნავად უმკლავდება, მაგრამ ლაქებს ტოვებს. ანტიპერსპირანტის არჩევისას ყურადღება ეტიკეტს მიაქციეთ. თუ იქ მითითებულია ალუმინი ნებისმიერი ფორმით, ლაქების დატოვების შანსი უფრო მაღალია. ანტიპერსპირანტი სპრეის ფორმაში სხეულზე სრულად უნდა გაშრეს, სანამ რამეს ჩაიცვამთ. თუ ბურთულიან დეზოდორანტზე...

გინდათ ხელის რამდენიმე მოძრაობით 5-10 წლით ახალგზარდულად გამოიყურებოდეთ? მაშინ თქვენს ყოველდღიურ სილამაზის რუტინას რამდენიმე ხერხი დაუმატეთ. გამოიყენეთ ჰაილაითერი-სწორად დატანილ ჰაილაითერს თვალების გარე კუთხეების ვიზუალურად აწევა შეუძლია. ამისთვის ცოტაოდენი საშუალება წარბების ოდნავ ქვემოთ წაისვით, შიდა კუთხიდან გარე კუთხის მიმართულებით. ჰაილაითერი ლოყების ზედა ნაწილზეც წაისვით. შავი ტუში ლურჯით შეცვალეთ-ლურჯი ტუში თვალის თეთრონს უკეთ გამოაჩენს, თვალები კი უფრო ბრწყინვალე გახდება. ეს ახალგაზრდობის ერთ-ერთი ყველაზე...

ტკბილი, რბილი და მავნე პროდუქტები არა მხოროდ ფიგურას, არამედ კბილებსაც აზიანებს. რომელი პროდუქტი იცავს კბილებს დაზიანებისგან და რომელი პროდუქტის მოხმარება ვნებს მათ ყველაზე მეტად?! ამ სტატიაში სწორედ ამ პროდუქტების შესახებ წაიკითხავთ. 5 საუკეთესო პროდუქტი კბილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად 1. კაკაოს მარცვალი-ყველასთვის საყვარელ პროდუქტს - შოკოლადს, კარიესის რისკის შემცირება შეუძლია, თუმცა ეს მხოლოდ უშაქრო შოკოლადს ეხება. 2009 წელს ცატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კაკაოში...

ეს 21 დღიანი ინგლისური დიეტა საკმაოდ პოპულარული და ეფექტურია. მას შეუძლია 10-18 კილოგრამი დაგაკლებინოთ. მონო დიეტებთან შედარებით მისი გადატანა საკმაოდ იოლია თუმცა ორგანიზმს ისიც სტრესავს და მისი გამოყენება მაქსიმუმ წელიწადში ერთხელ შეიძლება. ამ დიეტის დროს საკვების ბოლო მიღება 19 საათზე უნდა მოხდეს. აკრძალულია ცომეული, შაქარი, მარილი, ალკოჰოლი, შემწვარი და შებოლილი საკვები. ნებადართულია ნებისმიერი ბოსტნეული კარტოფილის გარდა, ნებისმიერი ხილი -...

ზაფხულში განსაკუთრებულად გვჭირდება სიგამხდრე და სიმსუბუქე, რათა მოკლე და მჭიდრო სამოსში, ჭარბი წონისგან წამოზრდილი მუცლის დამალვა არ ოგვიწიოს. საბედნიეროდ საზაფხულო პროდუქტებს ჩვენი დახმარება შეიძლიათ. ამ სტატიაში მოგიტხრობთ რა უნდა მივირთვათ იმისთვის, რომ წელის არეში სწრაფად გავხდეთ. საზამთრო კენტუკის უნივერსიტეტის მკველვარების მიერ ცატარებულმა კვლევამ დაადასტურა, რომ საზამთროს წვენის რეგულარული მოხმარება ამცირებს ორგანიზმში არსებული ცხიმის პროცენტს და ქოლესტერინის დონეს. კიტრი ამ ბოსტნეულის მთავარი უპირატესობა -...

თქვენი წონა მხოლოდ კვებასა და ცხოვრების წესზე არა რის დამოკიდებული, მასზე დიდი გავლენა ჯანმრთეობასაც აქვს! თუ წონის კლებასა და მის შენარჩუნებაში წარმატების მიღწევა გსურთ მაშინ კონსულტაცია არა მხოლოდ დიეტოლოგთან და მწვრთნელთან არამედ მკურნალ ექიმთანაც უნდ აგაიაროთ. ჩვენ შევარჩიეთ რჩევები და ფაქტები რომლებიც გახდომასა და წონის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ! გასუქება დიეტური პროდუქტებისგანაც შეიძლება - ადამიანები რატომრაც ფიქრობენ, რომ თუ როდუქტი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის...

ვაშლის ძმარი - ეს არამხოლოდ პოპულარული და სასარგებლო სანელებელია. მას ხილის ფერმენტაციით იღებენ, ეს უკანასკნელი ფერმენტაციით მიირება რომელიც პროდუქტს ცოცხალი კულტურებით, მინერალებით და მჟავებით ამდიდრებს, რაც ამ პროდუქტეს თმის მოვლის არაჩვეულებრივ შინაურულ საშუალებად აქცევს. ძმარს თმის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესელ საშუალებად იყენებე, თუ თმის არეში კანი გექავებათ, გექერცლებათ და თმა იოლად გიციმიანდებათ, აფთიაქში გაქცევის სანაცვლოდ აჯობებს ბებიების ძველ მეთოდს მიმართოთ. ვაშლის...

ჩვეულებრივ, ეს პრობლემა კანზე არსებული თმის ფოლიკულების ობსტრუქციის შედეგად ჩნდება. მას სახის აკნეს შესახედაობა აქვს, მაგრამ, ჩვეულებრივ უფრო დიდი რაოდენობით ჩნდება, იწვევს გაღიზიანებას და არაესთეტიური შესახედაობა აქვს.ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი პილარული კერატოზით არიან გამოწვეული, ეს არის მდგომარეობა რომლის დროსაც კარეატინის ცილა უერთდება ფოლიკულებს და გროვდება. კოსმეტიკური პროცედურების მეშვეობით მისი მინიმუმამდე დაყვანა შეიძლება. ასეთი კოსმეტიკური საშუალებაა სკრაბი. ამ სტატიაში 5 საინტერესეო...