ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სამწუხაროდ, ჩვენ არ შეგვწევს ძალა, გავლენა მოვახდინოთ ოჯახის ისტორიასა და ასაკზე - ძირითად ფაქტორებზე, რომლებიც დემენციის განვითარებაზე აგებს პასუხს. მაგრამ, საბედნიეროდ, გვაქვს შესაძლებლობა, შევცვალოთ...

სისხლის მაღალი წნევა საშიში მდგომარეობაა, რომელმაც შეიძლება გულსა და ტვინს ავნოს. ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით წნევის კონტროლი, საბოლოო ჯამში, დაგეხმარებათ გულის დაავადებების რისკის შემცირებაში. ამ...

სისხლში გლუკოზის ძალიან მაღალი დონე ხშირად მე–2 ტიპის დიაბეტის არსებობაზე მიუთითებს. Vivien გიამბობთ, რომელ დილის ნიშნებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება. მე-2 ტიპის დიაბეტის დროს სისხლში შაქრის...

ვარდის ზეთს ანტისეპტიკური, ანტივირუსული, სოკოს და ანთების საწინააღმდეგო, სისხლის გამწმენდი და შემკვრელი თვისებები აქვს. მას მენსტრუაციის სტიმულირება და გულის რიტმის დარეგულირება შეუძლია.ვარდის ზეთის ამაღელვებელი...

ყველამ იცის, რომ სისხლის მომატებული წნევა ჯანმრთელობისთვის საშიშია. გულზე დიდი დატვირთვა იწვევს გულის კუნთების გაცვეთას, იზრდება იშემური ინსულტის რისკი, ირღვევა თირკმლების სწორი ფუნქციონირება. ჰიპერტონიის...

უმი პროდუქტებიდან სასარგებლო თვისებების მისაღებად წვენების მომზადება ერთ–ერთი საუკეთესო მეთოდია. დილით 1 ჭიქა ნატურალური წვენის დალევით მთელი დღით აუცილებელ მკვებავ ნივთიერებებს მიიღებთ, ორგანიზმს ტოქსინებისგან...

ცხოვრების თანამედროვე სტილის შედეგად დღესდღეობით უამრავი ადამიანი იტანჯება სისხლის ცუდი მიმოქცევისგან. გამომდინარე იქიდან, რომ თითოეული ადამიანი თავისუფალ დროს ძირითადად კომპიტერის ან ტელევიზორის წინ ატარებს,...

ქალაქის პირობებში ცხოვრების დროს ჩვენ გვაწუხებს სტრესი, ცოტა გვძინავს და ბევრ მავნე საკვებს მივირთმევთ. სწორედ ამიტომ ხშირად ავად ვხვდებით, თავს ცუდად ვგრძნობთ და სამსახურში...

კარდიოლოგი ანდრეი კონდრახინი: სტრესის გავლენით გულს შეიძლება მიკროინფარქტების საფრთხე ემუქრებოდეს. კარდიოლოგმა კონდრახინმა შეგვახსენა სტრესის მავნე გავლენის შესახებ გულის მდგომარეობაზე. მან ისაუბრა სტრესის გამო გულზე ნაწიბურების...

რეაბილიტაციის ექიმი სერგეი აგაპკინი: ნიგოზი შეიცავს უამრავ ცხიმოვან მჟავას და ამავდროულად ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას. ექიმმა აგაპკინმა თქვა, რომ ნიგოზი მიეკუთვნება იმ პროდუქტებს, რომლებიც სისხლში...