ძლიერი საშუალება დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ და მთელი ღამე მშვიდად გამოიძინოთ.
დაძინება გსურთ, მაგრამ ვერ იძინებთ? ეს თანამედროვე საზოგადოების ერთ–ერთი ბოროტებაა. Vivien–ის რჩევები გამოიყენეთ და სწრაფად დაძინებას შეძლებთ!
უძილობა იყოფა 3 ტიპად:
როცა დიდხანს ვერ იძინებთ;
...
კანადელმა ექსპერტებმა დაამტკიცეს, რომ თამასაში დგომა 10 წამზე დიდი ხნით აზრს...
საზღვაო სეზონი გვიახლოვდება, ამიტომ სხეულის ფორმაში მოყვანის დროა. ვიღაც ამისთვის სპორტ-დარბაზში დადის, ვიღაც თბილი ამინდით სარგებლობს და დილაობით დარბის, ხოლო ვიღაც საკუთარ სხეულზე სახლიდან...
რომელი დაავადებები შეიძლება იმალებოდეს ტკბილეულისკენ ლტოლვაში: რას ამბობს ექიმ–დიეტოლოგი
ანა ბელოუსოვა, ექიმ–დიეტოლოგი და დიეტოლოგთა და ნუტრიციოლოგთა ეროვნული ასოციაციის წევრი, ამბობს, თუ რომელი დაავადებებეი შეიძლება იმალებოდეს ტკბილეულისკენ ზედმეტად ლტოლვაში.
ის აღნიშნავს, რომ ადამიანები ტკბილეულს ხშირად...
ალექსანდრე მიასნიკოვი: მადა ძაღლივითაა, დამორჩილების უფლება არ მისცეთ. საკუთარი თავი წესრიგში...
ხშირად დაფიქრებულხართ, რომ დროა ფორმებს მიხედოთ? „დილით განტვირთვის ვარჯიში და სწორი კვება მაინც უნდა დავიცვა...ორშაბათიდან ან მომავალი კვირიდან დავიწყებ, როცა ასეთი დაკავებული არ ვიქნები“...
ღამით ოფლიანობის ზრდა შეიძლება ძვლის სიმსივნის სიმპტომი იყოს
ღამით ოფლიანობის ზრდა წარმოადგენს სიგნალს, რომელსაც ყოველთვის დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ, აცხადებენ ბრიტანელი ონკოლოგები. ორგანიზმის მუშაობაში მსგავსი ცვლილება შეიძლება ძვლის სიმსივნეზე საუბრობდეს, სპეციალისტების გაფრთხილებას...
D ვიტამინი ბლოკავს მექანიზმს, რომელიც სიმსივნის უჯრედებს მედიკამენტების მიმართ ამტანობას ანიჭებს
ჟურნალში Drug Metabolism and Disposition გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ D ვიტამინის ორ აქტიურ ფორმას კალციტრიოლს და კალციპოტრიოლს იმ მექანიზმის დაბლოკვის უნარი აქვთ, რაც სიმსივნის...
მარტივი რეცეპტი ქოლესტერინის შესამცირებლად და კვების რეკომენდაციები
ქოლესტერინის მაღალი დონე ხშირად გულ–სისხლძარღვთა სისტემის სახიფათო დაავადებების განვითარების მიზეზი ხდება.
პირველ რიგში, შემდეგი სიმპტომების გამოვლენამ უნდა შეგაშფოთოთ:
ყურებში შუილი;
რეგულარული თავის ტკივილი;
სისხლძარღვოვანი "ვარსკვლავები"
...
ექიმი ბელოვეშკინი: თუ ნორმალურად არ ისაუზმებთ, ვერასდროს დაიკლებთ! კალორიები არაფერია, რეჟიმი...
ანდრეი ბელოვეშკინი მხოლოდ 32 წლისაა და უკვე ბევრ ადამიანს წონის დაკლებაში დაეხმარა. ყოფილი ექიმი ანესთეზოლოგი ახლა საკუთარ ბლოგს მართავს და მკითხველებს ჯანსაღი ცხოვრების პრინციპებს...
ფიტნესი სახისთვის „სიბერე დაივიწყეთ და 1 თვეში 10 წელი გაქრება“
ყველას ესმის, თუ სხეულის ფორმის შენარჩუნება რამდენად მნიშვნელოვანია. ამისთვის ვარჯიშებზე ბევრ დროსა და ენერგიას ვხარჯავთ. ვარჯიშები წონაში დასაკლებად, დუნდულების ასაწევად და ზურგის გასაძლიერებლად -...
ღვიძლი შეგიძლიათ ბალახებით განკურნოთ
თუ ღვიძლი ავადაა, მთელი ორგანიზმი იტანჯება. ჭამის შემდეგ სიმძიმე, გვერდის ტკივილი, სისუსტე, ქოშინი, ჭარბი ოფლიანობა, მიწისფერი კანი, გულისრევა – ეს ყველაფერი ღვიძლის პრობლემების ნიშანია....
