ჯანმრთელობა & ფიტნესი

გარკვეული ასაკის მიღწევის შემდეგ გარკვეული დაავადებების შესახებ უნდა იცოდეთ, რომლებიც ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისთვის სახიფათოა. მაგალითად, ინსულტი. ინსულტი - ყოველთვის მოულოდნელი მოვლენაა, ამიტომ, ერთი შეხედვით წინასწარ...

ხშირად დაფიქრებულხართ, რომ დროა ფორმებს მიხედოთ? „დილით განტვირთვის ვარჯიში და სწორი კვება მაინც უნდა დავიცვა...ორშაბათიდან ან მომავალი კვირიდან დავიწყებ, როცა ასეთი დაკავებული არ ვიქნები“...

„გირჩის მურაბით დათვსაც კი გავუმასპინძლდები!“ - ვმღერი ყოველდღე, როცა ფიჭვის გირჩის მურაბის ქილას ვხსნი. ბებიამ ბავშობიდან შემოდგომა-ზამთრის სეზონზე ამ სასარგებლო დელიკატესის ჭამას მიმაჩვია: ბავშვებს...

47 წლის ასაკში კვანძური ტოქსიკური ჩიყვის გამო ოპერაცია გამიკეთეს. ოპერაციამ ნორმალურად ჩაიარა, ტახიკარდია გაქრა და უფრო მშვიდად ვიყავი. 10 წლის შემდეგ ფარისებრმა ჯირკვალმა ზრდა დაიწყო....

თითქმის ყველას სურს ცხოვრებაში ერთხელ გემრიელი და სასარგებლო ცაცხვის ჩაის გასინჯვა, მაგრამ ცაცხვის ყვავილები მხოლოდ ნახარშისთვის გამოიყენება. გამოცდილი დიასახლისები მას სამკურნალო ნაყენებისა და არომატული ცაცხვის...

დედაჩემს ძალიან დიდხანს აწუხებდა სახსრების ტკივილი. ექიმებმა მას ართრიტი - სახსრების მწვავე ანთება დაუდგინეს. ისეთი დღეებიც მახსოვს, როცა დედა საწოლიდან ვეღარ დგებოდა მწვავე ტკივილების...

მებაღეებისთვის ყველაზე საშიში კოშმარი - სარეველა ბალახებია. მათ ყველა შესაძლო მეთოდით ებრძვიან: ბარავენ მონაკვეთს, იყენებენ ჰერბიციდებს, ხელს უშლიან მზის სხივების შემოღწევას, წვავენ და სპირტითაც...

ქალებში, გულის შეტევის სიმპტომები განსხვავდება მამაკაცის სიმპტომებისგან. მსოფლიოში ნაადრევი გარდაცვალების ერთ-ერთ მთავარ მიზეზად სწორედ გულის გაჩერება ითვლება, რაც, მიუხედავად იმისა, რომ უეცრად ხდება, მაინც...

წნევა სამუდამოდ რომ დაგავიწყდეთ, 1 მუჭა კამის თესლი აიღეთ! მაღალი წნევა დარეგულირდება, ყაბზობა, კუჭის და შარდის ბუშტის ტკივილი გაქრება, შეკავებული შარდი და განავალი გამოვა, თუ...

უკვე პენსიონერი ვარ, მაგრამ ჯერ კიდევ ახალგაზრდობიდან სამკურნალო ბალახები მაინტერესებდა. ადამიანების წერილებში ვკითხულობ, რომ ძალიან ბევრს აწუხებს პოლიართრიტი, ოსტეოქონდროზი და კუჭის წყლული. ყველა ამ...