ჯანმრთელობა & ფიტნესი

დედაჩემს ძალიან დიდხანს აწუხებდა სახსრების ტკივილი. ექიმებმა მას ართრიტი - სახსრების მწვავე ანთება დაუდგინეს. ისეთი დღეებიც მახსოვს, როცა დედა საწოლიდან ვეღარ დგებოდა მწვავე ტკივილების...

გოგრა ძალიან ღირებული ბოსტნეულია, რომელიც საბავშვო და დიეტურ საკვებშიც გამოიყენება. სამკურნალო მიზნით ფართოდ გამოიყენება არა მხოლოდ რბილობი, არამედ გოგრის თესლი - გარკვეული ტექნოლოგიით გამომშრალი...

ყურის ბიბილოს ნაკეცი, თეთრი წრე ირისის გარშემო, ცხიმოვანი დაგროვებები კანზე - ეს იმ გარეგნულ ნიშანთა არასრული ჩამონათვალია, რომლებიც გულის დაავადებებზე შეიძლება მიუთითებდეს. ექსპერტების აზრი...

დაავადებები „ახალგაზრდავდება“ – ეს უკვე დამტკიცებული ფაქტია. დაავადებები, რომლებიც ადრე ხანდაზმულებში გვხდებოდა, ახლა მათ აწუხებთ, ვინც ახალგაზრდა და სიცოცხლით სავსეა. რას აკეთებს თანამედროვე ადამიანი...

ზამთარში, ყოველდღე 3-4 მანდარინის ჭამა ძალიან სასარგებლოა. ასეთი ჩვევა იმუნიტეტს აუმჯობესებს და ღვიძლს აჯანსაღებს, მას ცხიმოვანი ჰეპატოზისგან იცავს. მანდარინს სხვა უპირატესობებიც გააჩნია. ცივ სეზონზე, როცა...

წელის არეში ძლიერი ტკივილები თითქმის ყველა ზრდასრულ ადამიანს აწუხებს. ხშირად მათ, ვისაც მჯდომარე ცხოვრების წესი აქვთ, წელი კუნთების გადატვირთვის და დაძაბულობის გამო სტკივათ. ასე...

ფოლიუმის მჟავა (B9 ვიტამინი) არა მხოლოდ ორსულებს და დაორსულების მსურველ ქალებს სჭირდებათ. ამ ვიტამინის დეფიციტი ზრდასრული ადამიანის უმეტესობას აწუხებს, მაგრამ მის მიმართ განსაკუთრებული მოთხოვნილება...

სისხლის ნორმალური ცირკულაცია უმნიშვნელოვანესი პირობაა მთელი ორგანიზმის ნორმალური არსებობისთვის, თუმცა ბევრი ადამიანი არც კი ეჭვობს, რომ სისხლის მიმოქცევასთან დაკავშირებული პრობლემა აქვს. ამასთან, დარღვევები შეიძლება...

მიუხედავად იმისა, რომ კანდიდას სოკო ყოველთვის გვხვდება ორგანიზმში, მისმა გადაჭარბებულმა დოზამ შესაძლოა სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია მისი კონტროლი ბუნებრივი საშუალებებით. კანდიდა ადამიანის ნაწლავის...

ყველა ქალს გვაქვს მომენტი, როდესაც სარკეში ჩახედვისას არ ვართ ისეთი მიმზიდველი, როგორიც ჩვენ გვსურს. და ჩვენ გვესმის, რომ დრო დადგა შევცვალოთ კვება და ცხოვრების...