ნუტრიციოლოგმა გამიმხილა, რა სარგებელი აქვს ხორბლის ღივებს
ღივები თესლის პატარა ყლორტებია, რომელიც ბევრ კერძში და სალათში გამოიყენება. ხრაშუნა ტექსტურის და ახალი გემოს გარდა, ყლორტები ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა.
„მდიდარია მკვებავი ნივთიერებებით და შეიცავს ბევრ...
სასწაულმოქმედი კოქტეილი ორგანიზმის გასაწმენდად და გასახდომად!
თუკი გსურთ თავს მუდამ ჯანმრთელად, ტონუსში გრძნობდეთ. განდევნოთ ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებები უმოკლეს დროში, დაიკლოთ ზედმეტი წონა და დაემშვიდობეთ შლაკებს ვივიენი ამ სტატიაში შემოგთავაზებთ სასწაულმოქმედ...
ვაშლის ძმარი სახის კანისთვის. დაემშვიდობეთ ეგზემას, გამონაყარს, ნაოჭებს და ლაქებს!
თანამედროვე კვლევები ამტკიცებს, რომ ვაშლის ძმარი საუკეთესო საშუალებაა ეგზემისა და კანის სხვა დაავადებების განსაკურნებლად.
რატომ არის ვაშლის ძმარი სასარგებლო კანისთვის?
ეს პროდუქტი რძემჟავას, ვაშლიმჟავას და...
ავოკადო და ბანანი – ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და დაბერების პროცესის...
ინსულტის და გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად დღეში ერთი ბანანის ან ავოკადოს ნაყოფის მიღება საკმარისი არის. უმჯობესია ერთდროულად. ეს ალაბამის შტატის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს და...
ლაქტოფერმენტირებული ხახვი: ძლიერი პრობიოტიკი, რომელიც ჩვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნავს
სანამ ლაკტოფერმენტირებული ხახვის თვისებებზე ვისაუბრებთ, უნდა აღვნიშნოთ, რომ საუბარი მიდის პროცესზე რომელიც ბოსტნეულს თვისებების შენარჩუნებაში ეხმარება. სიტყვა "ლაქტო" ბაქტერიების კონკრეტულ სახეობას ეხება, ეს Lactobacillus-ია,...
როგორ მოვიშოროთ ჩამოწელილი ხელები. 3 მარტივი ვარჯიში დივნიდან ადგომის გარეშე
ძალიან ხშირად წონის დაკლებისას ხელების ზონა ბოლოს ხდება. რაც ყველაზე საწყენია, სხეულის ეს ნაწილი ერთ–ერთი ყველაზე თვალშისაცემი ზონაა.
როგორ ჩავიცვათ საყვარელი კაბა და საკუთარი ხელების...
გულის გასაძლიერებლად ყოველდღე მინიმუმ 10 000 ნაბიჯი უნდა გაიაროთ
შუახნის ასაკში ყოველდღე 7 000 ნაბიჯის გავლაც არტერიების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას ხელს უწყობს და სიკვდილიანობის რისკს 70%–მდე ამცირებს. ასეთია ამერიკელი მეცნიერების კვლევის შედეგი, რომელსაც Vivien...
ვსაუზმობ, როგორც უელსის პრინცესა, რომ შეშუპება მოვიშორო და ახალგაზრდულად გამოვიყურებოდე
ბრიტანეთის გვირგვინის წარმომადგენლების სუფრაზე ჯანსაღი საკვები აუცილებლად უნდა იყოს. მაგალითად, პრინცესა ქეითი ყურადღებას აქცევს, რას და როგორ მიირთმევენ მისი მეუღლე და შვილები. უელსელების რაციონი...
7 მეთოდი, ქუსლის და კოჭის აუტანელი ტკივილის გასაქრობად
ქუსლის დეზი არის მდგომარეობა, რომელსაც კალციუმის დაგროვება იწვევს და ქუსლის ძვალთან ძვლოვან წანაზარდს ქმნის. გარდა ამისა, ფეხისა და ქუსლის ძვლის შემაერთებელი ქსოვილების ანთება შეინიშნება,...
გამაჯანსაღებელი ციგუნი: ორგანიზმის გაწმენდის და გაძლიერების ძველი ჩინური სისტემის საფუძვლები
გამაჯანსაღებელი ციგუნი ეფუძნება მედიტაციურ პრაქტიკას, განსაკუთრებულ სუნთქვით ვარჯიშებს და სპეციფიკურ ფიზიკურ დატვირთვას.
გამაჯანსაღებელი ციგუნი ორგანიზმის თვითრეგულირების ძველი ჩინური სისტემაა. როგორც ძველ აღმოსავლურ მეთოდებში, ციგუნში ფილოსოფიური...
