ჯანმრთელობა & ფიტნესი

არსებობს ერთი საიდუმლო, რომელიც დაგეხმარებათ ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში და დაგტვირთავთ უშრეტი ენერგიით. ამისთვის მხოლოდ საჭიროა დაიდოთ ყინულის კუბიკი კისრის იმ წერტილზე, რომელიც სურათზე წითლადაა გამოყოფილი. ეს...

წლის განმავლობაში, განსაკუთრებით სეზონებს შორის არის მომენტები, როდესაც თქვენი თვალები მარტივად ღიზიანდება და გიწითლდებათ. იბერებიან მცირე კაპიკარები, ჩნდება სიმშრალე, ქავილის შეგრძნება და თვალები გვეცრემლება....

იცოდით, რომ მჟავიანობის მომატება მხოლოდ კუჭის წვის შეგრძნებას კი არ იწვევს, არამედ ორგანიზმის სისტემურ დისკომფორტსაც იწვევს? სწორი მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის შენარჩუნება აუცილებელია კარგი ჯანმრთელობისთვის. ამ...

ქალები ლამაზი არსებები არიან, რომლებშიც ბევრი სინათლე, სიკეთე და სიყვარული სუფევს! ისინი სამყაროს ამშვენებენ. მათ ფარული მწუხარების დროსაც სითბოს და ზრუნვის გამოხატვა შეუძლიათ. მათ...

როდესაც საუბარი ადამიანის ორგანიზმში პარაზიტების დაგროვებაზე მიდის, პირველ რიგში, ჩვენ ბავშვები გვახსენდება, რადგან უფროსებთან შედარებით, ისინი გაცილებით უფრო მიდრეკილნი არიან პარაზიტული ინვაზიისკენ. თუმცა, სავსებით...

ძილი - ორგანიზმისთვის საციცოცხლოდ მნიშვნელოვანი პროცესია, რომელიც ეხმარება რთული დღის შემდეგ აღდგენაში. რამდენი ხანი უნდა დაუთმოთ ძილს? რაში მდგომარეობს ქალისა და მამაკაცის დასვენების მოთხოვნილებებს...

ხსნადი უჯრედისის, ცილისა და სასარგებლო ცხიმების მაღალი შემცველობის მქონე პროდუქტი გვეხმარება ჯანმრთელობისთვის უკიდურესად მავნე, ვისცერალური ცხიმების მოშორებაში. ამის შესახებ წერს გამოცემა Express. ვისცერალური ცხიმი -...

მაღალმა არტერიულმა წნევამ ან ჰიპერტონიამ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული რიგი პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს. მაგალითად, ტვინის ქრონიკული დაზიანებაა ან ინსულტი, სტენოკარდია ან ინფარქტი, თირკმლებში სისხლძარღვების დაზიანება და ფუნქციების...

ბევრი ქალი ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად შაქარზე უარს ამბობს. უფრო გონიერმა ქალებმა იციან, რომ ამ პროდუქტის რაციონიდან მთლიანად ამოღება საჭირო არაა. შაქარი შეგიძლიათ უბრალოდ ჩაანაცვლოთ....

გასტროენტეროლოგი ნურია დიანოვა ირწმუნება, რომ ზოგიერთი პროდუქტის მიღება ჯირკვალში თვითმონელების პროცესს ააქტიურებს, რაც მისი ჯანსაღი ქსოვილის განადგურებას იწვევს. ექიმი კუჭქვეშა ჯირკვლისთვის სახიფათო პროდუქტების განხილვისას...