ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ჯანმრთელობის რჩევები ვივიენისგან

თუ ეს სიმპტომები აღგენიშნებათ გირჩევთ ჯანმრთელობაზე გაამახვილოთ ყურადღება.

მაგნიუმის დეფიციტი ბევრ ადამიანს აწუხებს. საშუალოდ ადამიანის სხეული, როგორც წესი, 30-60 გრ მაგნიუმს ძვლებში, კბილებში, გულში, ტვინსა და სისხლში შეიცავს. სხეულის თითოეულ უჯრედს სათანადოდ მუშაობისთვის...

მხოლოდ ზარმაცი ადამიანები არ ამზადებენ მრავალძარღვას შაქრით ან თაფლით. ჯანმრთელობა ქილაში...

მრავალძარღვა ცნობილია თავისი არაჩვეულებრივი სამკურნალო თვისებებით. მისი პოვნა შესაძლებელია გზებზე ან მათ გასწვრივ მინდორზე. ეს მცენარე არის ჰემოსტატიკური, ანტისეპტიკური, აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და შეუძლია...

პირველი სამედიცინო დიეტა, სწორი კვების რეჟიმი გულისთვის.

ამ დიეტას ბევრი ალტერნატიული სახელწოდება აქვს: სპოკანის დიეტა, სუპის დიეტა, კლივლენდის კლინიკა. მას ადარებენ კომბოსტოს დიეტას, მაგრამ, საინტერესოა, ასეთი დიეტა ენიშნებათ ხალხს გულის პრობლემებით....

რატომ უნდა ჭამოთ კარაქი: 7 მნიშვნელოვანი მიზეზი ძლიერი ჯანმრთელობისთვის

მეცნიერებმა რისხვა წყალობით შეცვალეს. Vivien გიამბობთ, როგორ იქცა კარაქი მტრიდან მეგობრად. ბუტერბროდი კარაქით – შხამია, კარაქზე გამომცხვარი – საშინელება, ხოლო მასზე შემწვარი ომლეტი – საერთოდ...

როგორ დავსვათ ძუძუს კიბოს დიაგნოზი დამოუკიდებლად

სტატისტიკის თანახმად, ყოველი მერვე ქალი შეიძლება ძუძუს კიბოთი დაავადდეს. ელენა კოვალენკო, ექიმი-ონკოლოგი, ბლოხინის სახელობის კლინიკური ონკოლოგიის სამეცნიერო-კვლევით ინსტიტუში ამბულატიორიული ქიმიოთერაპიის განყოფილების უფროსი მკვლევარი და...

კარგი განწყობის 5 ჰორმონი, რომელთა კონცენტრაცია სისხლში შეიძლება გავზარდოთ

ჩვენს ორგანიზმში მუდმივად იწარმოება ნივთიერებები, რომლებიც ჩვენს ემოციურ რეაქციაზე გავლენას ახდენენ - ნეირომედიატორები, ჰორმონები და ნეიროპეპტიდები. პოპულარულ ლიტერატურაში ამ ნივთიერებებს ხშირად „ბედნიერების ჰორმონებს“ უწოდებენ. მათ...

5 უძლიერესი საშუალება მტკივნეული სახსრებიდან შარდმჟავას მოგაშორებთ

შარდმჟავას ბასრი კრისტალები სახსრების ქსოვილებში ტკივილს და ანთებას იწვევენ. საბედნიეროდ, რამდენიმე ბუნებრივი საშუალება მათ დაშლაზე პირდაპირ ჯადოსნურ გავლენას ახდენს. Vivien გთავაზობთ 5 ასეთ ბუნებრივ რეცეპტს....

მუცლის 5 ტიპი: მიზეზები და ყველაზე მოქმედი მეთოდები გასაქრობად

უმეტესობა ჩვენგანი ფიქრობს, რომ ბრტყელი მუცლის მისაღებად პრესის ვარჯიშები საუკეთესო მეთოდია. თუმცა ჯეიმს დუიგანი ასე არ თვლის. ჯეიმსი, რომელიც მრავალი სუპერმოდელის სხეულს ძერწავს, ამტკიცებს, რომ...

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი სახლის პირობებში: 5 ეფექტური საშუალება

ექიმები ირწმუნებიან, რომ ცელულიტი ნორმალურია და ეს ჯანმრთელობის ნიშანია, თუმცა ჩვენ „ფორთოხლის ქერქთან“ ბრძოლას არ ვწყვეტთ. ნახეთ, როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი სახლის პირობებში. ცელულიტთან საბრძოლველად სალონური...

ექიმი განმარტავს, რა მოხდება, თუ მშიერი დაიძინებთ

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად ბევრი ადამიანი ფიქრობს, როგორ დაიკლოს წონა ზაფხულისთვის. საქმეში ერთვება სხვადასხვა დიეტა და კვების სისტემა, რომლებიც სასურველ გახდომას გვპირდებიან. უმეტესობა მათგანში მთავარ...
- Advertisement -

ახალი სტატიები