ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანსაღი საკვების არჩევა სისხლში შაქრის დონის საკონტროლოდ, გადამწყვეტი მნიშვნელობისაა მეორე ტიპის დიაბეტით დაავადებულთათვის. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ ეს პროდუქტები არამხოლოდ აკონტროლებდნენ დიაბეტს, არამედ აუმჯობესებდნენ ჯანმრთელობის...

გასტრიტი მუცლის არეში არსებული დაავადებაა რომელსაც კუჭის ანთება იწვევს. ეს ჩვეულებრივ სწრაფი და უკონტროლო საჭმლის მიღებისგან არის გამოწვეული. ამასთანავე, დიდ როლს თამაშობენ მემკვიდრეობითი ფაქტორები,...

მეჭეჭების და პაპილომების მოშორებას შეძლებთ მარტივი ინგრედიენტებით, რომლებიც სამზარეულოში გაქვთ. ისინი ნამდვილად მუშაობს! Vivien-ის რჩევების გათვალისწინებით მეჭეჭებს ეფექტურად მოიშორებთ. ერთ–ერთი ყველაზე ეფექტური რჩევა: ჰაერთან კონტაქტი...

ანა კორენევიჩი, კარდიოლოგი და მედიცინის მეცნიერების კანდიდატი, განმარტავს, რომ გარკვეულ ასაკში გულის სერიოზულ პრობლემაზე უჩვეულო ტკივილი ნიშანს იძლევა. მაგალითად, ტკივილი მუცლის მიდამოში. ამ შემთხვევაში...

Vivien გიზიარებთ ჩვენი მკითხველის პირად გამოცდილებას, რომელმაც ხალხური საშუალების და მცენარეების გამოყენებით ხერხემლის ტკივილის შემცირება შეძლო. „ჩემს ცოლს ხერხემლის მწვავე ტკივილები აწუხებდა. მედიკამენტების გამოყენება არ...

ზამთარში გრიპის და სურდოს შემთხვევები იზრდება. ბევრი ოჯახი ამ პერიოდში იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და გრიპის სიმპტომების გასაქრობად გამოცდილ ხალხურ მეთოდებს იყენებს. Vivien ხველის საწინააღმდეგო ერთ–ერთ...

წლის თბილ პერიოდში ალერგიის ახალი სეზონი ძალას იკრებს. ალერგიის დროს ცხვირსახოცის და აბების მომარაგების ნაცვლად სპეციალურ დიეტას ყურადღება მიაქციეთ. დიეტა ალერგიის დროს: როგორ დაგეხმარებათ მოკრძალებული...

ჩაი, პირველ რიგში, წყლის შემდეგ, რა თქმა უნდა, მთელ მსოფლიოში ყველაზე ხშირად მოხმარებად სასმელებს შორისაა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მიმაჩნია, რომ ფართო მნიშვნელობით ჩაი შეიძლება...

მწვავე რესპირატორული ინფექციებით დაინფიცირების დროს ჩვენს ორგანიზმში გამოიყოფა ჭარბი რაოდენობით ლორწო, რასაც თან ახლავს ისეთი უსიამოვნო სიმპტომები, როგორიცაა: სურდო, ცრემლდენა, ლორწოვანი და პარანაზალური სინუსებისანთება,...

არავისთვისაა საიდუმლო, რომ ჭარბი წონა არამხოლოდ გარეგნობას აფუჭებს, არამედ დამღუპველად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე. ამიტომ, დღეს ჩვენ მოგიყვებით, სასარგებლოა თუ არა კეფირი გახდომისთვის და როგორ...