ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ორთოპედ-ტრავმატოლოგ ალექსეი ბაჟენოვის თქმით, ხაჭოს ჭამა მხოლოდ იმ შემთხვევაში უწყობს ხელს ძვლების გამაგრებას, თუ ის სათანადოდ არის ათვისებული. ექიმმა ბაჟენოვმა ინტერვიუში თქვა, რომ ორგანიზმის მიერ...

თითოეული ჩვენგანი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ვყოფილვართ დამწვრობის მსხვერპლი: სახლში, სამსახურში. ჩვენ ვუგულებელვყოფთ უსაფრთხოების წესებს, ან ეს უბრალოდ სხვების უყურადღებობის გამო ხდება. მიზეზი ბევრია, მაგრამ...

რეფლექსოლოგია აკუპუნქტურის ერთ-ერთი სახეობაა, ალტერნატიული მედიცინა, რომელიც სწორად შესრულების შემთხვევაში ძალიან სასარგებლოა. რეფლექსოლოგია ეფექტური გახდა იმ რწმენით, რომ ადამიანის ხელებზე, ტერფებსა და ყურებზე მთელი...

ბევრმა არ იცის, თუ რამდენად სასარგებლოა თაფლიანი წყალი ჯანმრთელობისთვის. მას საუკუნეების განმავლობაში სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, ასევე კოსმეტიკური მიზნით იყენებდნენ. 1. თაფლიანი წყალი გახდომაში დაგეხმარებათ წყალი და...

შიმშილობასა და მის შედეგებზე ჩვენი წარმოდგენები ბევრ სტერეოტიპს და ჭორებს ეყრდნობა, რომლებიც უკვე მრავალი წელია არსებობს. ასეა თუ ისე, ყოველთვის რამდენიმე თვალსაზრისი უნდა განიხილოთ, რომ...

დაგროვებული მარილების მოშორებაში დაგეხმარებათ შარდმდენი საშუალებები, რომელთა რეცეპტებსაც დღეს გაგიზიარებთ. ლიმონი, ოხრახუში და თაფლი 250 გ ოხრახუშის ფესვი და 250 გ ლიმონი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში(კანიანად). ლიმონის...

ქიშმიშის სამკურნალო თვისობები განპირობებულია გამომშრალ ხილში მინერალური მარილების, ორგანული მჟავებისა და ვიტამინების შემცველობით. შაქრის(გლუკოზისა და ფრუქტოზის) რაოდენობა ქიშმიში რვაჯერ უფრო მეტია, ვიდრე ყურძენში. პროდუქტი შეიცავს...

თავის ტკივილი მტკივნეული, ყურადღების გამფანტავი და გამაღიზიანებელი, ამასთან კაცობრიობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფიზიკური პრობლემაა. თავის ტკივილის გამომწვევი ბევრი მიზეზი არსებობს, მათ შორის გაუწყლოება, სტრესი,...

ფიზიკური ვარჯიშის ან ძლიერი ემოციური ფონის დროს გახშირებული გულისცემა ნორმალურად ითვლება, მაგრამ ხშირად ეს შეიძლება შეშფოთების მიზეზი გახდეს. როცა მშვიდ მდგომარეობაში პულსის სიხშირე წუთში 100...

მუსკატის კაკლის ზეთი შესანიშნავი მასტიმულირებელი, ანტიბაქტერიული, ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული საშუალებაა. რომელიმე ეთერზეთი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ასეთ სასარგებლო თვისებების ნაკრებს იშვიათად ფლობს. თუ მაქსიმალურად სასარგებლო...