ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ექსპერტმა ინგა ბელიაევამ ისაუბრა, თუ შოკოლადის რა რაოდენობა არის სასარგებლო ორგანიზმისთვის. ინგა ბელიაევას თქმით, შავი შოკოლადი, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ კაკაოს და შაქრით არ არის გაჯერებული,...

ელენა სოლომატინა: პიტნა ხასიათდება ეფექტებით, რომლებმაც შეიძლება გააუარესოს ზოგიერთი ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობა. პიტნას აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები: ბევრი იყენებს მას, როგორც საშუალებას, რომელიც ამშვიდებს...

ეკოლოგი და ექიმი, პროფესორი ანატოლი სკალნი: ადამიანები, რომლებიც იშვიათად შარდავენ, შარდ-კენჭოვანი დაავადების მაღალი რისკის ქვეშ იმყოფებიან. პროფესორი სკალნი გვირჩევს წყლის სწორად დალევას თირკმელების კენჭებისგან დასაცავად...

დიეტოლოგის დუეინ მელორის აზრით, სწორედ გამოწეული მუცელი და არა ბრტყელი მუცელი შეიძლება იყოს ნაწლავის სწორი ფუნქციონირებისა და კარგი ჯანმრთელობის ნიშანი. ერთ-ერთ ინტერვიუში დიეტოლოგმა მელორმა თქვა,...

ექიმი დიეტოლოგი მიხაილ გინზბურგი: ათეროსკლეროზი და სხვა ასაკობრივი დაავადებები უფრო სწრაფად იჩენს თავს უჯრედისის არასაკმარისი მოხმარების პირობებში. დიეტოლოგმა თქვა, რომ უჯრედისი ანუ საკვები ბოჭკოები არის...

რამდენად ხშირად გვსურს დასვენება მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ? თუ კომპიუტერთან ან ქაღალდებთან მუშაობა გვიწევს, ყველაზე მეტად თვალები იღლება. იცით თუ არა, რომ თვალის მოდუნებით...

ანდრეი ბობრკოვსკი, დიეტოლოგი, ამბობს, რომ სიმინდმა შეიძლება წონის მატება გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ, რაციონში მისი რაოდენობა მკაცრად უნდა აკონტროლოთ. ზაფხულში მოხარშული სიმინდის ჭამა ბევრს უყვარს. პრინციპში,...

თერაპევტმა ვიქტორია ივანოვამ თქვა, რომ არასოდეს არ უნდა გავაცხელოთ ადრე უკვე შემწვარი საკვები ზეთში. თერაპევტი ივანოვა ადამიანებს მოუწოდებს, რომ მათი ყოველდღიური რაციონი უნდა შეიცავდეს რაც...

პედიატრი, დიმიტრი მოლოდოი საუბრობს ეპიდემიური პაროტიტის მიმდინარეობის თავისებურებებზე, ასევე რა გართულებები შეიძლება გამოიწვიოს ყბაყურამ.ეპიდემიური პაროტიტი. უმეტესობა ჩვენგანი ამ ინფექციურ დაავადებას ბავშვობიდან სხვა სახელით იცნობს...

მზესუმზირას ზეთი უფრო მეტ E ვიტამინს შეიცავს, ვიდრე ნებისმიერი სხვა მცენარეული ზეთი. ეს მისი ერთადერთი უპირატესობა არაა. გულის ჯანმრთელობას ხელს უწყობს. მზესუმზირას ზეთში 80%–ზე...