ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მინდა მოგიყვეთ, თუ როგორ დავამარცხე კუჭის წვენის მომატებული მჟავიანობა. რამდენიმე წლის წინ დამისვეს კატარალური გასტროენტერიტის დიაგნოზი, მომატებული მჟავიანობით. მიუხედავად ჩემი მცდელობებისა, შემესრულებინა ექიმის მიერ შემოთავაზებული...

სამკურნალო საშუალების შესახებ, რომელსაც დღეს „ვივიენი“ გაგაცნობთ, ალბათ ყველამ იცის. მისი სარგებელი ჯერ კიდევ უძველესი დროიდან დამტკიცებულია. რეკომენდებულია ისეთი მძიმე დაავადებების დროს, როგორიცაა მუცლის...

ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ თანამედროვე ადამიანის ჭარბი წონის ერთ–ერთი მთავარი მიზეზი ისაა, რომ კერძების მომზადებაზე უარს ამბობს და შეფუთულ და დამუშავებულ საკვებ პროდუქტებს მიირთმევს. ჭარბ წონას...

წელიწადის დროების ცვალებადობა ხშირად იწვევს ორგანიზმში სხვადასხვა სისტემური პრობლემის გააქტიურებას. განსაკუთრებით გაზაფხულზე, მზის სხივების გააქტიურებასთან ერთად, ცივ თვეებში დაგროვებული ლორწო თბება და მიკრობული ფონი...

ჩვენ ყველა მიჩვეული ვართ კენკრისა და ხილის კურკების გადაყრასა და მხოლოდ რბილობების ჭამას. თუმცა, ყველაზე ძვირფასი, რასაც წვნიანი ნაყოფი ინახავს, სწორედ მისი თესლის შიგნითაა...

ქალბატონების უმეტესობას მენოპაუზა 51-53 წლის ასაკში ეწყება, თუმცა, რა თქმა უნდა, ეს ვადები ინდივიდუალურია. ჩვენი ორგანიზმი გვაფრთხილებს მოახლოებული ცვლილებების შესახებ, უშუალოდ მენოპაუზის დაწყებამდე 3-4...

თვალის სიმშრალის სინდრომი(თსს), იგივე მშრალი კონიუქტივიტი, არის თვალის დაავადება, რომელსაც ცრემლის დაქვეითებული გამოყოფა ან მისი მომატებული აორთქლება იწვევს. აღნიშნული უსიამოვნება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული თვალის...

ბევრ ადამიანს რევმატიზმის, ოსტეოართრიტის ან ართრიტის გამო სახსრების ტკივილი აწუხებს. ასევე სახსრების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს რიგი სხვა ფაქტორების და მიზეზების გამო, როგორიცაა ნალექიანი ამინდი. უმეტეს...

სერიოზულად, ეს ყბადაღებული „ჭიქა წყალი უზმოზე“ თითქმის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ოქროს სტანდარტი გახდა. სულელობაა იმის გაქარწყლება, რომ ნორმალური წყლის რეჟიმი ორგანიზმის ეფექტურად მუშაობას ხელს...

ყველასთვის სასარგებლო იქნება მეთოდების ცოდნა, რომელიც საშუალებას იძლევა სწრაფად მოიკრიბოთ გონება და შეწყვიტოთ ნერვიულობა. თანამედროვე რეალობაში ყოველ ნაბიჯზე გვხვდება სტრესი. არის მომენტები, როდესაც საჭიროა სწრაფად...