საკითხავი

ჰიპერტონიის დროს საუკეთესოა კვების რაციონი, რომელიც შეიცავს ხილს, ბოსტნეულს, მთელი მარცვლეულის პროდუქტებს, უცხიმო რძის პროდუქტებს, უცხიმო ხორცს, პარკოსანს. ის მდიდარი უნდა იყოს კალიუმით, მაგნიუმით,...

ნებისმიერი მზარეული კერძის მომზადებისას სამზარეულოს პირსახოცს გვერდს ვერ აუვლის. ასეთი პირსახოცების პრობლემა ისაა, რომ სწრაფად ჭუჭყიანდება. ხილის ლაქა და ცხიმი ქსოვილში სწრაფად ჯდება, ამიტომ...

კარდიოლოგი ანა კორენევიჩი აღნიშნავს, რომ საკვებში გარკვეული მცენარეული ზეთის მიღება გულ–სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციას ახდენს. „40 წლის შემდეგ რაციონში მცენარეული ზეთები უნდა ჩართოთ“ – გვიზიარებს კარდიოლოგი...

იმის გამო, რომ ზამთარში ფეხები ფეხსაცმელში გვეყინება, ძალიან ადვილია გაციება. ამიტომ გარეთ გასვლამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ყინვა ვერაფერს დაგიშავებთ. უნდა ვიცოდეთ, როგორ დავითბილოთ ფეხები...

დაიღალეთ უამრავი ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშვალების გამოყენებით, რათა თქვენი კანი გამოიყურებოდეს ლამაზად? გარდა ამისა, ისინი ხომ არ იძლევიან აბსოლიტურ შედეგს? სწორედ ამიტომ უნდა დაიცვათ კვების...

მუდმივი სტრესი ენდოკრინული სისტემის ჰორმონალურ რეაქციას და ფიზიკურ ცვლილებას იწვევს, რაც ემოციურ არამდგრადობის პროვოცირებას ახდენს და შეუძლია სხვადასხვა დაავადებები გამოიწვიოს.  ამის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა...

რეაბილიტაციის ექიმი სერგეი აგაპკინი: ნიგოზი შეიცავს უამრავ ცხიმოვან მჟავას და ამავდროულად ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას. ექიმმა აგაპკინმა თქვა, რომ ნიგოზი მიეკუთვნება იმ პროდუქტებს, რომლებიც სისხლში...

ბოლო დროს დეპრესია აქტუალური პრობლემაა. სულ უფრო მეტი ადამიანი ნერვოზს, სიზარმაცეს უჩივის. ადამიანი ყველა საქმეს თავს ანებებს, დივანზე წევს და ტელევიზორს უყურებს. ასეთთან ურთიერთობა რთულია,...

დაკვირვებიხართ, როგორი მიმზიდველი ხდება სახის ნაკვთები ჭაღარა თმის და ულტრამოკლე ვარცხნილობის კომბინაციით? ჭაღარა მოკლე თმა ძალიან მიმზიდველად, მდიდრულად შეიძლება გამოიყურებოდეს. გაიხსენეთ ფილმში „ეშმაკი ატარებს...

არყის კუპრის გამოყენებით სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, კანის რეგენერაცია სტიმულირდება, კანის რეცეპტორებზე რეფლექსური ეფექტი ხდება. არყის კუპრს შეუძლია ქიმიოთერაპიის ნეგატიური შედეგების განეიტრალება, ორგანიზმის გაწმენდა ნივთიერებათა...