ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სისხლში ქოლესტერინის მაღალ დონეს უნდა ებრძოლოთ, რომ თრომბის წარმოქმნა არ დაუშვათ. სწორედ ის იწვევს სისხლძარღვების კედლებზე ფოლაქების და დეპოზიტების განვითარებას. არატრადიციულმა მედიცინამ თრომბოზის პრევენციისა...

კრუნჩხვები ან კუნთების სპაზმი ერთი შეხედვით უვნებელია, მაგრამ მათ უსიამოვნო სიტუაციების გამოწვევა შეუძლიათ. კუნთების შეკუმშვა მძიმე ტკივილს და დისკომფორტს იწვევს. გთავაზობთ 5 მიზეზს, რის...

საჯდომის ნერვი ყველაზე დიდი ზომის ნერვია ჩვენს სხეულში. ის გაივლის მთელს ფეხებს და უზრუნველყოფს მის მოძრაობას. სწორედ ამიტომ, საჯდომის ნერვების პრობლემები ყველაზე მეტად გვიქმნის...

„გირჩის მურაბით დათვსაც კი გავუმასპინძლდები!“ - ვმღერი ყოველდღე, როცა ფიჭვის გირჩის მურაბის ქილას ვხსნი. ბებიამ ბავშობიდან შემოდგომა-ზამთრის სეზონზე ამ სასარგებლო დელიკატესის ჭამას მიმაჩვია: ბავშვებს...

სტრეჩინგი, ან უბრალოდ გაწელვები ფიზიკური ვარჯიშის სახეობაა, რომლის გარეშე ლამაზი და მოხდენილი სხეულის მიღება შეუძლებელია. მისი შესრულება ყველა ადამიანს, მათ შორის ორსულებს, შეუძლიათ. მას...

ყველამ ვიცით, რომ ექიმები ანტიბიოტიკებით მკურნალობენ. როდესაც ხველით საავადმყოფოში მიდიხართ, ბრუნდებით უზარმაზარი იმუნომოდულატორებით, სტიმულატორებთით, მუკოლიტებით...  პირადად მე, მირჩევნია გაციებას გავუმკლავდე ხალხური საშუალებებით. ხველის მკურნალობა ხალხური...

არასდროს უგულებელყოთ ისეთი სიმპტომი, როგორიც მუცლის შებერილობაა. იგი, სხვა მრავალს შორის, შეიძლება ღვიძლის კიბოს განვითარებაზე მიუთითებდეს. ეს კიბო ღვიძლის უჯრედებში ვითარდება. ღვიძლი ფეხბურთის ბურთის ზომის...

ბრინჯის ყოველი პორცია მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკს 11 %-ით ზრდის. ასეთ დასკვნამდე ჯერ კიდევ 2012 წელს ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარები მივიდნენ. მათ შვიდი...

სამედიცინო მაღაზია „ორტოპი“ ფეხის ორთოპედიული ხაზის მნიშვნელოვან გაფართოებაზე ინფორმაციას ავრცელებს. სპეციალური აქსესუარები სხვადასხვა დეფორმაციის განვითარებას და მის გამომწვევ შედეგებს ეფექტურად ებრძვიან. დღეს გიამბობთ, თუ...

სახლისთვის პროდუქტების ყიდვისას ყოველთვის ცდილობთ აირჩიოთ საუკეთესო, უმაღლესი ხარისხის და უახლესი. კარგია, როდესაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ შემადგენლობა, წარმოების თარიღი და ადგილი, მაგრამ რა უნდა გააკეთო,...