ჯანმრთელობა & ფიტნესი

თავის ტკივილი მტკივნეული, ყურადღების გამფანტავი და გამაღიზიანებელი, ამასთან კაცობრიობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფიზიკური პრობლემაა. თავის ტკივილის გამომწვევი ბევრი მიზეზი არსებობს, მათ შორის გაუწყლოება, სტრესი,...

Vivien გიზიარებთ მარტივ ხალხურ რეცეპტს ჩიყვის სამკურნალოდ, რომლის მთავარი ინგრედიენტი ჩვეულებრივი ღოლოა. „ბოროტი სარეველა ყელისთვის მტერი არაა. მტრედის კვერცხის ზომა ჩიყვი მქონდა. ენდოკრინოლოგები ერთხმად ოპერაციას...

არავის შეუძლია სიბერისგან თავის დაღწევა, მაგრამ არის მეთოდები, რომლის დახმარებით შეგვიძლია მოვიცილოთ ნაოჭები და სხვა არასასურველი რამ თქვენი სახიდან. დღეს, როცა მსოფლიოში იოგას ბუმია, უძველესი...

ფიზიკური ვარჯიშის ან ძლიერი ემოციური ფონის დროს გახშირებული გულისცემა ნორმალურად ითვლება, მაგრამ ხშირად ეს შეიძლება შეშფოთების მიზეზი გახდეს. როცა მშვიდ მდგომარეობაში პულსის სიხშირე წუთში 100...

თითოეული ჩვენგანი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ვყოფილვართ დამწვრობის მსხვერპლი: სახლში, სამსახურში. ჩვენ ვუგულებელვყოფთ უსაფრთხოების წესებს, ან ეს უბრალოდ სხვების უყურადღებობის გამო ხდება. მიზეზი ბევრია, მაგრამ...

ფარისებრი ჯირკვალი მნიშვნელოვან ჰორმონებს აწარმოებს ორგანიზმის სწორად ფუნქციონირებისთვის. ეს ჰორმონები ზემოქმედებს ტვინზე, გულზე, კუნთებზე, ღვიძლზე და ა.შ. როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი ჰორმონებს ვერ გამოიმუშავებს, ორგანიზმი ჰიპოთირეოზისგან...

შიმშილობასა და მის შედეგებზე ჩვენი წარმოდგენები ბევრ სტერეოტიპს და ჭორებს ეყრდნობა, რომლებიც უკვე მრავალი წელია არსებობს. ასეა თუ ისე, ყოველთვის რამდენიმე თვალსაზრისი უნდა განიხილოთ, რომ...

ჯინჯერი და ნიორი მრავალი კერძების შემადგენლობაშია ჩინური, ტაილანდური და ინდური. ეს მცენარეები აღმოსავლეთის კვების სისტემაში ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტებია. მათგან მზადდება უნიკალური არომატული საშუალება, რომელიც...

მუსკატის კაკლის ზეთი შესანიშნავი მასტიმულირებელი, ანტიბაქტერიული, ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული საშუალებაა. რომელიმე ეთერზეთი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ასეთ სასარგებლო თვისებების ნაკრებს იშვიათად ფლობს. თუ მაქსიმალურად სასარგებლო...

ბერძნული კაკლის ფოთლები მედიცინისთვის იმდენადვე მნიშვნელოვანია, რამდენადაც თვითონ ნაყოფი. ტყუილად კი არ ამბობენ, რომ ამ კაკლის ფოთლები ნამდვილი ბიოქიმიური კომბინატია. მათში არსებული ვიტამინები, გლიკოზიდები, ფლავანოიდები,...