ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მზის სინათლის ულტრაიისფერი სხივები კანზე მოხვედრისას D ვიტამინის სინთეზს იწვევს. ამ ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სიმპტომი, რომელთაგან ერთ–ერთი თითში გვხვდება. D ვიტამინი ღვიძლში ინახება,...

ხანდახან, ნებისმიერი მიზეზის გამო ექიმთან წასვლა არ გვინდა, ორგანიზმში არსებული პრობლემების გამოვლენაზე კი უარს არ ვიტყოდით. ჩვენი რედაქცია გთავაზობთ ერთ ძალიან საინტერესო გზას, ფარისებრი...

ეს რეცეპტი კალორიების წვას ააქტიურებს მაშინაც კი, თუ არაფერს აკეთებთ, გძინავთ ან კომპიუტერთან მუშაობთ! ასეთი შესანიშნავი შედეგი ნივთიერებათა ცვლას და სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს. თქვენ ზედმეტი...

თეთრი აკაციის ყვავილებს ხალხურ მედიცინაში ბევრი ქალური დაავადების სამკურნალოდ იყენებენ. ხალხური მედიცინა თვლის, რომ აკაციის ყვავილები ქალის ორგანიზმისთვის სასარგებლოა. ეს მცენარე გამოიყენება ბევრი ისეთი ქალური...

ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მკვლევარების წინასწარმა შედეგებმა შეიძლება მედიკამენტების კვლევას გზა გაუხსნას იმისთვის, რომ სმენის დაქვეითებისას ძვლოვანი ქსოვილების სიმკვრივე გაზომონ. აღმოჩენა 14 ივლისს Molecular Neuroscience–ში...

ცოტამ თუ იცის არყის ფოთლებისა და კვირტების სამკურნალო თვისებების შესახებ, არადა მათ ჩვენი საოჯახო აფთიაქის ნახევრის ჩანაცვლება შეუძლია. არყი - უნიკალური ხეა, რომელსაც შეუძლია...

დროდადრო კანზე ჩალურჯებების გაჩენას, პრაქტიკულად, თავიდან ვერ აიცვილებთ. თუმცა, თუ ისინი საკმაოდ ხშირად ჩნდება, თქვენ კი არ გესმით, საიდან, კარგი იქნება, თუ მიზეზს დაადგენთ....

ღვიძლს რეგენერაციის უნარი აქვს, მაგრამ სჯობს ამ საკითხში დავეხმაროთ, რადგან ჩვეულებრივ ცხოვრებაში ორგანო ძლიერ იტვირთება. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ღვიძლზე დატვირთვას ამცირებენ და მის დაჩქარებულ...

არასწორი კვება, ცივი ფეხები და ძილის უკმარისობა იმ ფაქტორთა სიაში აღმოჩნდა, რომლებიც ზამთრის პერიოდში ადამიანის ჯანმრთელობაზე ნამდვილი მტერივით მოქმედებს. საერთო ჯამში, გერმანელმა მეცნიერებმა 6...

მოხუცებში გულმავიწყობა, მეხსიერების დაქვეითება ან დაკარგვა ნამდვილი უბედურებაა. ჩვენს დროში ეს უსიამოვნება 40-50 წლის ადამიანსაც აწუხებს. Vivien გიზიარებთ ხალხურ რეცეპტებს და რჩევებს ტვინის მუშაობის...