ფსიქოსომატიკა: მას, ვისაც დიდი მუცელი აქვს, შიგნით საკუთარ დედას ატარებს. დედა, მე უარგყოფ და...
ჭარბ წონასა და დედასთან ურთიერთობას შორის კავშირი მართლა არსებობს? ოჯახური კონსოლიდაციის თეორიის დამფუძნებელი, პრაქტიკოსი და ფსიქოთერაპევტი ბერტ ჰელინგერი თვლის, რომ კავშირი ნამდვილად არსებობს. მშობლებთან...
ყოველ დილით არწივის პოზას ვასრულებ.1 კვირაში კი ყველა ნაცნობმა ჩემი გამართული დგომი აღნიშნა
ჯანმრთელი ხერხემალი, მოქნილი სახსრები, ბალანსის და წონასწორობის შეგრძნება, ლამაზი დგომა - აი, ნამდვილი საგანძური ნებისმიერი ადამიანისთვის. ჯანმრთელობას ფულით ვერ იყიდით, ხოლო კარგი განწყობის გარეშე...
ესინორი ოსუმი: „1996 წლიდან რეგულარულად ვშიმშილობ. სწორედ ამიტომ 70 წლის ასაკში 50 წლის კაცივი...
შიმშილობასა და მის შედეგებზე ჩვენი წარმოდგენები ბევრ სტერეოტიპს და ჭორებს ეყრდნობა, რომლებიც უკვე მრავალი წელია არსებობს.
ასეა თუ ისე, ყოველთვის რამდენიმე თვალსაზრისი უნდა განიხილოთ, რომ...
ქათმის სალათის შემდეგ ტკბილეულის მოთხოვნილება აღარ მაქვს: ასე გახდომა გაცილებით მარტივია
გემრიელად ჭამა ვის არ უყვარს. როცა საუბარი დიეტას ეხება, ჩვენ ვაწყდებით აკრძალული, მაგრამ გემრიელი პროდუქტებით სავსე გრძელ სიას. ცხიმიანი, შეწვარი კოტლეტების ჩანაცვლება მოხარშული ხორცით...
ამ რეცეპტით მომზადებული ბარდის კოტლეტები მომენტალურად ქრება სუფრიდან: მიირთვით, სანამ ცხელია
ბარდის კოტლეტები არაბული სამზარეულოს ტრადიციული კერძია. თავიდან, ბარდის ნაცვლად ხარშავდნენ მუხუდოს, მოგვიანებით კი იგი ბარდითა და ოსპით ჩაანაცვლეს, რაც ამ ფაფის გემრიელ და სასარგებლო...
საქმიანი შარვლები მოდის სამყაროს უტევს! ბრუტალური, კარგო სტილის მოყვარულებს ეს ვარიანტი იდეალურად მოუხდებათ
ყველა ქალის გარდერობში არაერთ შარვლის წყვილს იპოვით. შარვალი კომფორტული ნივთია, რომლის დახმარებით ელეგანტური ლუქის შექმნა შეიძლება. გარდერობის ეს ნივთი ყოველთვის დიზაინერების ყურადღების ცენტრშია, რომლებიც...
თაფლი და სელის თესლი – საშუალება, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმის სისუფთავეს
გთავაზობთ დეტოქს-პროგრამის გავლას უჩვეულო საშუალებით - თაფლითა და სელის თესლით. ამ ორი პროდუქტის კომბინირება გაწმენდს ნაწლავებს, გააძლიერებს სისხლძარღვებსა და იმუნიტეტს.
მსხვილი ნაწლავი იწოვს წყალსა და...
აღდგომა კარს მოგვდგომია: აიღეთ ხელსახოცი, მაკრატელი, წებო და კვერცხი…
მალე ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი დღესასწაული, აღდგომა დადგება. ამ წელს გადავწყვიტე, სახლი და სააღდგომო სუფრა განსაკუთრებით ლამაზად და უჩვეულოდ მოვაწყო.
სააღდგომო კვერცხი ამ დღესასწაულის აუცილებელი...
საქორწილო აკრძალვები: რისი გაკეთებაა დაუშვებელი ქორწილის დღეს
ქორწილი - ჩვენს ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე მთავარი მოვლენაა. გამოტყდით, თქვენც ხომ გსურთ, რომ თქვენი გაბედნიერების დღემ უმცირესი უმცირეს დეტალებამდ ჩაიაროს ისე, როგორც დაგეგმეთ?
რა თქმა...
ჯანმრთელი კანი: დაიბრუნეთ ახალგაზრდობა ერთი ნიღბით
კანზე შესამჩნევი ასაკობრივი ცვლილებები ქალისთვის საკმაოდ რთული მოვლენაა. ათიდან რვა ქალი, 35 წლის ასაკში, უკვე ამჩნევს საგანგაშო ნიშნებს: სიმშრალეს, კანის სიმკვრივის დაკარგვას, წვრილ მიმიკურ...
