ჯანმრთელობა & ფიტნესი

როგორც წესი, ზედმეტი წონის თავიდან მოსაშორებლად საკმაოდ დიდი ძალისხმევაა საჭირო. იმ შემთხვევაში, თუ ხანგრძლივი დიეტები, აკრძალვები და დამღლელი ფიზიკური ვარჯიშები თქვენი ცხოვრების სტილში არ...

ფსიქოლოგი განმარტავს, რომ რამდენიმე დღეში შესამჩნევად შეიძლება დაბერდეთ ან გაახალგაზრდავდეთ ფსიქოლოგიურად. ადრე თუ გვიან, ინტერნეტ სივრცეში ვაწყდებით ტესტებს, რომლებიც „გვეხმარება“ განვსაზღვროთ „ფსიქოლოგიური ასაკი“. ზოგს უხარია,...

სისხლში შაქრის მუდმივად მაღალმა დონემ შეიძლება სხეულის დეფორმირება, კერძოდ, ფეხის თითების ფორმის შეცვლა გამოიწვიოს.მე-2 ტიპის დიაბეტი ქრონიკული დაავადებაა, რომელსაც სისხლში შაქრის მაღალი დონე ახასიათებს....

ექიმმა ისაუბრა, რომ ბევრმა მეთოდმა, რომელსაც ვიყენებთ ვირუსისგან გამოჯანმრთელებისთვის, სინამდვილეში, შესაძლოა გაახანგრძლივოს ჩვენი ავადმყოფობა. „ახლა ვირუსული ინფექციების სეზონია, რაც იწვევს ისეთი დაავადებების მატებას, როგორიცაა გაციება,...

ვენოზური გაგანიერებისგან ფეხების დამახინჯება დაავადების ყველაზე საშიში შედეგი როდია. არსებობს დაავადების ოთხი სტადია. პირველისთვის დამახასიათებელია ვარსკვლავების ან "ობობების" წარმოქმნა კანზე, მეორეს კი თან ახლავს...

Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტს, რომლის დახმარებით ახალგაზრდობის, სილამაზის და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას შეძლებთ. საოცრად ეფექტური და მარტივად მოსამზადებელი რეცეპტი მხოლოდ 3, საუკუნეებით გამოცდილი სამკურნალო მცენარისგან...

ბევრი კვლევა აჩვენებს, რომ კვების ხარისხის გაუმჯობესება ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე დადებით გავლენას ახდენს.ექიმი უმა ნაიდუ, ჰარვარდის დიეტოლოგი და ფსიქიატრი, ერთ–ერთ ინტერვიუში საუბრობს, რომ ადამიანის რაციონი...

ექიმმა სერგეი აგაპკინმა თქვა, რომ ფრუქტოზის, როგორც დამატკბობლის გამოყენება - არ შეიძლება. მან ასეთ შემცვლელს ღვიძლისათვის საშიში უწოდა. შაქრის ბოროტად გამოყენება - დღეს განიხილება ინსულინრეზისტენტობის,...

ფარისებრი ჯირკვლის კვანძები ხშირი პრობლემაა, რომელიც ხშირად საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას. თუმცა, ხალხურ მედიცინაში არსებობს ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც შეიძლება დაეხმაროს ამ მდგომარეობის მართვაში. ერთ-ერთი ასეთი...

მე-2 ტიპის დიაბეტი ქრონიკული დაავადებაა, რომელსაც სისხლში შაქრის უკონტროლო დონე ახასიათებს. ეს ორგანიზმს გადატვირთვით ემუქრება. სისხლში შაქარი არის შაქრის მთავარი ტიპი, რომელიც სისხლში შედის....