ჯანმრთელობა & ფიტნესი

ატოპიური დერმატიტი ქრონიკული მემკვიდრეობითი დაავადებაა, რომლის განვითარებას იწვევს 2 მნიშვნელოვანი რამ: კანის ბარიერის დარღვევა (ალერგენების და ტოქსინების გაზრდილი გამტარობა) და კანში იმუნური ანთება. ატოპიური დერმატიტი...

დედას წლებია ზურგის ტკივილი აწუხებს. ექიმმა მედიკამენტების გარდა რიგი ვარჯიშების შესრულება გამოუწერა. ეს დაძაბულობის და დაღლილობის მოხსნაში ეხმარება. ჯანმრთელობის მიხედვა და ზურგის გამაძლიერებელი ვარჯიშების...

ცხელი ზაფხული უკვე დადგა, მაგრამ კონდიციონერი და ცივი სასმელი ამინდის ანომალიასთან გასამკლავებლად საუკეთესო საშუალება არაა. ზაფხული მხოლოდ სანაპიროები, ლამაზი კაბები, ნაყინი და დილამდე გართობა არაა....

სიმინდის ყვითელი მარცვლები მდიდარია C ვიტამინით და B ჯგუფის სხვადასხვა ვიტამინით, შეიცავს ბევრ კალციუმს, თუთიას, მაგნიუმს და რკინას. გარდა ამისა, მცენარეში ბევრი უჯრედისია, რომელიც...

ექიმმა ალექსანდრა ფილევამ ისაუბრა, თუ რომელ დაავადებებს შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუარესოს კანის მდგომარეობა იდაყვებსა და მუხლებზე. ზამთარში ბევრს იდაყვის და მუხლების კანის მდგომარეობა „უუარესდება“: ის უფრო...

ექიმი მარინა მაკიშა ხანდაზმული ასაკის ადამიანებს მოუწოდებს, რომ ხილი დიდი სიფრთხილით, ზომიერად და შერჩევით მიირთვან. დიეტოლოგი მარინა მაკიშა შეგახსენებთ, რომ შეუზღუდავად მიღებული ხილი 60...

ბანანის სარგებელზე უკვე ბევრი რამ ითქვა, მაგრამ ამ ნათელი ხილის მდიდარი შემადგენლობა მუდმივად გვაოცებს. სამკურნალო თვისებების და სასიამოვნო გემოს წყალობით ყვითელი ნაყოფი პოპულარულია. Vivien...

ცხიმიანი თევზი, ქათმის მკერდი, ინდაურის ხორცი, ჭარხალი და კარტოფილი სისხლში „კარგი ქოლესტერინის“ დონეს ზრდის. ამის შესახებ ლონდონის სამედიცინო ლაბორატორიის დირექტორმა ავინაშ ჰარი ნარაიანანმა ისაუბრა. თქვენი...

ეკატერინა მარკოვა, ნუტრიციოლოგი ამბობს, რამდენად მნიშვნელოვანია D ვიტამინი და ნამდვილად ყველას სჭირდება თუ არა. პანდემიის პერიოდში D ვიტამინი ზეპოპულარული გახდა. ბევრი ადამიანი მას უნივერსალურ...

ნუტრიციოლოგმა ანა გოსუდარევამ განმარტა, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი ანემიის დროული იდენტიფიცირება და კორექტირება. ანემიის მდგომარეობა ხასიათდება ერითროციტების წარმოების შემცირებით. ნუტრიციოლოგმა გოსუდარევამ ინტერვიუში ისაუბრა იმაზე, რომ...