საკითხავი

ხორხე კრუზმა სამსაათიანი დიეტის თავისებური ტექნიკა 2000-იანი წლების დასაწყისში შეიმუშავა. ახალგაზრდობაში იგი პუტკუნა იყო და მუდმივად ცდილობდა ჭარბი წონის მოშორებას. ასე გაჩნდა კვების სისტემა, რომელიც...

დღესდღეობით აგარაკებს ან კერძო სახლებს ძირითადად ელექტროენერგიით ან გაზით ათბობენ. თუმცა მაინც არიან რომანტიკოსები, რომლებმაც არ თქვეს უარი ღუმელზე ან შეშის ბუხარზე. რა სასიამოვნოა...

რა თქმა უნდა, ჩამოკიდებული გვერდების დაფარვა თავისუფალი სტილის ტანსაცმლით შეგიძლიათ. მაგრამ რატომ არ მოვიშოროთ ეს მოსაბეზრებელი ჩამოკიდებული ცხიმები გვერდებსა, მუცელზე და სხეულის სხვა ნაწილში...

ბრაზილიაში ცხოვრება მიმზიდველ გამოცდილებად გამოიყურება. თუ ვინმეს, თუნდაც მშვიდ დროს სურდა გაეგო, როგორია მეორე ბოლოში ცხოვრება, ამჟამინდელ კრიზისულ სიტუაციაში საცხოვრებლის შეცვლაზე ფიქრები უფრო მძაფრდება....

-მამა, რა არ მოგწონს ამ თხოვნაში? მითხარი! - ანერვიულდა პეტრე. ის ფიქრობდა, რომ ამ საქმეს რამდენიმე წუთი დასჭირდებოდა, მაგრამ საუბარი უკვე ერთ საათს გრძელდებოდა. -პეტრე, ამ...

ბევრი ადამიანი ყოველდღიურად იწყებს დილას დაღლილობითა და ენერგიის ნაკლებობით, თითქოს მთელი ღამე სხეული მუშაობდა. მიუხედავად იმისა, რომ ძილის საათები საკმარისია, გაღვიძებისთანავე ვგრძნობთ სიზარმაცეს,...

ტკივილი, რომელიც სხვადასხვა სახის სახსრების (ართრიტი, ართროზი, რევმატიზმი, ოსტეოქონდროზი) დაავადებას თან ახლავს, შეიძლება ნებისმიერ ასაკში გვაწუხებდეს, რაც ფიზიკურ აქტივობას და ცხოვრების ხარისხს მნიშვნელოვნად ამცირებს. გთავაზობთ...

სრულყოფილი სხეულის ძიებაში ქალები ხშირად ივიწყებენ თავიანთ ჯანმრთელობას და უამრავ ზიანს აყენებენ საკუთარ თავს. მაგრამ კარგი შედეგი შეიძლება მიიღოთ უსაფრთხო დიეტის დახმარებით. ამიტომ, ჩვენ მოვამზადეთ...

ნიორი არის მცენარე, რომელიც თითოეულ ჩვენგანს ერთხელ მაინც გამოუყენებია ცხოვრებაში. ჩვენ ისე ვიყენებთ მას, რომ არ ვამჩნევთ მის უნიკალურობას. იცით თუ არა, რომ ნივრის...

ბოლო დროს იტალიური სამზარეულოს კერძი ჩვენს რაციონში დამკვიდრდა. ნოყიერი, არომატული და გემრიელი პასტა, რომელსაც რესტორნებში ვუკვეთავთ და რეცეპტებს სახლში ვიმეორებთ. განსაკუთრებით მოგვწონს პასტა სხვადასხვა...