ჯანმრთელობა & ფიტნესი

მცდარია მოსაზრება, რომ სისხლში ქოლესტერინის დონე მხოლოდ ხანდაზმულებმა უნდა აკონტროლონ. ის ჯერ კიდევ 20 წლის ასაკში სისხლძარღვების კედლებზე დაგროვებას იწყებს. რა თქმა უნდა, ათეროსკლეროზი...

ასაკთან ერთად, ბევრი ჩვენგანი იწყებს ფიქრს მეხსიერებისა და გონებრივი სიცხადის შენარჩუნებაზე. თუმცა არიან ისეთებიც, რომელთა ტვინი თითქოს არ ბერდება და ეს მხოლოდ გენეტიკის დამსახურება...

Vivien გიზიარებთ ერთ–ერთი მკითხველის პირად გამოცდილებას, რომელმაც ჰორმონალური პრეპარატის, პრედნიზოლონის გამოყენების გარეშე შვილი თრომბოციტოპენიისგან (ვერლგოფის დაავადება) განკურნა. ასევე გთავაზობთ სოფორას ნაყენის მომზადების მეთოდებს.„8 წლის...

ენერგიის დონე ეცემა და ასევე განწყობაც. მენოპაუზა თავდაყირა აყენებს თქვენს სხეულს და გონებას. კარგია, რომ ამის საწინააღმდეგოდ შეგიძლიათ მიირთვათ გარკვეული პროდუქტები. ორგანიზმში ესტროგენი კეტჩუპისა და...

Vivien გთავაზობთ გემრიელ სასმელს, რომელიც ძროხის რძის შესანიშნავი ალტერნატივაა. მოსამზადებლად ძალიან მარტივია და ბევრ მკვებავ ნივთიერებას შეიცავს. გასწავლით, როგორ მოამზადოთ გემრიელი და სასარგებლო სასმელი. შვრიის...

სისხლში შაქრის მუდმივად მაღალმა დონემ შეიძლება სხეულის დეფორმირება, კერძოდ, ფეხის თითების ფორმის შეცვლა გამოიწვიოს.მე-2 ტიპის დიაბეტი ქრონიკული დაავადებაა, რომელსაც სისხლში შაქრის მაღალი დონე ახასიათებს....

არავის ეპარება ეჭვი, რომ უნდა დაიბანოთ ხელები ჭამის წინ ... მაგრამ ბავშვის ვაქცინაციის საკითხი ჯერ კიდევ კამათის თემაა. დაავადებები, რომლებზეც აცრები ტარდება ნამდვილად რეალურია. აუცილებელია...

ჩვენ ღვიძლის, თირკმლების, ნაწლავების, ასევე გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობაზე ვზრუნავთ, მაგრამ ჯირკვლები გვავიწყდება. არადა ორგანიზმში ჯირკვლების მდგომარეობაზე მთელი ორგანიზმის სწორი მუშაობა და ჯანმრთელობაა დამოკიდებული....

დეტოქს სასმელები არა მხოლოდ ძალიან სასარგებლო, არამედ წარმოუდგენლად გემრიელია. თქვენი დილა 1 ჭიქა ცივი ხილის წყლით დაიწყეთ და მთელი დღე თავს მხნედ იგრძნობთ. როგორ გავწმინდოთ...

ადამიანის ორგანიზმის 60-70% წყლისგან შედგება. სითხის 2/3 მოთავსებულია უჯრედებს შიგნით, ხოლო დარჩენილი ნაწილი უჯრედშორის არსებულს სივრცეში. სწორედ მისი მოცულობის გაფართოების შედეგად იჩენს თავს შეშუპება. იმ...