ჯანმრთელობა & ფიტნესი

გამოცემამ Healthy holistic living დაამტკიცა, რომ კოჭა ერთ-ერთი ყველაზე უნივერსალური და გამაგრილებელი სანელებელია, რომელიც შეიძლება სამზარეულოში იპოვოთ. კოჭა წარმოუდგენელი რაოდენობის ეთერზეთებს შეიცავს, რომლებიც მის ფესვებში...

ცილას სახელწოდებით იმპორტინ-11-ს სიმსივნის გამომწვევი ბეტა-კატენინი ნაწლავების სიმსივნური უჯრედების ბირთვში გადააქვს. როგორც კვლევამ აჩვენა, სწორედ აქ მსგავსი უჯრედების გამრავლების ავთვისებიანი პროცესი ხდება. მკვლევარებმა მთავარი ცილა...

სწორი კვება თვალის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. ამისთვის განსაკუთრებით სასარგებლო პროდუქტები არსებობს. წყალი. აბსოლუტურად აუცილებელია მათთვის, ვისაც კარგი მხედველობა სჭირდება. დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა...

დიეტოლოგმა მარკ ქიმანმა 2014 წელს შეიმუშავა კვების ახალი სისტემა, რომელშიც ვეგანური და პალეო დიეტების ელემენტები გააერთიანა. სპეციალისტი ირწმუნება, რომ ჯანმრთელობის მდგომარეობა უმჯობესდება, ხოლო ჭარბი...

გაგივათ თავის ტკივილი, გააქტიურდება მთელი ორგანიზმი, წარმოუდგენელი სიმხნევე დაგეუფლებათ. წერტილი ფენ-ფუ უნიკალური რამ არის. ამ ზონაზე ზემოქმედებით მოვახეხებთ უშუალოდ ტვინზე ზეგავლენას იმიტომ, რომ მოცემულ ადგიზე...

კარგი სისხლის მიმოქცევის ქონა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ის ყველა უჯრედში ჟანგბადის და აუცილებელი მკვებავი ნივთიერებების მიწოდებაზეა პასუხისმგებელი. სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, ძირითადად, ჭარბი ქოლესტერინი და თავისუფალი რადიკალების...

ექიმები ხშირად გვირჩევენ ცხოველური წარმომავლობის პროდუქტის მიღებას, რაც ინფექციასთან(და არამარტო) ბრძოლისა და დაავადებების პროფილაქტიკის შესანიშნავი საშუალებაა. ერთ-ერთი ასეთი პროდუქტია ლორი. ლორის სარგებელი ორგანიზმისთვის ლორის მავნებლობის შესახებ...

ეს 4 ვიტამინი მხედველობიდან არ უნდა გამოგრჩეთ, თუ სიბერის რაც შეიძლება დიდხანს შეფერხება გსურთ. ეს ვიტამინები ტელომერების (დნმ-ს ფრაგმენტი, რომლის სიგრძე სიცოცხლის ხანგრძლივობას განსაზღვრავს)...

წონაში 20 კგ-ის დაკლება რაღაც არარეალურად გვეჩვენება. რა არის ეს, მხოლოდ წყლის დალევა? არც მთლად ასეა. შეგიძლიათ მიირთვათ, ოღონდ სულ ცოტა. გთავაზობთ ყველაზე რადიკალურ...

სხეულის ფორმის შესანარჩუნებლად მუდმივად ვარჯიშია საჭირო. თუ ვარჯიშებს რეგულარულად არ ვასრულებთ, კუნთები ტონუსს სწრაფად კარგავენ. ჩვენს სახეზეც მსგავსი სიტუაციაა. კანი რომ დაჭიმული იყოს და...