ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მეცნიერების გუნდმა ჟურნალში Circulation ახალი კვლევა გამოაქვეყნა, რომლის თანახმად, რეგულარული ფიზიკური აქტივობის მქონე ადამიანებს ჰიპერტონიის უფრო დაბალი რისკი აქვთ, თუნდაც დაბინძურებული ჰაერის მქონე რაიონში...

სისხლში შაქრის მუდმივად მაღალმა დონემ შეიძლება სხეულის დეფორმირება, კერძოდ, ფეხის თითების ფორმის შეცვლა გამოიწვიოს.მე-2 ტიპის დიაბეტი ქრონიკული დაავადებაა, რომელსაც სისხლში შაქრის მაღალი დონე ახასიათებს....

Vivien გიამბობთ, თუ რა სარგებელი აქვს გაღვივებულ მზესუმზირას თესლს. „40 წლისას დიაგნოზი დამისვეს: მესამე სტადიის თორმეტგოჯა ნაწლავის სიმსივნე. სიკვდილისთვის მზადება დავიწყე, მაგრამ ერთმა მოხუცმა...

ბრინჯი აზიის ასობით მილიონი მაცხოვრებლის მთავარი კვების პროდუქტია და არა სულ ტყუილად. ბრინჯი ერთ–ერთი მთავარი ნახშირწყალია, რომელიც ჯანმრთელობისთვის ბევრ სარგებელს შეიცავს. Vivien გიზიარებთ 5...

როცა ღვიძლის ესა თუ ის დაავადება ვითარდება, მისი ნიშნები ხშირად შეუმჩნეველი რჩება. ექიმები მოგიწოდებთ, რომ გარკვეული სიმპტომები არ უგულებელყოთ.ღვიძლი გლუკოზის ცვლაში მონაწილეობს, ვიტამინებს ინახავს,...

კვლევის მონაცემების მიხედვით, მაგნიუმის მიღება გულის იშემიური დაავადების განვითარების, ასევე გულით მოულოდნელი გარდაცვალების რისკს ამცირებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ რაციონში მაგნიუმის არსებობა ქალების (განსაკუთრებით პოსტმენოპაუზის...

ფეხის ტკივილი, კუნთების ან სახსრების ტკივილი, თმებისა და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუარესება, გაღიზიანებადობა და ძალების კლება, ყოველისვე ეს მაგნიუმის ნაკლებობის ნიშანია. ამ მინერალის უკმარისობის დროს...

დაფნის ფოთოლი ყველასთვის კარგად ცნობილი სანელებელია და სამზარეულოში განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს. ძალიან ცოტა ადამიანმა თუ იცის, რომ გარდა უგემრიელესი საჭმლის მომზადებისა, ეს მარადმწვანე მცენარე სხვადასხვა...

ათეროსკლეროზი — სერიოზული ქრონიკული დაავადებაა, რომელიც არტერიების შევიწროებასა და სისხლის მიმოქცევის დარღვევას იწვევს. მიუხედავად იმისა, რომ დაავადება ხშირად შუახნისა და ასაკოვან ადამიანებში ვლინდება, მისი...

ჩემი დედა საკუთარ თავს ძალიან ყურადღებით უვლის და ნაოჭებთან ბრძოლის ახალ მეთოდებს ყოველთვის ნახულობს. ის ქირურგიული ჩარევის მოწინააღმდეგეა და თვლის, რომ კანის ასაკობრივ ცვლილებას...