ჯანმრთელობა & ფიტნესი

კისრის ოსტეოქონდროზის პირველი ნიშნები: ზურგის ტკივილი, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, თვალებში „ქინქლები“, სმენის გაუარესება ან ყურებში შუილი, ასევე სიარულისას რხევა ცუდი კოორდინაციის გამო. Vivien ამის...

არ გჯერათ? აი, ექიმ-რეაბილიტოლოგ ალექსანდრე შიშიონინის პაციენტთა ურიცხვმა რაოდენობამ იცის: უმჯობესია, სწორად ატრიალონ კისერი, ვიდრე მუჭებით იყარონ წნევის დამწევი აბები და ინფარქტისა და ინსულტის...

თქვენ იცით, რომ დღეში ერთი ცალი ვაშლი და ექიმი არ დაგჭირდებათ? როგორც აღმოჩნდა, ვაშლი მხოლოდ ერთადერთი ნაყოფი არაა, რომელიც ამ გამონათქვამს შეეფერება, რადგან მანდარინი...

ტერფის ნეკნზე ზურგის ყველა პრობლემური ზონა მდებარეობს. მისი აღმოჩენა მტკივნეული წერტილების მოძებნით შეგიძლიათ. ტერფის თავისებური მასაჟის მეთოდით მთელი „ხერხემლის“ პოვნა შეიძლება. იატაკზე კომფორტულად დაჯექით და...

ექიმებისთვის მომგებიანი არაა იმის გამჟღავნება, თუ რა შეუძლია უბრალო იოდინოლს, რადგან თეთრებად ღირებული საშუალება ბევრ უსიამოვნო დაავადებას კურნავს. Vivien–ი გიზიარებთ ამ ჯადოსნური სამკურნალო საშუალების გამოყენების...

რამდენიმე წლის წინ მკერდზე შემთხვევით მოვიგლიჯე ხალი. დამეწყო ძლიერი ტკივილები, შემიშუპდა მარცხენა ხელი და მკერდის მარცხენა ნახევარი. ჩემმა მეზობელმა მასწავლა, როგორ უნდა მოვქცეულიყავი. დავუჯერე...

იოგა სუკშმა-ვიაიამა - სავარჯიშოების კომპლექტია, რომელიც მიზნად ისახავს ენერგიის არხებისა და სხეულის ყველა სტრუქტურის შემუშავებას. ეს არის ასანის მარტივი კომპლექტი და სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც...

უკვე პენსიონერი ვარ, მაგრამ ჯერ კიდევ ახალგაზრდობიდან სამკურნალო ბალახები მაინტერესებდა. ადამიანების წერილებში ვკითხულობ, რომ ძალიან ბევრს აწუხებს პოლიართრიტი, ოსტეოქონდროზი და კუჭის წყლული. ყველა ამ...

ეს მეთოდი ათასობით ადამიანმა უკვე გამოცადა! მხედველობის აღდგენის შესახებ ბევრი დადებითი გამოხმაურება არსებობს! ახლა, თქვენ შეგიძლიათ ეს გასაოცარი მეთოდი პირდაპირ სახლში გამოცადოთ. ეს მარტივი...

სმენის დაქვეითება ძირითადად ასაკოვანი ხალხის პრობლემაა. დღითიდღე მატულობს ადამიანთა რიცხვი, რომელთაც ეს პრობლემა აქვთ. არც ახალგაზრდებშია სმენის დაქვეითება იშვიათობა. ეს საკმაოდ სერიოზული პრობლემაა. სმენადაქვეითებულ ადამიანს...