ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ოდესმე ამობურცული ხალის მოშორება გიცდიათ? არაეფექტურ მკურნალობაზე ბევრი ფული დახარჯეთ, მაგრამ ხალი მაინც გამოჩნდა? გეყოფათ კანზე თავ მოსაბეზრებელი სტუმრების ატანა. კარგად წაიკითხეთ, თუ როგორ...

ვენოზური გაგანიერებისგან ფეხების დამახინჯება დაავადების ყველაზე საშიში შედეგი როდია. არსებობს დაავადების ოთხი სტადია. პირველისთვის დამახასიათებელია ვარსკვლავების ან "ობობების" წარმოქმნა კანზე, მეორეს კი თან ახლავს...

ვივიენი გიამბობთ სასწაულმოქმედი მეთოდის შესახებ, რომლის დახმარებით ბავშვს ცხვირის სისველეს სწრაფად გაუქრობთ. საკუთარ თავზე მაქვს გამოცდილი, ამიტომ თამამად გირჩევთ. გაციების პირველივე წუთებში, როგორც კი შეამჩნევთ, რომ...

საკმევლის ზეთი შეიცავს მირცენს, ფელანდრენს, ფარნეზოლს, ბორნეოლს, პინენს და ლიმონენს, რაც ზეთს ძლიერ სიმსივნის საწინააღმდეგო, სოკოს საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელ თვისებებს ანიჭებს.ამ ზეთის არომატს მთელ...

Vivien გთავაზობთ გამაახალგაზრდავებელ ჩაის, რომელიც მხოლოდ 3 ინგრედიენტისგან შედგება და მარტივად მზადდება. როდის შეიძლება სასმელის დალევა – შეშუპება, სითხის შეკავება ორგანიზმში, გულის და სისხლძარღვების დაავადებები,...

ქოქოსი ცხიმოვანი მჟავების წყაროა. მისი რბილობი ზეთებით განსაკუთრებით მდიდარია. ქოქოსის წვენიც სასარგებლო თვისებებს ფლობს. ნუტრიციოლოგი და დიეტოლოგი ელენა სუჰანოვა ქოქოსის ნატურალური პროდუქტების სარგებელზე საუბრობს. „ნაყოფის...

ყოველთვის ახერხებთ გამოძინებას? რამდენად ხშირად გეღვიძებათ ღამის განმავლობაში? სრულფასოვან ძილის არარსებობა საკმაოდ მძიმე შედეგების მომასწავლებლია, განსაკუთრებით კი იმ შემთხვევაში, თუ ეს მოვლენა რეგულარულად იჩენს თავს....

ნიორი არის მცენარე, რომელიც თითოეულ ჩვენგანს ერთხელ მაინც გამოუყენებია ცხოვრებაში. ჩვენ ისე ვიყენებთ მას, რომ არ ვამჩნევთ მის უნიკალურობას. იცით თუ არა, რომ ნივრის...

რამდენად ხშირად გაგიღვიძიათ შუა ღამით და არ გცოდნიათ, როგორ მოიქცეთ? გაწუხებდათ უძილობა, თავს ადანაშაულებდით იმაში, რომ არ გეძინათ, ეძებდით საქმეს, უშედეგოდ ცდილობდით თავიდან დაძინებას. ადამიანთა...

მე 62 წლის ვარ, უკვე პენსიაზე გავედი. აქამდე 33 წლის განმავლობაში ბუღალტრად ვმუშაობდი. ადრე მუდმივად ვავადმყოფობდი. თუმცა, საბედნიეროდ, წავაწყდი ერთი სამკურნალო ნაყენის რეცეპტს, რომელმაც...