საკითხავი

„ჩვენ გაცნობიერებულად ჯანმრთელობის გახანგრძლივების ზრდაზე და არა ცხოვრების ზრდა უნდა ვიზრუნოთ“ - ასეთია ფუნქციური და ინტეგრაციული მედიცინის ნოვატორის, ექიმი ფრენკ ლიპმანის ხანგრძლივი ცხოვრების კონცეფცია....

ზეითუნის ზეთი ჩვენს პლანეტაზე ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო პროდუქტად მიიჩნევა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ზეთი საკმაოდ ძვირად ფასობს, უამრავი ადამიანი იყენებს მას ყოველდღიურად სალათების შესაზავებლად...

ილინოისის უნივერსიტეტის (აშშ) მეცნიერების მიერ გამოქვეყნებული ახალი კვლევის თანახმად, ორი დიეტა სახელწოდებით დიეტები დროის შეზღუდვით (პერიოდული შიმშილობა), წონის შესამცირებლად ეფექტურია. სტატია ჟურნალში Cell Metabolism...

ოჯახში გაყოფილ ბიუჯეტს თავისი შეუდარებელი უპირატესობები აქვს. თითოეული საკუთარ თავზე მატერიალურ პასუხისმგებლობას იღებს. ფინანსურად ოჯახის ყველა წევრი დამოუკიდებელია. დარეჯანის ქმარი ასეთი პირობით უკმაყოფილოა. „ყველა ჩემს...

ადამიანს, რომელსაც ჰიპოთირეოზი აწუხებს, სიმპტომებთან გამკლავება რაციონის დახმარებით შეუძლია. მაგალითად, თუთიით, სელენით და B ჯგუფის ვიტამინებით მდიდარი კვების პროდუქტების მიღება ფარისებრი ჯირკვლების ფუნქციებს აუმჯობესებს. ჰიპოთირეოზი...

ექიმებმა ისაუბრეს მარწყვის მავნე თვისებებზე, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს ჯანმრთელობას. მარწყვი არა მხოლოდ გემრიელი კენკრაა, არამედ ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების ძალიან ღირებული წყაროცაა. ის...

მიგაჩნიათ რომ მინიმალიზმის მიმდევარი ხართ? თავს უფრო კომფორტულად გრძნობთ, როცა ცოტა ნივთები გაქვთ და  მხოლოდ ისინი, რომლებიც აუცილებლად მიგაჩნიათ? თქვენ უბრალოდ არაფერი ზედმეტი და...

ყოველწლიურად ხახვის მოსავლის აღების შემდეგ ნიადაგის აღდგენაზე ვზრუნავ. ამის გარეშე ასეთ ადგილას აბსოლუტურად ვერც ერთი მცენარე გაიხარებს. ადრე ხახვის მოსავლის აღების შემდეგ არაფერს ვაკეთებდი...

„პომიდვრის მოვლა“ აგვისტოში სრულიად განსხვავებულ წესებს ემორჩილება. ღამეები თანდათან ცივდება, ტენიანობა იმატებს, ბუჩქებზე კი ჯერ კიდევ ბევრი მწვანე ნაყოფი რჩება. ამ პერიოდში მებოსტნის მთავარი მიზანი...

ეს ჯადოსნური სასმელი ბევრ ჩვენგანს უყვარს. ყავა მხნეობას გვმატებს და ყოველდღიური საქმეების შესრულებაში გვეხმარება. შესაძლოა, სხვადასხვა ყავა ტყუილად არ გვიყვარს. აირჩიეთ ყავის ჭიქა და საკუთარი...