საკითხავი

წელი ნელა, თუმცა შეუჩერებლად უახლოვდება დასასრულს. სწორედ რომ დროა, დაასრულოთ ამ წლისთვის შედგენილი გეგმები და დასახოთ ახალი მიზნები, ასევე, შეიძინოთ საჩუქრები. დამიჯერეთ, უბრალოდ გეჩვენებათ,...

ღვთიური ნიჭით დაჯილდოებული მწერლის ან პოეტის სიცოცხლე ყოველთვის დაკავშირებულია დიდ რისკთან, კერძოდ - ადამიანის შემეცნების უნართან, ხოლო დიდების მწვერვალებისაკენ მიმავალ გზას, რა იოლად სავალიც...

შვრიი ფანტელები მხოლოდ ფაფის მოსამზადებლად როდი გამოიყენება - მისგან შეიძლება საოცრად გემრიელი, საშინაო ორცხობილის მომზადებაც. შვრიის ორცხობილას ერთ-ერთ ეროვნულ სამზარეულოს ვერ მივაწერთ, რადგან მას მთელ...

ზამთარში დასუსტებული იმუნიტეტი და დაღლილობა ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ტიპიური პრობლემებია. მათ გადასაჭრელად რკინით მდიდარი პროდუქტები იდეალურად დაგეხმარებათ. რკინა ერთ-ერთ მნიშვნელოვან მკვებავ ნივთიერებას წარმოადგენს, რომელიც ორგანიზმს ყოველდღე...

კალციუმის და ვიტამინის მიღება ძვლების ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად მნიშვნელოვანია. ოსტეოპოროზის მქონე ქალებისთვის დანამატების მიღების განსაკუთრებული რეკომენდაციები არსებობს. პოსტმენოპაუზის დროს, ოსტეოპოროზის დიაგნოზის ან დაავადების რისკის მქონე ადამიანს...

მაგიდა № 8 დაბალკალორიული დიეტაა, რომელიც სტრესის და შიმშილობის გარეშე 21 დღეში 6-8 კგ-ის დაკლებაში დაგეხმარებათ. მას ჭარბი წონის და ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის მქონე...

სტატისტიკურად ყოველი მეორე ზრდასრული ადამიანი განიცდის უნდობლობას ურთიერთობებში და ეჭვიანობს. ასეთია ადამიანის ბუნება: ფხიზლად ვართ საყვარელ ადამიანთან მაშინაც კი, როდესაც შეგვიძლია მოვდუნდეთ და ვენდოთ.როდესაც...

ლაშამ გასაღები ზურგჩანთაში ჩადო და იქვე შეინახა საქაღალდე საბუთებით. –დაგრჩა მეტი გასაღები? თანამოსაუბრემ თავი უარყოფითად გააქნია. –არა. ერთი ნინოს აქვს. ლაშამ მამობრივად დაარიგა: –ოღონდ ფული მაშინვე მთლიანად არ დახარჯო. –მოვაგვარებ. *** ლაშამ...

გახსოვთ, რა ბედნიერება იყო კედლის ხალიჩის ყიდვა? ეს ოდესღაც ძალიან მოდური იყო. რატომ ამაყობდნენ საბჭოთა პერიოდში ადამიანები კედლის ხალიჩებით? ვივიენის დღევანდელ სტატიაში განვიხილავთ რამდენიმე...

ძალიან ხშირად წონის დაკლებისას ხელების ზონა ბოლოს ხდება. რაც ყველაზე საწყენია, სხეულის ეს ნაწილი ერთ–ერთი ყველაზე თვალშისაცემი ზონაა. როგორ ჩავიცვათ საყვარელი კაბა და საკუთარი ხელების...