ჯანმრთელობა & ფიტნესი

სისხლში ქოლესტერინის მაღალ დონეს უნდა ებრძოლოთ, რომ თრომბის წარმოქმნა არ დაუშვათ. სწორედ ის იწვევს სისხლძარღვების კედლებზე ფოლაქების და დეპოზიტების განვითარებას. არატრადიციულმა მედიცინამ თრომბოზის პრევენციისა...

ჩვენ, ყველა ვოფლიანობთ და კანის ფორებიდან ოფლის გამოსვლა ბუნებრივი პროცესია. ასე ორგანიზმი სხეულის მუდმივ ტემპერატურას ინარჩუნებს. ზოგჯერ უხერხული სიტუაცია იქმნება, როცა უხვი ოფლდენის გამო...

"გულზე ადრეული ასაკიდან იზრუნეთ" - გულის დაავადება მსოფლიოში სიკვდილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის. გული მუდმივად საფრთხის ქვეშ არის: არასწორი კვება, მჯდომარე ცხოვრების წესი,...

სტრეჩინგი, ან უბრალოდ გაწელვები ფიზიკური ვარჯიშის სახეობაა, რომლის გარეშე ლამაზი და მოხდენილი სხეულის მიღება შეუძლებელია. მისი შესრულება ყველა ადამიანს, მათ შორის ორსულებს, შეუძლიათ. მას...

„გირჩის მურაბით დათვსაც კი გავუმასპინძლდები!“ - ვმღერი ყოველდღე, როცა ფიჭვის გირჩის მურაბის ქილას ვხსნი. ბებიამ ბავშობიდან შემოდგომა-ზამთრის სეზონზე ამ სასარგებლო დელიკატესის ჭამას მიმაჩვია: ბავშვებს...

ყველამ ვიცით, რომ ექიმები ანტიბიოტიკებით მკურნალობენ. როდესაც ხველით საავადმყოფოში მიდიხართ, ბრუნდებით უზარმაზარი იმუნომოდულატორებით, სტიმულატორებთით, მუკოლიტებით...  პირადად მე, მირჩევნია გაციებას გავუმკლავდე ხალხური საშუალებებით. ხველის მკურნალობა ხალხური...

არასდროს უგულებელყოთ ისეთი სიმპტომი, როგორიც მუცლის შებერილობაა. იგი, სხვა მრავალს შორის, შეიძლება ღვიძლის კიბოს განვითარებაზე მიუთითებდეს. ეს კიბო ღვიძლის უჯრედებში ვითარდება. ღვიძლი ფეხბურთის ბურთის ზომის...

სამედიცინო მაღაზია „ორტოპი“ ფეხის ორთოპედიული ხაზის მნიშვნელოვან გაფართოებაზე ინფორმაციას ავრცელებს. სპეციალური აქსესუარები სხვადასხვა დეფორმაციის განვითარებას და მის გამომწვევ შედეგებს ეფექტურად ებრძვიან. დღეს გიამბობთ, თუ...

ბროწეულის წვნიანი მარცვლები ვის არ უყვარს! სასიამოვნო მოტკბო-მომჟავო გემო და წარმოუდგენლად სასარგებლო თვისებები მას მილიონობით ადამიანისთვის საყვარელ ნაყოფად აქცევს. თუმცა თავად მარცვლების ჭამის პროცესი...

ბრინჯის ყოველი პორცია მეორე ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკს 11 %-ით ზრდის. ასეთ დასკვნამდე ჯერ კიდევ 2012 წელს ჰარვარდის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარები მივიდნენ. მათ შვიდი...