8 მარტივი ვარჯიში, რომლებიც საჯდომის ნერვის მოშორებაში დაგეხმარებათ

8 მარტივი ვარჯიში, რომლებიც საჯდომის ნერვის მოშორებაში დაგეხმარებათ

საჯდომის ნერვის ანთება - პათოლოგიური მდგომარეობაა, რომელიც ოსტეოქონდროზის, თიაქარის, დაზიანებების გამო, ასევე გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის გამო ჩნდება. ძლიერი ტკივილი წელის არეში ამ დაავადების სიმპტომებია: წელის არეში ტკივილის შეგრძნება (შეიძლება გადავიდეს დუნდულებზე, თეძოებზე, ფეხზე), კანის ქავილი, გართულებული სიარული...
სხეულის გამაახალგაზრდავებელი ვარჯიშები მანტეკ ჩიასგან

სხეულის გამაახალგაზრდავებელი ვარჯიშები მანტეკ ჩიასგან

ჯანსაღი ხერხემალი და თირკმლები მთელი ორგანიზმის ახალგაზრდობის გარანტიას წარმოადგენს. შინაგან ორგანოებს არასწორი პოზის გამო სწორად მუშაობა არ შეუძლიათ. ამის მიზეზი მუდმივად მჯდომარე პოზიციაა სამსახურში ან სახლში, ცუდად ნავარჯიშები სხეული და იშვიათი ფიზიკური აქტივობა. ეს...

6 ზოდიაქოს ნიშანი, რომელთგანაც კარგი მასწავლებლები გამოდიან 

კარგ მასწავლებელს მოსწავლის ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა და შთაგონება შეუძლია. ასეთი მრჩევლების მადლიერები უნდა იყოთ, მაშინაც კი თუ გაკვეთილს ახლო მეგობარი ან ნათესავი გიტარებთ. ჭეშმარიტი მასწავლებლები შეიძლება განსხვავებულები იყვნენ და თქვენს ცხოვრებაში სხვადასხვა სფეროდან მოვიდნენ....
5 ყველაზე მშიშარა ზოდიაქოს ნიშანი

5 ყველაზე მშიშარა ზოდიაქოს ნიშანი

ზოგიერთ მხდალ ადამიანს ჩვეულებრივ კონფლიქტების ეშინიათ და ყველაფერს აკეთებენ, რომ მათ თავი აარიდონ, ან სხვებზე მანიპულირებენ რადგან თავად პასუხისმგებლობის საკუთარ თავზე აღების სითამამე არ გააჩნიათ. როგორც წესი, საგანგებო სიტუაციებში პანიკაში ვარდებიან და მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების...

6 ზოდიაქოს ნიშანი, რომელთაც ადამიანების შეურაცხყოფა შეუძლიათ

ზოდიაქოს ეს 6 ნიშანი ფიქრობს, რომ სხვა ადამიანები ძალიან მგრძნობიარეები არიან, ამიტომ ხშირად უხეშად, უზრდელურად და უსიამოვნოდ მოქცევას არ ერიდებიან. ზოგჯერ ვერც კი აცნობიერებენ, რომ ადამიანს შეურაცხყოფას აყენებენ და გაოცებული არიან, როცა მათ ამის...
5 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებიც სიყვარულის გამო მეგობრებთან ურთიერთობაზე უარს ამბობენ

5 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებიც სიყვარულის გამო მეგობრებთან ურთიერთობაზე უარს ამბობენ

ზოდიაქოს ამ ნიშნებს როცა უყვარდებათ, ჩათვალეთ რომ მეგობრის სახით ეს ადამიანები უკვე დაკარგეთ. როცა უყვარდებათ ისინი თავიანთ პარტნიორში იშლებიან და შედეგად ძველ მეგობრებს და ახლო ნათესავებს თავს არიდებენ. არ ინერვიულოთ, ისინი აუცილებლად დაბრუნდებიან, როცა...

4 ტემპერამენტიანი ზოდიაქოს ნიშანი, რომელთაც შეიძლება ბრაზის მართვის პრობლემები ჰქონდეთ

ცხოვრების რომელიღაც ეტაპზე ყველა ფეთქდება - ამის გარეშე არ არსებობს. ყოველთვის შეიძლება შეიქმნას სიტუაცია, როცა რაღაც არ მოგვწონს და გაბრაზებს გვაიძულებს. ზოდიაქოს ზოგიერთ ნიშანს საკუთარი თავის ხელში აყვანა და ბრაზის მოთოკვა შეუძლია. არსებობენ ისინიც,...
რა შეცდომებს უშვებენ ქალები ურთიერთობაში

რა შეცდომებს უშვებენ ქალები ურთიერთობაში

მამაკაცები, როგორც ცნობილია, ნაკლებად მომთხოვნები არიან. ურთიერთობაში მათი მოთხოვნების სია საკმაოდ მარტივია: მოვლილი ქალი, ფიზიკური სიახლოვე, გემრიელი საკვები და "ტვინი რომ არ შეჭამოს". და მაინც არის ქალის ქცევები, რომლის პატიებაც მამაკაცებს არ შეუძლიათ და...
"როგორც ჯაჭვი წყდება! რამდენჯერ უნდა გითხრათ, სოკოს ამის ეშინია და ბოლომდე ქრება"

“როგორც ჯაჭვი წყდება! რამდენჯერ უნდა გითხრათ, სოკოს ამის ეშინია და ბოლომდე ქრება”

3 კომპონენტისგან შემდგარი საშუალება საშინელ ფრჩხილის სოკოს გააქრობს. ყველამ იცის, რომ ამ დაავადებას თან ფეხის უსიამოვნო სუნი ახლავს. ასევე კანის ქავილს და ფრჩხილის ფირფიტის დაზიანებას იწვევს...მაგრამ სოკოს საწინააღმდეგო ამ საშუალების დღეში 2-ჯერ გამოყენებით, თქვენ სამუდამოდ...
ხსნის დაღლილობას! სახის 10 წლით გაახალგაზრდავებაში ეს 4 ინგრედიენტი დაგეხმარებათ

ხსნის დაღლილობას! სახის 10 წლით გაახალგაზრდავებაში ეს 4 ინგრედიენტი დაგეხმარებათ

ერთხელ დგება მომენტი, როცა სარკეში საკუთარ თავს უყურებთ და კანზე საშინელ ნაოჭებს ხედავთ. დროთა განმავლობაში ნაოჭები მრავლდება და უკვე 50 წლის ასაკში შეიძლება შარპეის ​დაემსგავსოთ. ჩვენ ვიცით, თუ როგორ მოვატყუოთ დრო. გიამბობთ, თუ როგორ მოამზადოთ...

ყველაზე პოპულარული