ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ტიბეტელი ექიმები გვირჩევენ, ლიმფა გავისუფთაოთ შემდეგი მეთოდით: მოვამზადოთ 150-200 გ ახალგამოწურული სტაფილოს, ვაშლის, ჭარხლის წვენისგან კოქტეილი პროპორციებით 4:1-ზე და ვსვათ ყოველდღიურად. ამასთან ერთად გამოვიყენოთ...

ასაკის მატებასთან ერთად ადამიანის ორგანიზმში მცირდება კანის ელასტიკური უჯრედების რაოდენობა, რის გამოც მკერდი კარგავს უწინდებურ ფორმასა და სიმკვრივეს, შესაბამისად კი კარგავს მიმზიდველობას. ექიმები ამ...

თუკი გსურს მოხდენილად გამოიყურებოდე - შიმშილი არ არის აუცილებელი! თუმცა ძალიან ბევრ ჩვენთაგანს ახასიათებს საშინელი ჩვევა ჭამოს ძილის წინ, ეს ჩვევა რათქმუნდა ხელს უშლის...

ზეითუნის ზეთი უნიკალური პროდუქტია, რომელიც ორგანიზმზე კომპლექსურად მოქმედებს. გარდა ამისა, ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აუმჯობესებს კანის სტრუქტურას. სხვა პროდუქტებისგან განსხვავებით, ზეითუნის ზეთს ფართო გამოყენება აქვს...

გაახალგაზრდავების უნიკალური მეთოდი არსებობს. ის დაოსელმა ბერებმა სპეციალურად იმპერატორის მეუღლისთვის შეიმუშავეს, რომელსაც ახალგაზრდობის დიდხანს შენარჩუნება სურდა. ახლახანს ეს საიდუმლო მეთოდები ჩვეულებრივმა ხალხმა აღმოაჩინა.ისინი, ვინც...

ეშმაკმა მეაგარაკეებმა მცენარეების უნარჩენოდ გამოყენება დიდი ხანია ისწავლეს. ისინი ღეროებსაც იყენებენ. სტაფილოს ფოჩი უკვალოდ ნამდვილად არ ქრება! გამოცდილმა მეაგარაკეებმა მისთვის საინტერესო გამოყენების მეთოდი იპოვეს....

უბრალო წყლის დალევა მაღალი არტერიული წნევის შემცირებას ხელს უწყობს. რამდენი სითხე უნდა დალიოს ჰიპერტონიკმა? მაღალი არტერიული წნევა ნიშნავს, რომ ძალა, რომლითაც გული სისხლს მთელ სხეულში...

იცით თუ არა, რომ ჩვენს განწყობას ამინომჟავა ტრიპტოფანი მართავს? ენდოკრინოლოგი ოლღა პავლოვა გიამბობთ, რა გავლენას ახდენს ტრიპტოფანი ადამიანის ორგანიზმზე. „ტრიპტოფანი ამინომჟავაა, სეროტონინის ბიოლოგიური წინამორბედი, სიამოვნების...

ფსიქოლოგი განმარტავს, რომ რამდენიმე დღეში შესამჩნევად შეიძლება დაბერდეთ ან გაახალგაზრდავდეთ ფსიქოლოგიურად. ადრე თუ გვიან, ინტერნეტ სივრცეში ვაწყდებით ტესტებს, რომლებიც „გვეხმარება“ განვსაზღვროთ „ფსიქოლოგიური ასაკი“. ზოგს უხარია,...

გასტროენტეროლოგმა დილიარა ლებედევამ თქვა, რომ ფერიტინის ნაკლებობამ შეიძლება გააუარესოს ცხოვრების ხარისხი. ამ დროს შეინიშნება თმის ცვენა, კანის სიმშრალე და ძლიერი დაღლილობა. თუ ფერიტინის დონე ნორმაზე...