ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ყველას სუპერმოდელის ტანადობა ვერ ექნება, მაგრამ ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მოშვებულ მუცელს შევეგუოთ. როგორც ქალისთვის, ისე კაცისთვის ყველაზე დიდი პრობლემა ღიპია, რომლის მოშორება...

სერიოზული დაავადებების პირველი ნიშნების დამახსოვრებით, თქვენ მარტივად შეძლებთ თავიდან აირიდოთ მათი გართულებები. არ ღირს სიტუაციაზე კონტროლის დაკარგვა - თუკი თქვენი ორგანიზმი რაიმე პრობლემაზე მიგანიშნებთ,...

ამერიკელი ექიმები განგაშის სიგნალს მთელი მსოფლიოს მასშტაბით აგზავნიან: საკმარისია ბავშვების სოსისებითა და ჰოთ-დოგებით გამოკვება! სოსისი ძალზედ გავრცელებული და ყველასთვის საყვარელი პროდუქტია, თუმცა ახალი კვლევების თანახმად,...

თუ გაწუხებთ ზურგის ხშირი ტკივილი და ვერ პოულობთ ამის მიზეზს, არ გჭირდებათ საავადმყოფოში გაქცევა. უნდა იცოდეთ როგორ გიკეთიათ ჩანთა, რა ფეხსაცმელი გაცვიათ და რა...

თანამედროვე სამზარეულოში პირველ კერძს ნაკლებ ყურადღებას უთმობენ. და სულ ტყუილად. როგორც დიეტოლოგები ირწმუნებიან, წვნიანების მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია. ორგანიზმს ბოსტნეული, ხილი, მთელი მარცვლეული და ნედლი პროდუქტი...

ზოგიერთ შემთხვევაში ფეხის თითების დაბუჟება შეიძლება ჯანმრთელობის მდგომარეობის სერიოზულ ცვლილებებს უკავშირდებოდეს. მაგალითად, მეტაბოლური დარღვევის და დიაბეტის განვითარებას, გაფანტულ სკლეროზს, ზურგის ტვინის დაზიანებას და ინსულტს. ხშირად...

ძალიან ძლიერ სუნიანი ოფლის მოვლენას „ბრომიდროზი“ ეწოდება და მიზეზის პოვნა ხშირად შეუძლებელია. ამის შესახებ ანასტასია უგრიუმოვა, ევროპული სამედიცინო ცენტრის დერმატოლოგი, საუბრობს. ექიმ–დერმატოლოგის თქმით, ოფლდენა ადამიანის...

Vivien გთავაზობთ ძლიერი ნარევის რეცეპტს, რომლის დახმარებით ორგანიზმიდან ჭარბ სითხეს გამოდევნით და ზედმეტ ცხიმებს დაწვავთ, ხოლო მხედველობის, სმენის და ტვინის ფუნქციების მუშაობა გაუმჯობესდება. ლიმონის და...

ოჯახის ახალგაზრდა წევრებთან შედარებით ცუდი ფიზიკური ჯანმრთელობის მიუხედავად დღეგრძელ, 100 წლიან ადამიანებს, შეიძლება უფრო სტაბილური და ჯანსაღი ფსიქიკა ჰქონდეთ. რას აკეთებენ 100 წლიანი ადამიანები გარდა...

ექიმები უკვე რამდენიმე წელია აცხადებენ, რომ მსოფლიო სიმსუქნის და მე–2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტის ეპიდემიამ მოიცვა. ეს ქრონიკული დაავადებაა და კონტროლის გარეშე შეიძლება სერიოზული შედეგები...