თირკმელზედა ჯირკვლების დაღლილობა: სიმპტომები, რისკები და მკურნალობის მეთოდები
კაკლის ზომა თირკმელზედა ჯირკვლები ორგანიზმში დიდი საქმეს ასრულებენ. ისინი აწარმოებენ ბევრ ჰორმონს, რომლებიც ორგანიზმის მუშაობას არეგულირებენ. განსაკუთრებით კორტიზოლს, რომელიც სტრესის მატებისას იწარმოება, რაც მიუთითებს...
მშვილდოსნის პოზა: ჯანმრთელ ხერხემლამდე მხოლოდ 22 წუთი გაშორებთ
იოგას სწავლებებში ნათქვამია, რომ ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივი ცხოვრების წინაპირობა მყარი და მოქნილი ხერხემალია. ხერხემლის მდგომარეობით განისაზღვრება მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობაც. ამიტომაა ამდენად აუცილებელი ხერხემლის მდგომარეობისა...
„კვების ფანჯრის“ ფენომენი და ჯანსაღად გახდომის მთავარი პრინციპები.
რამდენჯერ უნდა გითხარით, რომ წონაში დასაკლებად საყვარელ დესერტებზე უარი უნდა თქვათ და დღეში 5-ჯერ ქათმის მკერდი სალათასთან და წიწიბურასთან ერთად უნდა მიირთვათ? თუ კვირაში...
„საეჭვო“ ხალი, როგორ მივხვდეთ რომ შეიძლება სახიფათო იყოს
მზის ულტრაიისფერი სხივები ხალის ავთვისებიანად გარდაქმნის ალბათობას ზრდის. სწორედ ამიტომ, თუ ბევრი ხალი გაქვთ, მზეზე ყოფნას განსაკუთრებით გაუფრთხილდით.
ზრდასრულმა ადამიანმა ხალები რეგულარულად უნდა შეამოწმოს, განსაკუთრებით...
გულყვითელას ზეთი გამოცდილი და ღირებული სამკურნალო საშუალებაა. აუცილებლად მოამზადეთ
გულყვითელას ზეთი პირველადი დახმარების შესანიშნავი სამკურნალო საშუალებაა მრავალი დაავადების დროს. ანთების საწინააღმდეგო, ბაქტერიციდული და სადეზინფექციო მოქმედება აქვს. Vivien გიამბობთ, თუ როგორ მოამზადოთ გულყვითელას ზეთი...
რჩევები, როგორ გააუმჯობესოთ ტვინის აქტივობა და მეხსიერება ხანდაზმულ ასაკში
მეხსიერების გაუმჯობესება საპასუხისმგებლო საქმეა. პირველ რიგში, შეგახსენებთ, რომ სერიოზული პრობლემების შემთხვევაში სპეციალისტს მიმართოთ. თუ უბრალოდ დაღლილი ხართ, მარტივი რჩევების გათვალისწინებით ტვინის გააქტიურებას და ფაქტების...
რატომ არის აუცილებელი სისხლძარღვების გაწმენდა 30+ ასაკის ადამიანებისთვის
თუ ნაადრევი სიკვდილის სტატისტიკას გადახედავთ, შეამჩნევთ, რომ ყოველწლიურად სხვადასხვა გულ–სისხლძარღვთა დაავადებით 7 მლნ ადამიანი იღუპება. როგორც წესი, თითოეული შემთხვევა ათეროსკლეროზის განვითარებას უკავშირდება, რომლის მთავარი...
ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება: მუქი ლაქები კანზე ინსულინრეზისტენტობაზე მიუთითებს
არაალკოჰოლური სტეატოჰეპატიტი (NASH) ღვიძლის არაალკოჰოლური ცხიმოვანი დაავადების უფრო სერიოზული სტადიაა. NASH–ის ნიშნები მოიცავს ინსულინრეზისტენტობის ნიშნებსაც, როგორიცაა მუქი ლაქები კანზე თითების სახსრებზე, იდაყვებსა და მუხლებზე....
აღმოსავლური მედიცინის ეფექტური რეცეპტები, როცა ძვლები ჭრაჭუნობს
ყველას სმენია აღმოსავლური მედიცინის სასწაულების შესახებ, მაგრამ ყველამ არ იცის, თუ კონკრეტულად რომელ მედიცინას შეიძლება ვუწოდოთ აღმოსავლური და რას ველოდოთ. საკითხი სპეციალისტებისთვისაც მარტივი არაა....
დოქტორი მიასნიკოვის მტკიცებით ჩაისა და ყავაის მიღებაში საზიანო არაფერია
ბოლო დროს ჩაისა და ყავის მავნებლობაზე ბევრს ლაპარაკობენ, მე მაგალითად დიდი ხანია თავი დავანებე ჩაის ყოვედღიურ მოხმარებას და მას მხოლოდ კვირაში ერთხელ ვსვამ. ამბობენ,...
