ღამით ჭამა და ნაკლები მოძრაობა ტვინს „კლავს“
ექიმი ანასტასია ტარასკო გვიან ნოყიერად ჭამას და მოძრაობის ნაკლებობას ტვინის „მკვლელ“ ჩვევებად ასახელებს.
მისი თქმით, ალკოჰოლის გადაჭარბებული მიღება ერთ–ერთი გავრცელებული ჩვევაა, რომელიც აუარესებს ტვინის მუშაობას...
დიეტა „კიბე“: ზედმეტი წონის მოშორება საფეხურებრივ
დიეტა „კიბე“ ხუთ მონოდიეტას აერთიანებს. თითქმის ყველაფერი შეგიძლიათ მიირთვათ, მაგრამ თითოეული პროდუქტისთვის კონკრეტული საფეხურია გათვალისწინებული. თითოეულ საფეხურზე გაჩერებით, დღეში კილოგრამი შეგიძლიათ დაიკლოთ, რომ ნებისმიერ...
10 საკვები, რომელიც არ უნდა შეუთავსოთ ერთმანეთს. წონაში სწრაფად მოიმატებთ
ზოგჯერ ყველაზე ჯანსაღ საკვებსაც კი შეუძლია ცუდად იმოქმედოს სასწორის ციფრებზე. თუ არ გსურთ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ ფორმას, მაშინ სწრაფად გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან შემდეგი საშიში...
ექიმმა დაასახელა 3 მიზეზი, რის გამოც ყავა იწვევს დაღლილობის შეგრძნებას
ექიმმა ისაუბრა, რომ ფინჯანი ყავის დალევის შემდეგ, შესაძლოა თავი უფრო დაღლილად იგრძნოთ მთელი დღის განმავლობაში.
ყავას შეუძლია თქვენი ენერგეტიკული დონეების დაქვეითება.
„ბევრ ადამიანს ხშირად ძილი აკლია....
მას შემდეგ, რაც გაიგებთ ანანასის გავლენის შესახებ ქალბატონის მკერდზე, ამ პროდუქტს...
ასაკის მატებასთან ერთად ადამიანის ორგანიზმში მცირდება კანის ელასტიკური უჯრედების რაოდენობა, რის გამოც მკერდი კარგავს უწინდებურ ფორმასა და სიმკვრივეს, შესაბამისად კი კარგავს მიმზიდველობას. ექიმები ამ...
გსურთ გახდომა შიმშილობის გარეშე?! – სვით ეს ჩაი!
თუკი გსურს მოხდენილად გამოიყურებოდე - შიმშილი არ არის აუცილებელი! თუმცა ძალიან ბევრ ჩვენთაგანს ახასიათებს საშინელი ჩვევა ჭამოს ძილის წინ, ეს ჩვევა რათქმუნდა ხელს უშლის...
ბარძაყებისა და მუცლის არის გამოშრობა! ყველაფერი იწვის და შედეგი მოაქვს.
ცხიმის დაგროვება მუცელსა და ბარძაყებში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა გახლავთ. წონის მომატება სხეულის ყველა ზონაზე მარტივია, მაგრამ მისი მოშორება საკმაოდ რთულია. ამ სტატიაში გაგაცნობთ...
ჰერპესი ტუჩებზე: 2 მარტივი გზა, რომ სწრაფად დაათრგუნოთ ვირუსი
ტუჩის ჰერპესი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ვირუსული ინფექციაა, რომელსაც ხშირად ვლინდება იმუნიტეტის დასუსტების ფონზე. მისი გამომწვევი ფაქტორები ბევრია: ინფექციები, ქრონიკული დაავადებები, სტრესი და კვების დარღვევები....
ფიტოესტროგენები ცხიმის წინააღმდეგ – წონაში დაკლება 40 წლის შემდეგ საკმაოდ მარტივია
40-45 წლის ასაკში ქალის სხეული სწრაფად იცვლება. როგორც ჩანს, ერთი თვის წინ ყველაფერი წესრიგში იყო, და მოულოდნელად სადღაც შიგნით გამოჩნდა ცხიმოვანი მასა.
სინამდვილეში, ვერავინ შეძლებს...
თუ თქვენი ასაკი 18 დან 44 წლამდე შუალედშია, აუცილებლად წაიკითხეთ ეს.
ქალბატონები განიცდიან უამრავ ცვლილებას საკუთარ ორგანიზმში სქესობრივი მომწიფების და მენოპაუზის დროს. ეს ცვლილებები შეიძლება იყოს როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური, რაც სავსებით ნორმალურია.
პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი...
