ჯანმრთელობა & ფიტნესი

თუ ხშირად იტანჯებით გაციებისგან და გრიპსგან, საჭიროა დაუყოვნებლივ უნდა გააძლიეროთ იმუნური სისტემა, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გართულებები და ჯანმრთელობის პრობლემები. ცნობილი რუსი ექიმის, სერგეი ბუბნოვსკის,...

სახიფათო პათოლოგიის გამოსავლენად შარდის და შარდვის ცვლილებას, ძილის დარღვევას, უცნაურ შეშუპებას ყურადღება მიაქციეთ. ზურგის ტვინის ორივე მხარეს მდებარე თირკმლები სისხლის გაწმენდაზეა პასუხისმგებელი – მათი დახმარებით...

თანამედროვე ადამიანს ჯანსაღი წონის შესანარჩუნებლად საკმარისი საშუალებები აქვს, თუმცა ბევრს მაინც ჭარბი კილოგრამების პრობლემა აწუხებს. მისი დაგროვების მიზეზებს შორის შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური ან ჰორმონალური...

თავდაპირველად კოჭა წონის დასაკლები საშუალება არ იყო. პროდუქტს სპეციფიკური სუნით და გემოთი საკვების მომნელებელი ორგანოს, ბრონქული ასთმის და გაციების დაავადებების სამკურნალოდ იყენებდნენ. თუმცა დროთა...

ციტრუსი ადამიანის ორგანიზმისთვის წარმოუდგენლად სასარგებლოა, რადგან ბევრ ვიტამინს და ანტიოქსიდანტს შეიცავს. ლიმონი მთელი წელი ხელმისაწვდომია, მაგრამ ხილის გემოს და ღირებულებების შენახვის კარგი ალტერნატივა არსებობს...

ინსულტი ხდება, როცა არტერიები, რომლებიც ტვინს მკვებავი ნივთიერებებით მდიდარ სისხლს აწვდიან, იბლოკება და შედეგად, სისხლის მიმოქცევა წყდება. მდგომარეობის პირველი ნიშნებია სხეულის ერთი მხარის გაშეშება,...

ჟურნალში Neurology გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ საკვებში მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულის (ისპანახი, ბროკოლი, კომბოსტო, ინდაუ, ბრიუსელის კომბოსტო) მიღება, ტვინის დაცვასა და კოგნიტური შესაძლებლობის დაქვეითებას 11...

ახლახანს ექიმმა–თერაპევტმა სამზარეულოდან სარეცხი მანქანის აღება მირჩია. მითხრა, რომ „აქ მისი ადგილი არაა“. სამზარეულოში სარეცხი მანქანის გაჩერება არ შეიძლება. ის სააბაზანოში უნდა დადოთ. თუ ამის...

აუხსნელი დაღლილობა და შეშუპებისკენ მიდრეკილება ფრანგი ექიმის ჩამონათვალში გვხვდება, რომელიც გულის უკმარისობის გარე ნიშნებია. კარდიოლოგი, პროფესორი ნიკოლ ლამბლენი ასახელებს 4 ყველაზე გავრცელებულ ნიშანს, რომელიც...

რაც არ უნდა გასაოცრად ჟღერდეს, მეცნიერების მტკიცებით, ლუდი სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ვივიენი გთავაზობთ ამ სასმელის 7 გასაოცარ თვისებას, რომელიც აუცილებლად უნდა დაიმახსოვროთ. რა სარგებელი მოაქვს...